Sonja Oberem und Steffen Justus gehen am Sonntag mit Carboo4U beim Frankfurt Marathon an den Start

Der Frankfurt-Marathon (offizieller Name Commerzbank Frankfurt Marathon nach dem Hauptsponsor Commerzbank) ist ein Marathon, der seit 1981 jährlich in Frankfurt am Main stattfindet. Er ist der älteste City-Marathon Deutschlands und hinsichtlich der Finisherzahl der drittgrößte Marathon Deutschlands. Veranstalter ist die Agentur motion events.
Fünf Jahre nach dem ersten New-York-City-Marathon war die Zeit in Deutschland reif für Marathonläufe in den Innenstädten. In Frankfurt machte der OSC Hoechst 1960 e. V. am 17. Mai 1981 den Anfang, mit der Hoechst AG als titelgebendem Sponsor. Im selben Jahr folgten der Berlin-Marathon und der Rhein-Ruhr-Marathon.
Inoffizielles Wahrzeichen der Strecke ist der Hammering Man im Start- und Zielbereich, der Marathonläufer an jenen „Mann mit dem Hammer“ erinnert, der Läufer mit einem Hungerast heimsucht.
Streckenrekorde:
    * Männer: 2:07:21 Robert Kiprono Cheruiyot (KEN), 2008
    * Frauen: 2:25:12 Alewtina Biktimirowa (RUS), 2005

Schnellste Läufer 2008
    * Männer: Robert Kiprono Cheruiyot (KEN), 2:07:21
    * Frauen: Sabrina Mockenhaupt (GER), 2:26:22
(Quelle: Wikipedia)

Frankfurter City-Panorama via Froschauge…

Die Triathlon Saison ist gerade beendet und Steffen Justus hat mit seinen guten Ergebnissen in der WM-Serie auf sich Aufmerksam gemacht. Am Ende stand ein hervorragender 5. Platz in der Gesamtwertung hinter dem Dominator der Serie, Alistair Brownlee (GBR), dem starken Spanier Javier Gomez und den beiden Deutschen Maik Petzold und Jan Frodeno. Das Ergebnis dieser konstant guten Leistungen war jetzt die Nominierung in den A-Kader der DTU. Steffen Justus bildet nun mit Petzold und Frodeno das neue Dreigestirn am DTU-Himmel.

Der als außerordentlich guter Läufer bekannte und in der Szene gefürchtete Steffen kriegt vom Laufen einfach nicht genug und wird nun am kommenden Wochenende beim Frankfurt Marathon an den Start gehen. Seine Vorbereitung auf den Frankfurt Marathon lief wohl sehr gut, so dass Steffen sich folgendes Ziel gesetzt hat: „Sonntag um 10 Uhr geht es dann mit über 10.000 anderen Sportlern, für mich auf die 42,195km durch die Frankfurter City. Dort möchte ich versuchen, meine Bestzeit von 2:21,38h zu verbessern und vielleicht als einer der besten deutschen Athleten den einen oder anderen Kenianer hinter mir zu lassen.“ Dass er das Zeug dazu hat, bewies Steffen bereits 2008 in München, als er den dortigen Marathon in 2:21:38 (seine bisherige Bestzeit) gewinnen konnte.

Bei den Frauen wird Sonja Oberem als eine von Carboo4U unterstütze Athletin an den Start gehen. Er vor kurzem sagte Frau Oberem über Carboo4U: “Carboo4U gehört für mich in jeder Trainingsphase zum festen Bestandteil meiner Ernährung. Denn auch bei höchster Belastung ist Carboo4U sehr gut verträglich und die Riegel schmecken auch ohne Training sehr gut.”
Ihre sportliche Karriere begann im Triathlon, in dem sie dreimal Junioren-Weltmeisterin (1990 bis 1992), zweimal Europameisterin (1992 und 1994) und zweimal Deutsche Meisterin (1993 und 1994) wurde. Sie konzentrierte sich danach auf den Laufsport und qualifizierte sich für die Leichtathletik-Weltmeisterschaft 1995 in Göteborg, wo sie Achte im Marathonlauf wurde. Im selben Wettbewerb wurde sie bei der Weltmeisterschaft 1997 in Athen Siebte, bei der Weltmeisterschaft 1999 in Sevilla Sechste und bei der Weltmeisterschaft 2001 Fünfte.

