Regenschlacht in Paderborn – Patrick Lange berichtet für Carboo4U von seinem Start beim 8. Paderborner City-Triathlon

Foto: Carboo4U – Dynamischer Patrick Lange

Sonntagabend  um 17:00 Uhr fiel der Startschuss für das Elite Rennen des Paderborner City Triathlons. Zu bewältigen war die, für Zuschauer wie Athleten, sehr interessante Sprintdistanz über 500m Schwimmen, 20 Rad und 5km Laufen. Trotz des pünktlich zum Start einsetzenden Regens, war die Strecke gesäumt von Zuschauern.

Das Schwimmen ging bei mir dann ordentlich daneben. Völlig kraftlos und ohne jede Chance meine Schwimmform zu zeigen paddelte ich vor mich hin und kam mit ca. 25 Sekunden Rückstand auf die Spitze aus dem Wasser. Das reichte natürlich nicht mehr um damit auf den vorn entstandenen Zug aufzuspringen. Ich fuhr also in der zweiten Gruppe. Der Regen hatte noch einmal zugenommen. Es war sehr rutschig und immer wieder passierten schwere Stürze, nach denen sogar einige Athleten das Rennen aufgeben mussten. Zum Glück blieb ich von diesem Umständen verschont und kam so mit einer guten Radsplitzeit in die Wechselzone 2.

Der Wechsel war schon geprägt von den kalten Außentemperaturen. Weder bekam ich den Helm ab, noch die Schuhe an. Als ich dann endlich auf die “Jump and run” Laufrunde gehen konnte, die nicht nur mit einer Wendeltreppe, sondern auch mit einigen Treppenabsätzen und engen Kurven aufwartete, gingen direkt die Beine zu, auf Kälte reagiere ich immer besonders empfindlich und gestern waren es eben die Beine die darauf hin nicht mehr so wollten wie ich, was sich schon auf dem Rad mit leichten Krampfansätzen bemerkbar machte.

Im Ziel wurde ich dann trotzdem mit großem Applaus empfangen, was dann für die Strapazen etwas entschädigte. Im Fazit muss ich wohl eingestehen, dass die vielen kurzen harten Bundesligarennen in Staffel und Einzel, der letzten Wochenenden mich etwas ausgelaugt hatten, aber die Saison ist noch jung und es kann auch mal schiefgehen. Der Motor läuft gut, aber leider nur wenn er warm ist…

Ich danke den Organisatoren trotzdem für ein tolles Rennen und super Organisation!

Euer
Patrick

Ergebnisse auf einen Blick:

1.   Jan Frodeno (54:21)

2.    Daniel Unger (54:21)

3.    Nils Frommhold (54:57)

4.    Jonathan Zipf (55:40)

5.    Matthias Zöll (56:04)

6.    Eike Carsten Pupkes (56:10)

7.    Peter Melcher (56:11)

8.    Aleksander Latin (56:12)

9.    Patrick Lange (56:35)

10. Flemming Neumann (56:46)

Kommentar Carboo4U: Zahlreiche Carboo4U Athleten waren am Start des Elitefeldes des 8. Paderborner City-Triathlons. Mit Nils Frommhold, Johnny Zipf, Peter Melcher und Patrick Lange belegten vier Top-Athleten Spitzenplätze unter den Besten 10!

Mehr Infos auf www.patrick-lange.org oder www.nils-frommhold.de

Carboo4U präsentiert zwei neue Deutsche Meister…  Deutsche Meisterschaft Duathlon: Patrick Lange neuer Meister, Kienle und Stadler geschlagen

Alle Fotos exklusiv von Thomas Zöller

Was für ein Wahnsinns-Wochenende. Der neue Deutsche Meister im Duathlon kommt aus Hessen. Patrick Lange, Top-Starter des Triathlon Bundesliga-Teams Carboo4U TuS Griesheim, ein waschechter Carboo4U-Athlet, der uns überglücklich machte und nicht zu vergessen, die Carboo4U Frau der ersten Stunde, Annette Niederau, zeigte am Samstag, was mit Beruf, Mann und Kind alles möglich ist…

Bei der Elite der Männer gewann mit Patrick Lange (Carboo4U Team TUS Griesheim) überraschend vor den Favoriten und Top-Startern, den zweifachen IRONMAN-Sieger Normann Stadler und den IRONMAN-Uprising-Superstar Sebastian Kienle (Tri-Team Heuchelberg)….

