Carboo4U Sporternährung unterstützt den schnellsten Naturlauf der Welt in Altötting und pflegt Kontinuität mit der isotonischen Getränke-Versorgung bei dem sehr populären Halbmarathon

Der Altötting-Halbmarathon (offizielle Bezeichnung Internationaler OMV Halbmarathon Altötting nach dem derzeitigen Hauptsponsor OMV) ist ein Halbmarathon, der seit 1992 Anfang September in Altötting stattfindet. Zum Programm gehört auch ein 6-km-Lauf.

Der flache Rundkurs beginnt und endet im Stadtzentrum und führt zum größten Teil durch den Altöttinger Forst östlich der Stadt. Der Veranstalter wirbt mit der Bezeichnung „Schnellster Naturlauf der Welt“.

Am morgigen Sonntag wird es dann nach der Premiere in 2009, nun zum zweiten Mal die Elektrolyt-Versorgung durch Carboo4U in Altötting geben. Kontinuität ist eine wichtige Maxime für den Dauerläufer der Sporternährung.

Bereits heute warben zahlreiche internationale Spitzen-Athleten für schnelle Zeiten am morgigen Sonntag, 29. August 2010. Und ein weiteres Highlight: Jeder Halbmarathon Starter bekommt ein kostenloses Handy (solange Vorrat reicht) wenn er sich bei der Registrierung dafür anmeldet. Gesponsert wird dies von Vodafone und vermittelt durch den Partner TeVi Expert Neuötting.

Der Halbmarathon gilt als Vorbereitungslauf für den kommenden München Marathon am 10. Oktober 2010, bei dem Carboo4U auch die isotonische Versorgung übernimmt.

Laufen kostet eben eine Menge Energie und Flüssigkeit. Beides kann durch das richtige isotonische Getränk rasch ersetzt werden. Deshalb am 10.10.2010 zum dritten Mal für alle Läufer in München mit „am Start“: Carboo4U. Diesmal gibt’s in den typischen weiss-blauen Bechern an den Verpflegungspunkten entlang der Marathonstrecke den „Performance Drink Wild Cherry“: Ein sehr guter Mineralstoffmix mit hohem Natriumgehalt und ein unkomplizierter und schneller Leistungsschub, dessen Energie in wenigen Minuten vom Körper genutzt werden kann. Außerdem wird’s beim Jubiläumsmarathon auch wieder Energie-Riegel geben, den neuen „Carboo4U Banana Oat“, den es bislang nur auf Sport-Veranstaltungen gibt.

Vorbericht: Carboo4U Sporternährung/wikipedia/Presse Veranstalter

Erfolgreiche Rekordjagd im Mittelrheintal – Carboo4U Athleten Birgit Lennartz und Michael Puderbach begeistern Publikum

Sechster Mittelrhein Marathon ist im Ziel – Zwei Bestzeiten und eine Top-Organisation mit den Sportgetränken und Energieriegel von Carboo4U – 8500 Sportler sind begeistert.

Koblenz. Der Mittelrhein Marathon ist im Ziel. Die sechste Auflage des großen Sport-Events im Unesco Welterbetal bestätigte: Der Marathon zwischen Oberwesel und Koblenz ist eine der größten Sportveranstaltungen im Südwesten Deutschlands. Die guten Witterungsbedingungen nutzten 8500 angemeldete Sportler vielfach zu herausragenden Leistungen. „Das Wetter war bis auf einige Regentropfen am Abend wirklich sehr gut“, sagte der Sportliche Leiter Lothar Hirsch beim Zielschluss kurz vor Mitternacht, „und mit dem guten Wetter kamen die guten Zeiten.“

Zwei Streckenrekorde fallen

Zwei Streckenrekorde sorgten auch bei den Zuschauern entlang der Strecke für Begeisterung: Der marokkanische Langstreckenläufer Charai Abderazzak rannte im Trikot des Marathon-Sponsors Sebamed im famosen Alleingang zur neuen Bestzeit von 1:07:51 Stunden im ERIMA-Halbmarathon. Abderazzak gewann mit beinahe sieben Minuten Vorsprung vor dem starken Zweiten Marcel Martin; der junge Läufer vom Running Team Bad Ems benötigte 1:14:31 Stunden und lag damit vor dem Koblenzer Dritten Michael Rünz (1:15:51 Stunden).

Weltklasse-Zeit im Inline-Skating

Für die zweite Rekordzeit des Tages zeichnete der Kolumbianer Juan Nayib Tobon verantwortlich. Er raste in 1:00:55 Stunden an der Spitze eines Weltklasse-Skating-Feldes über die 42 Kilometer lange Marathon-Strecke ins Ziel in Koblenz. Nur wenige Skater in der Welt sind in der Geschichte dieses Sports jemals schneller gewesen als Tobon, dem innerhalb von nicht einmal zehn Sekunden weitere 20 Skater folgten. Auf Rang 17 kam darunter auch der beste regionale Athlet ins Ziel: Carboo4U Top-Inliner Michael Puderbach.