Beim Marathon der Olympischen Sommerspiele 1996 in Atlanta belegte sie den achten Platz. 2001 stellte sie ihre persönliche Bestzeit auf, als sie den Hamburg-Marathon in 2:26:13 gewann. Im selben Jahr gewann sie auch den Athen-Marathon. Beide Läufe konnte sie auch im darauffolgenden Jahr gewinnen; außerdem gewann sie bei der Leichtathletik-Europameisterschaft 2002 in München die Bronzemedaille. 2004 wurde sie Dritte beim Vienna City Marathon und beim Berlin-Marathon. Danach erklärte sie ihren Rücktritt vom Leistungssport und wurde im darauffolgenden Jahr Mutter eines Sohnes. 2006 versuchte sie ein Comeback beim Berlin-Marathon, musste jedoch das Rennen wegen einer Verletzung aufgeben. 2007 gewann sie den Nürburgring-Lauf. Beim diesjährigen METRO Group Marathon Düsseldorf wurde die Düsseldorferin und Carboo4U-Athletin mit 2:43:49 überraschend Dritte.

Nach ein paar kleineren hartnäckigen Verletzungen hat sich Sonja für den Frankfurt Marathon folgendes Ziel gesetzt: „Ich wollte schon versuchen an die Mannschaftsmorm für die EM heranzulaufen. Aber da muss dann auch alles gut klappen.“

Drücken wir unseren beiden Athleten die Daumen, dass sie gut über 42,195km kommen und sie ihre Ziele erreichen mögen.

Carboo4U überzeugt! Spitzen-Athletin Sonja Oberem schwört auf Carboo4U Sporternährung…

O-Ton Sonja Oberem:
“Carboo4U gehört für mich in jeder Trainigsphase zum festen Bestandteil meiner Ernährung. Denn auch bei höchster Belastung ist Carboo4U sehr gut verträglich und die Riegel schmecken auch ohne Training sehr gut.”

Wer Sonja Oberem noch nicht kennen sollte, hier eine Zusammenfassung zu dieser wirklich sehr sympathischen Athletin:

Sonja Oberem (geb. Sonja Krolik; * 24. Februar 1973 in Rheydt) ist eine deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin.

Ihre sportliche Karriere begann im Triathlon, in dem sie dreimal Junioren-Weltmeisterin (1990 bis 1992), zweimal Europameisterin (1992 und 1994) und zweimal Deutsche Meisterin (1993 und 1994) wurde. Sie konzentrierte sich danach auf den Laufsport und qualifizierte sich für die Leichtathletik-Weltmeisterschaft 1995 in Göteborg, wo sie Achte im Marathonlauf wurde. Im selben Wettbewerb wurde sie bei der Weltmeisterschaft 1997 in Athen Siebte, bei der Weltmeisterschaft 1999 in Sevilla Sechste und bei der Weltmeisterschaft 2001 Fünfte.

Beim Marathon der Olympischen Sommerspiele 1996 in Atlanta belegte sie den achten Platz. 2001 stellte sie ihre persönliche Bestzeit auf, als sie den Hamburg-Marathon in 2:26:13 gewann. Im selben Jahr gewann sie auch den Athen-Marathon. Beide Läufe konnte sie auch im darauffolgenden Jahr gewinnen; außerdem gewann sie bei der Leichtathletik-Europameisterschaft 2002 in München die Bronzemedaille. 2004 wurde sie Dritte beim Vienna City Marathon und beim Berlin-Marathon. Danach erklärte sie ihren Rücktritt vom Leistungssport und wurde im darauffolgenden Jahr Mutter eines Sohnes. 2006 versuchte sie ein Comeback beim Berlin-Marathon, musste jedoch das Rennen wegen einer Verletzung aufgeben. 2007 gewann sie den Nürburgring-Lauf. Beim diesjährigen METRO Group Marathon Düsseldorf wurde die Düsseldorferin und Carboo4U-Athletin mit 2:43:49 überraschend Dritte.