Der zweifache IRONMAN Weltmeister Normann Stadler finishte sein "Trainingsrennen" als Fünfter und machte einen “sehr guten und spannenden Wettkampf”, so Race-Beobachter und TRITIME Chefredakteur Klaus Arendt nach dem Rennen.

Siegerin der Elite wurde Lokalmatadorin Jenny Schulz (Skills 04 Frankfurt), die bereits die Carboo4U Duathlon Challenge für sich entscheiden konnte.

Auf der profilierten Strecke rechneten alle Zuschauer mit erfolgreichen Ausreißversuchen der vermeintlich stärksten Radfahrer Norman Stadler und Sebastian Kienle, doch dazu kam es nicht.

Als in der letzten Runde jedoch sechs Athleten gleichzeitig vom Marktplatz in Richtung Wechselzone abbogen, stiegen die Chancen der schnellen Läufer – und es kam die Zeit von Patrick Lange. Der Triathlet aus dem Carboo4U TuS Griesheim Triathlon Team lief extrem hart an und hatte nach Kilometer 1 des abschließenden 5 km Laufs bereits 12 Sekunden Vorsprung auf die prominenten Kontrahenten. Patrick hielt das Tempo bis einen Kilometer vor dem Ziel gnadenlos hoch und nutzte dann den 30 Sekunden Vorsprung, um sich auf dem Weg ins Ziel von den Fans feiern zu lassen (Laufzeit 15:29 min).

Annette Niederau, 38, die für das Carboo4U Team startete, wurde insgesamt Dritte und konnte ihre AK gewinnen, was für sie ein großer persönlicher Erfolg ist. Wir freuen uns mit Annette

Auch die junge Athletin Lisa Sieburger von Carboo4U TuS Griesheim zeigte eine starke Leistung und wurde Vizemeisterin in der Klasse U23.

Patrick Lange, für Kenner der Szene, ein heimlicher Favorit hat endlich den Knoten platzen lassen können… Patrick ist 23 Jahre jung, macht eine Ausbildung als Physiotherapeut in Frankfurt, wohnhaft in Griesheim und geboren in Bad Wildung. Patrick bringt alles mit, was zu einem Top-Triathleten zählt, in Oberursel zeigte er deutlich, wozu er beim Laufen in der Lage ist. Nach einiger Zeit der Orientierung, hat er jetzt seinen Weg gefunden. Dazu hat sicherlich auch der Sport beigetragen, denn “der Sport hat mir geholfen, meine Ziele zu definieren” so Patrick Lange.

Text: Presse Carboo4U TuS Griesheim/Carboo4U

Zurück vom Vulkan – Fuerteventura mit den Carboo4U TuS Griesheim Athleten Patrick Lange und Sebastian Dehmer

Mit Patrick Lange und Sebastian Dehmer sind die ersten Athleten des neuen Carboo4U TuS Griesheim Teams vom Sonnentrainingslager auf Fuerteventura zurück in deutschen Gefilden.

 
Vorgefunden haben Sie im PlayItas Resort beste Trainingsbedingungen. Der zum Hotel gehörende olympische 50m Pool auf Weltniveau bereitete beim Schwimmen viel Spaß und sorgte dank des blauen Himmels und sehr angenehmen Temperaturen um 25 Grad für die entspechende Bräune. Das Radfahren auf der landschaftlich doch sehr kargen Insel war vom starken Wind geprägt, aber der macht ja bekanntlich hart und wenn es mal zu hart wurde reichte ein großer Schluck aus der Carboo4U Trinkflasche und eine kurze Rückerinnerung an den in Deutschland gerade wieder voll eingekehrten Winter und schon lief es gleich etwas leichter. Beim Laufen war die Landschaft nicht anders. Nur hier mussten bei bis zu 80% der gelaufenen Einheiten mit Wendepunktstrecken abgearbeitet werden, was aber dem Spaß aber dennoch keinen Abbruch tat, denn auch hier endschädigte die Sonne die auf den Lavafeldern für ordentliche Hitze sorgte.