Zuletzt startete die 1,70 m große und 50 kg leichte Athletin für den TSV Bayer 04 Leverkusen e.V., wo sie von Paul Heinz Wellmann trainiert wurde. 2007 wurde ihr Wechsel zu Rhein-Marathon Düsseldorf bekannt gegeben.

Großes Aufgebot mit Sonja Oberem, Astrid Elbers, Leo Icks und Dr. Kurt bei der Spendenübergabe im Kinderhospiz Regenbogenland

Gleich in mehrfacher Hinsicht pro­fitierte das Regenbogenland vom ME­TRO Group Marathon Düsseldorf 2009, der am 3.Mai ausgetragen wurde:

Die Firmen Carboo4U und Vitaware.de ließen im Rahmen eines öffentlich­keitswirksamen Gewinnspiels die Anzahl der Schritte schätzen, die die Düsseldor­fer Top-Athletin Sonja Oberem für die 42.195 Kilometer benötigt und spen­deten für jeden Schritt zwei Cent. Sonja Oberem wurde in einem starken Feld mit 2:43 Stunden Dritte der Damenkonkur­renz. Herzlichen Glückwunsch!

Darüber hinaus nahm auch Thomas Edel, Vorstandsmitglied des Förderver­eins, am Wettkampf teil. Auf den letzten 1.200 Metern entlang der Rheinufer­promenade sorgte er mit einem großen Transparent des Regenbogenlandes nicht nur für viel Aufmerksamkeit für unse­re gute Sache, sondern erlief zugleich Sponsorengelder. Vielen Dank den Spon­soren Herrn J. Kowalewski, Geschäfts­führer der arccon ingenieursgesellschaft, Gelsenkirchen, der Firma Gremmler Bau­chemie, Hünxe sowie der Firma Helmut Krüger Immobilien, Essen für insgesamt eintausend Euro!

Wir danken Frau Oberem für Ihren tollen Einsatz beim METRO Group Marathon in Düsseldorf und den Sponsoren für ihre Hilfe! Mit genau 21.523 Schritten schaffte sie nicht nur den Weg als Dritte ins Ziel, sondern unterstützt auch damit das Kinderhospiz Regenbogenland. Das Bild zeigt Frau Oberem und Herrn Dr. Kurt von der Firma Carboo4U bei der Scheckübergabe mit unserer Schirmherrin Frau Elbers und dem Geschäftsführer des Kinderhospizes Regenbogenland, Herrn Icks. Ganz besonders freute sich der kleine Pascal, der bei der Scheckübergabe dabei sein durfte.

Carboo4U präsentiert das Ergebnis seines Gewinnspiels beim METRO Group Marathon Düsseldorf mit Sonja Oberem

Während der Messe zum METRO Group Marathon Düsseldorf rief Carboo4U zum großen Gewinnspiel auf. Dabei wurde Sonja Oberem beim Marathon mit einem Schrittzähler ausgestattet, und die Gewinnspielteilnehmer sollten erraten, wieviele Schritte Sonja Oberem während der 42,195km benötigen würde.
Die Düsseldorferin und Carboo4U-Athletin Sonja Oberem kam mit 2:43:49 überraschend auf Platz drei. Die 34-Jährige hatte 2001 den Hamburg- und den Athen-Marathon gewonnen. Dann zog sie sich aus dem Laufsport zurück und wurde Mutter eines Sohnes. 2006 feierte sie ihr Comeback. Ein Jahr später wechselte sie zu Rhein-Marathon Düsseldorf. “Wenn man ohne viel Brimborium in einen solchen Lauf geht und selbst kaum etwas erwartet, dann klappt es besser als man denkt”, meinte sie anschließend.