Nun geht es für die beiden TuS Athleten in die heiße Phase und die ersten Wettkämpfe stehen kurz bevor. Gemeinsam gilt es jetzt nur noch die Daumen zu drücken, dass auch in Griesheim bald der Frühling Einzug erhält.

Foto: Patrick Lange auf der Aufholjagd in der Bildmitte

Live-Bericht: Patrick Lange – Saisonabschluß in Gruissan am Mittelmeer – 3. Platz beim Coupe de France de Clubs

Ein Mannschaftsrennen zum Abschluss der Saison – was kann es Besseres geben? Mit meinem französischen Team, dem TCG 79 Parthenay um Ivan Risti (ITA), Stijn Goris (BEL)  und Daniel Torok (HUN), galt es den dritten Platz aus dem Vorjahr zu wiederholen. Am Coupe de France muss jedes Team der höheren Ligen teilnehmen und so kam es, dass 81 Männerteams nacheinander auf die Sprintstrecke von 750m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen geschickt wurden.

Zuvor galt es auch für das Frauenteam des TCG 79 mit Leonie Poetsch, Nicky Samuels (NZL), Laurie Belkadi (FRA), Camille Donat (FRA) und Celine Rositano (BEL) in der Konkurrenz der 55 Teams eine gute Ausgangslage zu schaffen. Die Zeiten des Männer- und des Frauenteams werden zusammenaddiert und daraus ergibt sich die Rangfolge des Coupe de France de Clubs.
Die Mädels legten mit einem 4. Platz sehr gut vor. Leider musste Leonie das Rennen mit einem Plattfuß am Hinterrad vorzeitig beenden. Als wir um 16:34 Uhr auf die Strecke geschickt wurden, ging es ordentlich zur Sache. Beim Schwimmen drückte unser Topschwimmer Stijn aus Belgien ordentlich auf die Tube und sorgte somit dafür, dass wir das nicht ganz so saubere Salzwasser des Hafens schnell verlassen konnten. Beim Radfahren rechneten wir schon im Vorfeld mit viel Wind.

Dass es aber so heftig wurde, damit hatte keiner von uns gerechnet. Unser Italiener Ivan wurde mit seinen 80mm hohen Carbonfelgen fast von der Straße gefegt und auch der wellige Kurs sorgte dafür, dass keine Langeweile aufkam. 2 Runden mussten wir absolvieren. In der ersten Runde fiel es mir schwer den Rhythmus zu finden, aber nachdem wir uns aufeinander eingefunden hatten, konnten wir richtig Gas geben. Beim Wechsel zum Laufen waren noch alle 4 Athleten mit dabei. Gemeinsam stürmten wir auf die Laufstrecke. Ich wollte das Tempo gleich hoch ansetzen, aber die Jungs hielten mich zurück und ich reihte mich erst einmal in zweiter Position ein und wir liefen das Tempo von Daniel aus Ungarn. Auch auf der Wendepunktstrecke beim Laufen war der Wind nicht zu unterschätzen. Direkt am Meer musste man schon ordentlich aufs Tempo drücken, um gut vorwärts zu kommen.

Im Ziel waren wir die 8. Männermannschaft dieses Tages. Mit etwas mehr Biss beim Laufen wären aber wahrscheinlich noch ein oder zwei Plätze mehr drin gewesen. Egal. In der Endabrechnung kamen wir mit unserem Team auf den 3. Gesamtrang, was meiner Saison einen schönen Schlusspunkt setzte. Nun gilt es auch für mich einmal die Beine hochzulegen und zu entspannen, bevor es wieder losgeht – mit voller Power und vollem Engagement für das neue Carboo4U TuS Griesheim!

Viele Grüße,

Patrick Lange

Foto:tritime-magazin

Partystimmung in La Baule mit viel Carboo4U vor Ort… Johnny Zipf und Steffen Justus mit Top Ten Platzierungen beim Triathlon Sprint, Metz erzielt das beste Gesamtergebnis der Vereinsgeschichte

Sehr schöne zwei Tage verlebten unsere Carboo4U Athleten am vergangenen Wochenende in Frankreich und feierten ihren Saisonabschluß 2009 fast traditionell an den Stränden in La Baule…

La Baule-Escoublac ist vom Tourismus geprägt und bekannt für seine schönen Strände. In der Bucht von La Baule liegt mit einer Länge von zwölf Kilometern einer der längsten Badestrände Europas.

Nun war dies der letzte der fünf Triathlon Grand Prix Veranstaltungen in Frankreich und der krönende Abschluß der Saison 2009… Neben all den sportlichen Aktivitäten, gab es viel zu feiern und die Superstars der internationalen Triathlon-Welt liessen sich nicht lumpen.

Steffen Justus, Johnny Zipf, Nils Frommhold, Patrick Lange, Leonie Poetsch und unser Team aus Metz gaben bei den Herren an diesem Wochenende alles…

Naja, sportlich wurde das Team aus EC Sartrouville (ein Vorort von Paris) mit den beiden Brownlee-Brüdern und Gomez!!! zum neuen Französischen Meister gekürt… – war aber vorher schon klar war! Unser Under-Dog-Team aus Metz wurde in La Baule 10., was  in der Gesamtwertung zu einem 6. Platz führte. Das ist das beste Ergebnis in der Vereinsgeschichte, so Manager Ben Gillet.

Carboo4U Athlet Johnny Zipf Jonni ist abgegangen wie ein Zäpfchen, aber das war ja zu erwarten. Er wurde für sein Team aus Mulhouse sehr guter 5. und Steffen Justus erreichte eine ordentlichen 7. Platz. Für einen Sprint, eine tolle Leistung…

Unsere Carboo4U Starterin Leonie Poetsch war mit 19:00 min auf dem Lauf durchaus zufrieden sein. Leonie war mit Platz 34 zweite der Mannschaft (TCG 79 Parthenay – 6. der Meisterschaft). Das Schwimmen mit Neoprenanzug liegt ihr als ehemaligen Schwimmerin nicht besonders, aber mit der Laufzeit ist sie nach der zweiwöchigen Trainingspause zufrieden.

Die Endabrechnung der Saison 2009 bei den Herren in Frankreich auf einen Blick

Die Mannschaftsergebnisse des Liga-Tages in La Baule…

Und hier gibt’s alle Ergebnisse auf einen Blick. Herren: pdf_108_334 und Damen:pdf_108_335

Datenquelle:

Live-Bericht – 3. Griesheimer Short Track Triathlon -  Eine gelungene Veranstaltung

Der Vorstand der Triathlon Abteilung des TuS Griesheim stand bei bis jetzt jeder der drei eigenen Triathlon Veranstaltungen vor dem Problem der unterschiedlichen Lokalität. Während sich andere Veranstalter mit immer gleichen Strecken von Veranstaltung zu Veranstaltung verbessern können, muss der TuS Griesheim bei jeder seiner Ausrichtungen einen komplett neuen Triathlon auf die Beine stellen. Konnte beim ersten Triathlon noch auf das Hallenbad in der Griesheimer Innenstadt als Schwimm und Wechselplatz zurückgegriffen werden, mussten sich die Teilnehmer schon bei der 2. Auflage mit den Gewässern des Griesheimer Freibades und der damit verbundenen Änderung der Strecken auseinandersetzen. Der neuerliche Umzug an den Leeheimer Riedsee entstand durch die Großbaustelle die momentan Griesheims Hauptverkehrsader lahm legt.

Trotzdem gelang es dem Griesheimer Organisationkomitee wieder einen sehr ordentlichen Triathlon auf die Beine zu stellen, der durch viele tolle Wettkämpfe und Geschichten am Rande für viel Gesprächsstoff gesorgt hat. Die Schwimmstrecke im Riedsee bekam durchweg positive Kritiken. Der sehr saubere und mit 20,4 Grad Wassertemperatur noch recht wohltemperierte See eignete sich hervorragend für die ausgerichteten Wettkämpfe. Die Wechselzone direkt am Griesheimer Triathlon Stadion war gut platziert und für die Zuschauer gut einsehbar. Die Ausstellenden Sponsoren wie Carboo4U, BMW Darmstadt oder Intersport Ebli luden die Triathlon Freunde zu einem Bummel während der Wettkämpfe ein. Die Laufstrecke wurde voll auf Zuschauerfreundlichkeit ausgelegt. Oft zu sehen waren hier die Triathleten in ihren einzelnen Runden.