Zusätzlich fand dieser Lauf und dieses Projekt für einen guten Zweck statt. Carboo4U und Vitaware.de unterstützten diese Aktion mit einer großzügigen Spende pro gelaufenen Schritt von Frau Oberem.

Diese Aktion fand großen Zuspruch und es wurde wie verrückt geraten. Einige simulierten dabei einen Laufschritt um auf eine mögliche Schrittlänge schließen zu können und machten danach noch Gebrauch von der Taschenrechnerfunktion ihres Handys. Eine wirklich witzige Aktion in der sich viele an unserem Stand zu vermeintlichen Fachgesprächen trafen, wie groß wohl nun ein Schritt eines Spitzenläufers während des Marathons ist.

Um die Gewinnspielteilnehmer nicht weiter auf die Folter zu spannen, haben wir die Daten soweit ausgewertet und können jetzt das Ergebnis präsentieren:

Sonja Oberem benötigte für ihren 3. Platz beim diesjährigen METRO Group Marathon Düsseldorf

21.523 Schritte

Jetzt können die Gewinnspielkarten ausgewertet werden und die Gewinner bekommen in der nächsten Woche Ihre Preise zugeschickt.

PS: Diese Aktion war nicht das letzte kreative Gewinnspiel aus der Schmiede des Kölner Sporternährungsunternehmen. Ein Blick auf unsere Gewinnspielseite lohnt sich also immer.

Unser Kooperationspartner maxx180.net hat keine Mühen gescheut und uns seine fantastischen Bilder und Impressionen vom diesjährigen METRO Group Marathon Düsseldorf zur Verfügung gestellt… also alle Bilder Copyright by maxx180.net

Strahlende Dritte und Lokalmatadorin Sonja Oberem völlig losgelöst…

 Spannung vor dem Start. Sonja in sich gekehrt.

Die letzten Meter. Ihr Zieleinlauf löste Begeisterungsstürme bei den Düsseldorfern aus…

Düsseldorf läuft Marathon…

Düsseldorf läuft noch mehr Marathon…

Wenn Gesichter sprechen können…die Elite-Läufer.

Am Ende gab es einen Überraschungssieger…

…denn der eigentliche Pace-Maker, David Langat, der für Superstar Wilfred Kigen das Tempo machte, entschloss sich kurzfristig zu gewinnen

Am Ende siegt doch immer der Wille zu gewinnen!

Hier kann man noch das WDR-Video sehen, das den letzten Teilnehmer des Marathons zeigt…

Foto: maxx180.net 

Nach 2 Tagen Messe in der Rheinterasse zum METRO Group Marathon Düsseldorf, ist Carboo4U als offizieller Energiegetränkepartner auch an der Strecke vertreten und feiert seine Athletin Sonja Oberem auf dem Podest

Obwohl es der 01. Mai war und das Wetter draußen schon den Sommer ankündigte, war sowohl am Freitag, als auch Samstag ein großer Besucherandrang auf der Messe zum diesjährigen METRO Group Marathon zu verzeichnen. Wie auf jeder anderen Messe, wurde den Teilnehmern und Besuchern hier die Möglichkeit geboten, sich mit den neusten Informationen und Materialien zum Laufsport zu versorgen und die aktuellen Sponsoren von diesem Jahr näher kennenzulernen. Schon am Eingang verweis ein großes Plakat auf den Carboo4U-Stand, an dem es nicht nur das offizielle Streckenverpflegungsgetränk zum testen gab, sondern auch ein ganz besonderes Gewinnspiel angeboten wurde. Sonja Oberem wurde beim Marathon mit einem Schrittzähler ausgestattet, und die Gewinnspielteilnehmer sollten nun erraten, wieviele Schritte Sonja Oberem während der 42,195km benötigen würde. Viele waren von der Idee begeister und rieten, schätzten und rechneten wie die Teufel. In den nächsten Tagen wird dann das Ergebnis von Carboo4U veröffentlicht und die Gewinner benachrichtigt. Neben dem offiziellen Streckengetränk hatte der Carboo4U-Stand aber noch viel mehr zu bieten. Die komplette hochwertige Produktpalette aus der Schmiede des Kölner Sporternährungsunternehmen, die ISO-Getränke in den Geschmacksrichtungen Wild Cherry und Crazy Orange, der Energy Riegel Crispy Chocolate, und die neuen Produkte, wie der Bio Energy Riegel und die Kohlenhydrat Gels im Holunder- und Colageschmack, waren vertreten. Dieses herausragende Angebot fand bei den Besuchern großen Anklang. Doch der Carboo4U stand hatte neben seinen herausragenden Sporternährungsprodukten auch noch jede Menge Laufbekleidung aus dem Hausinternen Online-Shop laufwaesche.com zu bieten. Sei es nun Kompressionsware, Funktionsbekleidung oder Laufhosen und –Jacken.