Solch eine tolle Veranstaltung schreibt wie gesagt tolle Geschichten, die einem auf Anhieb vielleicht gar nicht so bewusst werden. Ich fasse deswegen die Highlights noch einmal zusammen.

Das erste und mit Sicherheit eine der bewegendsten Storys rund um den 3. Griesheimer Triathlon war Familie Dieter mit ihren beiden blinden Töchtern Lena und Luise. Die beiden kleinen Mädchen wurden hier von der Mutter bzw. vom Vater während der ganzen Strecke begleitet und haben jeden Zuschauer sofort begeistert. Auch für mich als Moderator war es eine Ehre diese tollen Wettkämpferinnen im Griesheimer Triathlon Stadion zu begrüßen.

Dann kam der Short Track Triathlon, mit dem aus meiner Sicht tollsten Triathlon-Comeback des Jahres, vielleicht sogar aller Zeiten, denn, Sebastian Dehmer, Weltmeister, Deutscher Meister und Olympiateilnehmer gab nach schwerer Krankheit sein Triathlon-Comeback in Griesheim. Und das in nicht zu erahnenden Zeiten. Hinter Eike Carsten Pupkes wurde er Gesamt zweiter und so manch ein Zuschauer rieb sich verwundert sie Augen als Sebastian über die Ziellinie lief.

Dann war da noch unsere Teilnehmerin die über die Olympische Distanz knapp unter 5h finishte und damit aber trotzdem einen Sieg in ihrer Altersklasse verbuchen konnte. Die sportliche Fairness der anderen Athleten die im Ziel geduldig auf diese Teilnehmerin warteten und sie dann bei der Siegerehrung noch einmal hochleben ließen, zeigt was für eine tolle familiäre und freundschaftliche Einstellung bei diesem Triathlon im Mittelpunkt stand und steht.

Ich bin mit dem was die Organisatoren Volker Sehring und Stephan Keufen hier auf die Beine gestellt haben hochzufrieden und glücklich, dass ich Teil einer tollen Veranstaltung sein konnte. Man kann davon ausgehen, dass der 4. Griesheimer Triathlon sich weiterentwickeln wird und uns dann noch mehr Triathlon Spektakel liefern wird, denn schon jetzt wird an der 4. Auflage gefeilt und diskutiert.

Euer Patrick, diesmal Moderator der Veranstaltung, nicht Athlet

Live-Bericht – Premium Europacup in Kedzierzyn Kozle – Polen

Die Saison geht langsam zu Ende und deswegen galt es für meinen Teamkollegen Paul Schuster und mich nun doch einmal langsam das ITU-Punktekonto aufzuwerten. Durch die Doppelbelastung aus Bundesliga und französischer Liga war es bisher nicht möglich gewesen, aktiv in das Wettkampfgeschehen im Europacup einzugreifen. Beim gut besetzten Premium Europacup in Polen hatten wir unsere Chance gefunden.

Die Vorzeichen am Wettkampftag standen dann aber nicht gut. Paul und ich waren die Woche über von einer Erkältung geplagt, wobei man dazu sagen muss, dass es Paul schlimmer erwischt hatte als mich. Somit gingen wir mit einem klaren Handicap ins Rennen. Als dann der Startschuss über die Olympische Distanz fiel, war das alles jedoch erst einmal vergessen. Bei mir lief das Schwimmen sehr gut. Beim ersten Landgang hatte ich Kontakt zur Spitzengruppe und auch beim Schwimmausstieg war ich noch relativ weit vorne mit dabei. Während ich auf den Zug aufsprang und mit in der ersten Gruppe saß, verpasste Paul den Anschluss und so nahm für ihn das Unheil an diesem Tag seinen Lauf. Aber auch ich merkte schon beim Radfahren die Nachwirkungen der Erkältung. Ich versuchte ruhig zu bleiben und wartete die Laufentscheidung ab. Paul fuhr in einer hinteren Gruppe und somit war für ihn das Rennen schon abgehakt. Nachdem er eine Runde gelaufen war, stieg er aus.

Als einer der ersten fuhr ich in die Wechselzone und konnte auch mit der Spitzengruppe auf die ersten Meter gehen, doch dann kam der Motor auch schon ins Stocken. Ich fühlte mich kraftlos und quälte mich nur noch. Ich musste die Konkurrenz ziehen lassen. Am Ende sprang ein 12. Platz heraus. Die angestrebten Punkte habe ich damit geholt, blieb jedoch hinter meinen Erwartungen etwas zurück.

Ich denke aber, dass ich in Anbetracht der Umstände mit meinem Ergebnis zufrieden sein kann und hoffe nun auf einen schönen Saisonabschluss in Frankreich im September.

Viele Grüße

Euer Patrick

Stockholm Triathlon – Der Hauptstadttriathlon in Schweden

An diesem Wochenende war die TuS Griesheim Triathlon Reisegruppe um Leonie Poetsch, Paul Schuster und mich (Patrick Lange) wieder unterwegs. Ziel: Stockholm. In der schwedischen Hauptstadt wurde an diesem Wochenende der Mazda Stockholm Triathlon, unter anderem mit Internationalen Schwedischen Meisterschaften, ausgetragen. Das schöne daran war, dass der Radkurs durch die Innenstadt geführt hat und man sich so auch wirklich fühlte als wäre man bei einem Hauptstadtrennen am Start.

Der Startschuss fiel für die Elite Frauen schon um 8:00 Uhr. Im 17 Grad warmen Wasser, konnte sich Leonie auf den 1500m nicht wie sonst gewohnt, absetzten. Ihre Schwimmstärke blieb irgendwie im  Neoprenanzug hängen, auch wenn der damit wohl eher wenig zu tun hatte. Sie ging aber immerhin noch unter den ersten fünf Damen aus dem Wasser und hatte dann beim Wechsel leider etwas Pech weil sich beim Sprung auf das Rad die Schuhe verdreht hatten. Das bemerkten die Gegnerinnen natürlich sofort und setzten einen frühe Attacke. Leonie konnte die entstandene Lücke daraufhin nicht alleine schließen und musste sich zurückfallen lassen…

Der Start der Männer war auf  8:15 Uhr festgelegt. Paul und ich hatten wieder eine gemeinsame Taktik ausgefeilt um uns in eine gute Ausgangslage nach dem Schwimmen zu bringen. Durch das relativ kleine, aber durch die Meisterschaft und einige internationale Starter, doch feine Starterfeld von ca. 40 Teilnehmern, war das Schwimmen fair und Paul zog mir die ersten Meter ein gutes Tempo an. Nach ca. 900m kam dann aber ein ungewohnter Patzer vom sonst so zuverlässigen Paul. An einer orangefarbenen Boje, die dieselbe war wie die letzte Boje schwamm Paul rechts ab. Ich bin im natürlich gefolgt und nach ca. 10m bemerkten wir dann, dass wir plötzlich allein waren. Wir waren dann aber relativ schnell wieder auf der richtigen Strecke. Zur Sicherheit sind wir ab dieser Stelle dann aber nebeneinander geschwommen und so konnten uns im nach hinein nur über uns selbst amüsieren. Trotzdem war die Spitzengruppe weg und wir saßen in der großen Verfolgergruppe auf dem Rad mit der wir dann aber schnell nach vorne Aufschließen konnten…

Bei den Frauen war derweil der Vorsprung der zwei führenden (eine Finnin, eine Schwedin) auf 3 min angewachsen. Leonie und ihre Gruppe konnten nicht mehr aufschließen. Die Arbeit wurde über die gesamte 40km Strecke entweder verweigert oder nur halbherzig übernommen. Beim abschließenden 10km Lauf wollte Leonie aber doch noch etwas bewegen. Doch der Kopf wollte, aber die Beine nicht so recht. Auf Platz 5 kam Leonie ins Ziel und war sichtlich enttäuscht von ihrem Rennen, denn eine Podiumsplatzierung wäre realistisch gewesen, hatte sie doch bei den deutschen Rennen über einige ihrer Konkurrentinnen triumphieren können.