Am Sonntag, dem 03. Mai war es dann endlich soweit und die Stadt Düsseldorf gehörte für einen Tag dem Marathon mit seinen 11.000 Teilnehmern aus 67 Nationen und den 400.000 begeisterten Besuchern an der Strecke.  Noch nie sind so viele auf die Strecke des Metro Group Marathons gegangen wie bei der siebten Auflage. Läufer, Mini-Marathon für Kinder, Handbiker,  Einradfahrer und Firmenstaffeln. Ein neuer Rekord! Der METRO Group Marathon der Landeshauptstadt hat sich damit unter die Top Fünf in Deutschland neben Berlin, Hamburg, Frankfurt und gemausert. Der Metro Group Marathon gehört damit endgültig zu den großen Metropol-Läufen Deutschlands. 3860 Läufer waren angemeldet und 2871 schafften die Distanz der magischen 42,195 Kilometer. Das sind 400 mehr als im Vorjahr.

Die äußeren Umstände waren optimal und so gut wie WM-tauglich. Daher konnte der Veranstalter eigentlich mit dem angestrebten neuen Streckenrekord rechnen. 13,5 Grad, trocken, wenig Wind und eine schnelle Strecke ohne großen Höhenunterschiede waren die perfekte Grundlage für dieses Vorhaben. Doch leider läßt sich im Sport nicht alles im Detail vorherplanen.

Sieger bei den Herren wurde überraschend der als Tempomacher engagierte David Langat, der in 2: 10:46 Stunden den Favoriten Wilfred Kigen (beide Kenia/2:11:30) bei Kilometer 37 überholte. Langat war eigentlich nur als “Pacemaker” an den Start gegangen, sollte an der Spitze so lange wie möglich für Tempo sorgen und damit die Voraussetzungen für einen Streckenrekord schaffen. Kigen, dessen persönliche Bestzeit bei 2:07:33 Stunden liegt, bekam aber bei Kilometer 37 Schwierigkeiten und brach auf den letzten fünf Kilometern ein. Sein Landsmann fühlte sich gut, lief das Rennen zu Ende und wurde so ganz unerwartet Erster. Den Streckenrekord von 2:09:47 Stunden verfehlte er aber deutlich. Als Dritter verpasste Andre Pollmächer (Chemnitz) mit der Steigerung auf 2:13: 16 Stunden die WM-Norm um nur 13 Sekunden.

Bei den Damen gewann überraschend Susanne Hahn aus Saarbrücken. Mit ihrer Zeit von 2:29:26 hat sie die Norm für die Leichtathletik-WM in Berlin (15.-23. August) geschafft. Melanie Schulz aus Leverkusen kam 13 Minuten danach ins Ziel, die bei ihrem Debüt mit 2:42:47 damit Zweite wurde.
Die Düsseldorferin und Carboo4U-Athletin Sonja Oberem kam mit 2:43:49 überraschend auf Platz drei. Die 34-Jährige hatte 2001 den Hamburg- und den Athen-Marathon gewonnen. Dann zog sie sich aus dem Laufsport zurück und wurde Mutter eines Sohnes. 2006 feierte sie ihr Comeback. Ein Jahr später wechselte sie zu Rhein-Marathon Düsseldorf. “Wenn man ohne viel Brimborium in einen solchen Lauf geht und selbst kaum etwas erwartet, dann klappt es besser als man denkt”, meinte sie anschließend.