Das Radfahren war nachdem bei den Männern die Gruppen zusammengefahren war, sehr speziell. An der Führungsarbeit waren fast nur die deutschen Teilnehmer beteiligt und als es dann zwei Schweden schafften eine Lücke zu reißen, ließen wir sie fahren und ließen es auf eine Laufentscheidung hinauskommen.

Genau eine Minute gönnten wir den Ausreißern. Ich ging als erster in die Wechselzone und hatte aber direkt beim hinauslaufen Tim Lange am den Versen, der mir für die nächsten 9,8km nicht vom Rücken weichen sollte. Nach 5km hatten wir die Ausreißer gestellt und übernahmen die Führung. Im Zielsprint auf den letzten 200m musste ich mich dann doch geschlagen geben, trotzdem muss ich dazu sagen, dass ich mich an diesem Tag doch noch etwas kraftlos und müde gefühlt habe, was wahrscheinlich an unserem Trainingslager im Vorfeld gelegen hat. Paul hatte auf der Laufstrecke zu kämpfen. Er konnte nicht wie gewohnt ein hohes Anfangstempo gehen, weshalb er den Kontakt zur Spitze verlor und sich am ende des Tages mit Platz 8 zufrieden geben musste.

Trotzdem waren wir alle glücklich diese Reise angetreten zu haben, Stockholm war eine tolle Erfahrung und ist nach unseren Eindrücken immer eine Reise wert. Mit dem 2. Platz habe ich mich mittlerweile auch abgefunden und werde definitiv auf die Revanche warten.

Viele Grüße

Patrick

Tage des Donners in Griesheim – Live-Bericht

Wenn Top-Trainer Ralf Ebli seine besten Jungs zusammentrommelt um in Griesheim ein Vorbereitungstrainingslager zum kommenden IRONMAN Hawaii zu veranstalten, kommt im Prinzip die Deutsche Spitze der Triathlonlangstrecke zusammen. Für die laufende Woche traf dies zu und ich dachte,  ich berichte euch einmal von dieser spannenden und, zugegeben, ziemlich harten Zeit.

Mit Timo Bracht, Jan Raphael, Markus Fachbach, Frank Vytrisal und Horst Reichel war aber nur ein Teil der Gruppe gestellt. Durch die enge Zusammenarbeit zwischen unserem Trainer Gerald Reichard und Ralf Ebli konnten aus unserer Trainingsgruppe noch der endlich wieder genesene Daniel Schmoll, Paul Schuster und ich zum elitären Kreis hinzustoßen. Bisweilen eine harte, aber sehr ehrfahrensreiche Zeit!

Sehr prägend für uns alle waren die ersten beiden Tage, an denen wir um 6:00 Uhr im Wasser unsere Schwimmeinheit starteten. Jedoch zehrte hier weniger das Tempo oder die Ausdauer, sondern die morgentliche Müdigkeit.

Natürlich ist das Training hier ohne viele Kilometer auf dem Rad unvorstellbar. Ich brauche kaum zu erwähnen, dass man in dieser Gruppe immer lieber einen Schluck mehr in der Radflasche lässt, wenn man bereits die vorgesehenen Kilometer auf dem Tacho stehen hat. Hier wird auch am Tempo nicht gespart, aber in der Gruppe macht das Training viel Spaß und jeder hat trotz Umfängen und Höhenmetern noch viel zu lachen.

Zu lachen hatte ich persönlich beim Laufen anfangs nicht viel, denn durch eine Unachtsamkeit beim Tempotraining knickte ich einen Tag vor dem Trainingslager um und konnte so nicht am ersten Lauftraining teilnehmen. Wohl aber am 2. Tag, als der Knöchel schmaler wurde, dafür aber Tempo auf dem Plan stand, biss ich auf die Zähne, hielt mich eher zurück und hoffte auf ein baldiges Ende der Einheit. In solchen Situationen zeigt sich der große Vorteil einer tollen Trainingsgruppe, die einen motiviert und mitzieht, wenn´s mal nicht so klappt.