Auch die Verpflegung der Sportler hat dieses Jahr Dank mehrerer hundert Helfer gut geklappt. 13 000 Bananen, 640 000 Pappbecher, 270 Wannen für das Wasser der Schwämme, 2226 Kästen Trinkwasser und 600 Kilo Pulver für 10.000l des Iso-Getränkes von Carboo4U wurden an die Strecke heran geschafft, um die Läufer zu unterstützen. Während die Sportler auf ein Angebot aus Bananen, Berlinern, Brezeln, Wasser und Carboo4U, als offizielles Energiegetränk  angewiesen waren, konnten die Zuschauer frei wählen. Überall an der Strecke bedienten sie sich an Büdchen und Ständen, und auch die Cafés der Altstadt waren für einen Sonntag gut besucht. Von Bratwurst bis Entenkeule wurden alle Geschmäcker bedient.

Carboo4U freut sich, die Athleten beim diesjährigen METRO Group Marathon in Düsseldorf so gut mit seinem Iso-Getränk unterstützt zu haben (viele Läufer berichteten von persönlichen Bestzeiten) und freut sich schon auf das Jahr 2010. Dann soll auch hoffentlich mit unserer Unterstützung endlich der angestrebte neue Streckenrekord gebrochen werden.

Carboo4U bei Sonja Oberem zum Fotoshooting in Mönchengladbach

Das Datum ließ zwar nichts Gutes erahnen – es war schließlich Freitag der 13., aber trotzdem machten sich zwei Mitarbeiter von Carboo4U auf den Weg nach Mönchengladbach, um ein paar sportliche Motive von Sonja Oberem zu machen. Nachdem die ersten Bilder, die beim Laktattest in Düsseldorf im Rahmen einer Aktion zum METRO Group Marathon Düsseldorf entstanden sind,  nicht sehr gelungen waren, war Sonja netterweise sofort zu einem zweiten Termin bereit. Mit von der Partie war auch ihr kleiner Sohn Felix, der sich im Laufe des Fotoshootings zum wahren Naturtalent entwickelte und mit der Situation vor der Kamera umzugehen wusste. Ein wirklich sehr aufgewecktes und fröhliches Kind, das uns immer wieder mit seiner Art zum Lachen brachte.

Wer Sonja Oberem noch nicht kennen sollte, hier eine Zusammenfassung zu dieser wirklich sehr sympathischen Athletin:

Sonja Oberem (geb. Sonja Krolik; * 24. Februar 1973 in Rheydt) ist eine deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin.

Ihre sportliche Karriere begann im Triathlon, in dem sie dreimal Junioren-Weltmeisterin (1990 bis 1992), zweimal Europameisterin (1992 und 1994) und zweimal Deutsche Meisterin (1993 und 1994) wurde. Sie konzentrierte sich danach auf den Laufsport und qualifizierte sich für die Leichtathletik-Weltmeisterschaft 1995 in Göteborg, wo sie Achte im Marathonlauf wurde. Im selben Wettbewerb wurde sie bei der Weltmeisterschaft 1997 in Athen Siebte, bei der Weltmeisterschaft 1999 in Sevilla Sechste und bei der Weltmeisterschaft 2001 Fünfte.

Beim Marathon der Olympischen Sommerspiele 1996 in Atlanta belegte sie den achten Platz. 2001 stellte sie ihre persönliche Bestzeit auf, als sie den Hamburg-Marathon in 2:26:13 gewann. Im selben Jahr gewann sie auch den Athen-Marathon. Beide Läufe konnte sie auch im darauffolgenden Jahr gewinnen; außerdem gewann sie bei der Leichtathletik-Europameisterschaft 2002 in München die Bronzemedaille. 2004 wurde sie Dritte beim Vienna City Marathon und beim Berlin-Marathon. Danach erklärte sie ihren Rücktritt vom Leistungssport und wurde im darauffolgenden Jahr Mutter eines Sohnes. 2006 versuchte sie ein Comeback beim Berlin-Marathon, musste jedoch das Rennen wegen einer Verletzung aufgeben. 2007 gewann sie den Nürburgring-Lauf.

Zuletzt startete die 1,70 m große und 50 kg leichte Athletin für den TSV Bayer 04 Leverkusen e.V., wo sie von Paul Heinz Wellmann trainiert wurde. 2007 wurde ihr Wechsel zu Rhein-Marathon Düsseldorf bekannt gegeben.

Laktattest in Düsseldorf und Carboo4U vor Ort

Nicht nur Spitzenläufern stehen die Methoden der modernen Sportwissenschaft zur Verfügung. Auch die Teilnehmer am METRO Group Marathon Düsseldorf 2009 hatten die Möglichkeit zur Optimierung ihres Marathontrainings. Wie in den Vorjahren wurde ein Laktattest zur Ermittlung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit angeboten.Am Samstag rief der METRO Group Marathon Düsseldorf in Zusammenarbeit mit “athletica” –  Sportinternat Düsseldorf e.V. – zum zweiten Termin der Laktatwertmessung.

Zu dem bestehenden Angebot bestand an diesem Termin des Laktattests die Möglichkeit die Wettkampfverpflegungsprodukte des neuen Energie-Getränke-Partners Carboo4U auszuprobieren, um für den 3. Mai bereits erste Erfahrungen mit diesen zu sammeln.

Laktattest in Düsseldorf Teil II – Simply Carboo4U

Nicht nur Spitzenläufern stehen die Methoden der modernen Sportwissenschaft zur Verfügung. Auch die Teilnehmer am METRO Group Marathon Düsseldorf 2009 haben die Möglichkeit zur Optimierung ihres Marathontrainings. Wie in den Vorjahren wird ein Laktattest zur Ermittlung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit angeboten.

Am Samstag, den 28.02.2009 ruft der METRO Group Marathon Düsseldorf in Zusammenarbeit mit “athletica” –  Sportinternat Düsseldorf e.V. – zum zweiten Termin der Laktatwertmessung. Zu dem bestehenden Angebot wird auch an diesem Termin des Laktattests die Möglichkeit bestehen, kostenlos die Wettkampfverpflegungsprodukte des neuen Energie-Getränke-Partners Carboo4U auszuprobieren, um für den 3. Mai bereits erste Erfahrungen mit diesen zu sammeln. Die Experten von Carboo4u stehen außerdem Rede und Antwort zu diesem Thema.  Die Firma, die für die hohe Qualität ihrer Produkte in Läuferkreisen hoch angesehen ist, verwendet ausschließlich die besten Rohstoffe, die – ebenso wie deren Verarbeitung – strengsten Qualitätsanforderungen unterliegen. Nutzen Sie diese Gelegenheit.

Infos zu Carboo4u unter: www.carboo4u.com

Nachdem der erste Termin trotz schlechtem Wetters (Temperaturen um 0 Grad) ein voller Erfolg war, ist nun auch die zweite Veranstaltung ausgebucht. Das sollten Sie nicht davon abhalten selber vor Ort zu sein. Zum einen hat Sonja Oberem, die Weltklasseathletin und Olympiateilnehmerin, ihre Teilnahme verbindlich zugesagt und wird denSportlern mit Rat und Tat zur Seite stehen, und zum anderen ist dies eine der letzten Möglichkeiten für den Läufer, seine Fragen zu den Carboo4U-Produkten von den Mitarbeitern persönlich beantwortet zu bekommen. Natürlich stehen die Marathon- und Triathlon-erprobten Energy-Getränke (auf der Strecke wird Wild Cherry gereicht werden) und der Energie-Riegel Crispy Chocolate aus dem Hause Carboo4U zur Verfügung.