Nun aber ist alles wieder im grünen Bereich und nachdem der erste richtig lange Schinken auf dem Rad gegessen ist, folgt nun nur noch ein Lauf, bevor es am Sonntag endlich auch mal Zeit zum Durchschnaufen gibt. Aber am Montag geht’s dann richtig los..

Ich freue mich darauf!

Viele Grüße,

Patrick

Die hübsche Bundesliga Dominatorin: Lisa Norden…Quelle: TuS Griesheim/zoeller-foto.de

Das EJOT Team Buschhütten (Männer) und ASICS Team Witten (Frauen) feiern beim Hansgrohe Triathlon in Offenburg ihre Deutschen Meisterschaften

Eine spannende Triathlon-Bundesligasaison ging am vergangenen Wochenende in Offenburg zu Ende und kürte ihre Deutschen Mannschaftsmeister bei den Damen und Herren. Bei den Damen sicherte sich das ASICS Team Witten den Titel vor den Damen des SYNERGY-SPORTS Team TV 1848 Erlangen und dem TV Lemgo.

1 ASICS Team Witten 9 Punkte
2 SYNERGY-SPORTS Team TV 1848 Erlangen 12 Punkte
3 TV Lemgo 14 Punkte

Energische Carboo4U Damen…Quelle: TuS Griesheim/zoeller-foto.de

Für SYNERGY-SPORTS Team TV 1848 Erlangen startet unter anderem Sarah Fladung, die seit kurzem mit den Produkten von Carboo4U unterstützt wird. In der Einzelwertung erreichte Sarah mit 1:03:37.61 den 6. Platz. Sie musste sich nur der dreifachen Übermacht aus Witten, Christiane Pilz aus Lemgo und Sarahs Vereinskollegin Anne Haug geschlagen geben.

Carboo4U Top-Athlet Steffen Justus…Quelle: TuS Griesheim/zoeller-foto.de

Bei den Herren geht der Deutsche Mannschaftsmeistertitel in diesem Jahr an das EJOT Team TV Buschhütten. Platz 2 und 3 geht an das ASICS Team Witten und das Hansgrohe Team Schwarzwald.

1 EJOT Team TV Buschhütten 8 Punkte
2 ASICS Team Witten 10 Punkte
3 Hansgrohe Team Schwarzwald 10 Punkte

Der für Buschhütten an den Start gehende und von Carboo4U unterstütze Marek Jaskolka kann sich somit als Deutscher Meister fühlen. In der Einzelwertung erreichte Marek in 56:09.42 den 8. Platz und war damit nur ein Platz hinter seinem Carboo4U-Kameraden Steffen Justus. Steffen war mit 56:07.48 nur knapp schneller als Marek.  Carboo4U-Localhero Oliver Strankmann, der für das AVU PV Triathlon Team Witten startet, belegte mit einer Zeit von 57:44.96 den 32. Platz bei den Herren. Die ersten drei Plätze in der Einzelwertung gingen an Daniel Unger (Hansgrohe Team Schwarzwald), Christian Prochnow (ASICS Team Witten) und Gregor Buchholz aus dem Zeppelin Team OSC Potsdam.

Unser Carboo4U-Athlet Steffen Justus konnte mit seinem Team zwar das Heimrennen gewinnen, doch am Ende reichte es für das Hansgrohe Team nur zur Bronzemedaille, punktgleich mit dem ASICS Team Witten. Das Zünglein an der Waage, welches über Platz 2 und 3 entschied, war am Ende die Platzziffer und diese sprach eine deutliche Sprache zugunsten der Wittener.

Wir gratulieren den siegreichen Vereinen zu ihren Meistertiteln, danken allen Akteuren für eine spannende und hochklassische Bundesligasaison und freuen uns schon jetzt auf die kommende Saison.

Dann als Carboo4U TuS Griesheim