Im Laktattest wird eine vermessene Laufstrecke in verschiedenen Geschwindigkeiten zurückgelegt. Nach jedem Lauf wird für die jeweilige Geschwindigkeit der Laktatwerte im Blut und die Pulsfrequenz gemessen. Dazu ist die Benutzung einer Pulsuhr obligatorisch. Die beiden Werte, Laktat und Pulsfrequenz, werden dann in Bezug zu Ihrem Lauftempo gesetzt. Die ermittelten Resultate liefern wichtige Hinweise zur Ermittlung des optimalen Trainingstempos und bieten einen wirksamen Schutz vor einer Überlastung im Lauftraining. Die Laktattests umfassen neben der Bestimmung der Ausdauerwerte auch konkrete Empfehlungen zur Gestaltung des Marathontrainings sowie eine Prognose der möglichen Marathonlaufzeit.

Der Laktattest beginnt um 10:00 Uhr und endet gegen ca.15:00 Uhr

Ort: Institut für Sportwissenschaft, Sportanlage der Uni Düsseldorf

athletica – Sportinternat Düsseldorf e.V.

Gebäude 28.01

Universitätsstraße 1

40225 Düsseldorf

Kälte – Laktat und mehr…

Wie bereits vorberichtet rief Samstag, den 14.02.2009 der METRO Group Marathon e.V. in Zusammenarbeit mit “athletica” – dem Sportinternat Düsseldorf e.V. zum großen Laktattest in Düsseldorf an der Universität. Mit von der Partie war natürlich auch Carboo4U, denn den Athleten sollte die Möglichkeit gegeben werden, nicht nur Ihren Fitness- und Leistungsstand zu testen, sondern sich auch ein Bild von den Carboo4U-Produkten, welche beim Marathon Anfang Mai an jedem Verpflegungsstand ausgeschenkt werden, zu machen.

Auf Grund der Kälte wurden unser Wild Cherry in warmen Wasser zubereitet, was bei den Athleten sehr gut ankam.

Das Wetter war herrlich und die Sonne schien die ganze Zeit von einem blauen Himmel. Alleine diese Tatsache war schon Entschädigung für die nicht gerade warmen Temperaturen.

Zu Beginn gab es aber für alle Teilnehmer eine schlechte Nachricht. Sonja Oberem konnte an diesem Tag leider nicht vor Ort sein, da sie sich über Nacht eine ziemlich heftige Magen-Darm-Grippe eingefangen hatte. Gute Besserung auf diesem Wege!!

Zwar war die Veranstaltung ausverkauft, aber leider hatten einige Athleten vorher abgesagt, oder erschienen einfach nicht.

Nach dem ersten beschnuppern des Carboo4U-Standes gingen die Läufer in Gruppen aufgeteilt auf Ihre Runden. Es wurde der 5-stufige Laktattest durchgeführt, bei dem jeder Läufer auf der 400m Bahn eine bestimmte Strecke in einer vorgeschriebenen Zeit zurücklegen musste. Nach jeder Einheit wurde die Laktatkonzentration mit Hilfe einer Blutprobe, welche am Ohrläppchen  entnommen wurde, bestimmt. Die Intensität wurde nach jeder Messung gesteigert. Bei der fünften Einheit sollte jeder Läufer nahe an seine Erschöpfung herangehen.

Anhand der gemessenen Laktatkonzentration im Blut kann der Bereich der aerob-anaeroben Schwelle abgeschätzt werden. Wurde die Schwelle ermittelt, kann die Trainingsintensität festgelegt werden, die notwendig ist, um einen Trainingsfortschritt im Bereich der aeroben oder anaeroben Leistungsfähigkeit zu erzielen. Betrachtet man die Entwicklung der Laktatkonzentration in einem Diagramm, so spricht man bei Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit auch von einer „Rechtsverschiebung der Laktatkurve“.

Zwischen den Einheiten und vor allem nach der fünften Stufe suchten die Athleten dann vermehrt den Carboo4U-Stand auf, um sich mit unseren Carboo4U-Produkten zu versorgen und offene Fragen beantwortet zu bekommen.

Die Reaktion auf unser Produkt war durch die Bank weg positiv und die Athleten wollen beim Marathon in Düsseldorf Anfang Mai vor allem die Carboo4U-Produkte an den Verpflegungsstellen ansteuern.