Organisatoren sind zufrieden

Die beiden herausragenden Resultate im Halbmarathon der Männer und im Skating-Marathon der Männer bildeten nur die Spitze einer gelungenen Sportveranstaltung ab. „Wir sind sehr zufrieden“, sagte auch der Vorsitzende des ausrichtenden Mittelrhein Marathon e.V., Hans-Dieter Gassen, „es gab kaum Probleme und Tausende glückliche Gesichter auf der Strecke sowie im Ziel.“ Vom Mini-Marathon mit 1700 Schülern über den Inline-Skating-Marathon mit mehr als 1600 Startern, den Halbmarathon mit rund 3300 Aktiven, den Marathon mit rund 1000 Startern bis hin zu den Hunderten Walkern und Nordic Walkern waren viele starke Wettbewerbe im Unesco-Welterbetal im Gange. Und organisatorisch lief alles wie am Schnürchen.

Der längste Tag des Jahres

Zwischen Oberwesel und Koblenz sollte „der längste Tag des Jahres“ stattfinden – und das ohne logistische, technische und organisatorische Probleme. Ein Jahr nach einer technischen Panne bei den Zugtransfers erlebten die Starter einen Mittelrhein Marathon, der fast fehlerfrei verlief. Obwohl das Ziel mitsamt seiner Platz raubenden und aufwendigen Logistik in Koblenz aufgrund der massiven Bundesgartenschau-Bauarbeiten rund um das Deutsche Eck verlegt werden musste, klappte nahezu alles wie am Schnürchen. Es gab beim Skater-Rennen einige Stürze, die jedoch weitestgehend glimpflich ausgingen.

Fairness an erster Stelle

Bis Mitternacht liefen, skateten und walkten Tausende Aktive ins Ziel auf der Mainzer Straße. Trotz aller harten Kämpfe um den Sieg gab es vor allem faire Szenen zu beobachten. Wie die geschlagene Zweite im Halbmarathon, Judith Olinger aus Trier, sympathisch und fair nach einem für sie ärgerlich geendeten Rennen der schnelleren Thurid Buch zum Sieg gratulierte, das hatte etwas. Die zuvor bereits zweimalige Zweite Olinger hatte 17 Kilometer lang das Tempo bestimmt und in ihrem Sog die Alfterin Thurid Buch mitgezogen. Knapp vier Kilometer vor Schluss attackierte Buch die Führende im Dress von Marathon-Partner Sebamed und zog zum Sieg in 1:22:49 Stunden vor Olinger (1:23:22 Stunden) davon. Als Dritte lief die dreimalige Siegerin Izumi Oka aus Ome in Japan, die mit einer leichten Erkältung zu kämpfen hatte, in 1:25:32 Stunden ins Ziel.

Packende Duelle und emotionale Zieleinläufe

Es waren packende und emotionale Zieleinläufe – ebenso wie beim Marathon. Als Marathon-Sieger Marco Diehl im Ziel den Zweiten Martin Schönberger fest in die Arme schloss, war aller Kampf auf der Strecke vergessen. Lange hatte Titelverteidiger Schönberger im Sebamed-Trikot das Rennen mit dem Vorjahresdritten Richard Schuhmacher an der Spitze des Feldes bestimmt, dann schloss der Sieger von 2008, Marco Diehl, auf und zog an den Beiden vorbei. 14 Kilometer waren da noch zu bewältigen – und Diehl ließ sich den Sieg nicht mehr nehmen. Der Vorjahreszweite siegte in guten 2:33:03 Stunden vor Schönberger (2:38:33) und dem stark aufkommenden Torsten Schneider (LAZ Troisdorf/Siegburg), der in 2:39:20 Stunden noch Richard Schuhmacher abfing (2:39:44 Stunden).

Bei den Frauen setzte sich Marlen Günther (LLG St. Augustin) frühzeitig an die Spitze, büßte am Ende zwar Tempo ein, gewann aber noch deutlich in 3:08:52 Stunden vor ihrer Vereinskollegin Birgit Lennartz im Dress von Marathon Partner Carboo4U (3:12:03 Stunden). Auf dem dritten Rang lief die viermalige Siegerin des Hunsrück-Marathons ein, Iris Walter (TV 1848 Meisenheim/3:13:08 Stunden).

Aktive aus aller Welt und ein schneller Minister

Bis kurz vor Mitternacht liefen die letzten Sportler ins Ziel – und der japanische Generalkonsul Toyoei Shigeeda versprühte kurz vor Schluss noch einmal internationales Flair bei einer Sportveranstaltung, die wenig zu wünschen übrig ließ. Zufrieden wirkte auch der rheinland-pfälzische Staatsminister für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau, Hendrik Hering, als er am als Schlussläufer einer prominenten und flotten Staffel ins Ziel des Besser-mit-Meister-Team-Marathon lief: Zusammen mit seinen Laufkollegen von der Handwerkskammer der Pfalz in Kaiserslautern, Trier und Koblenz bewältigte er den Marathon als Staffellauf in 3:57:05 Stunden.

Siebter Marathon am 28. Mai 2011

Vielleicht wird auch der Wirtschaftsminister Hering erneut am Start sein, wenn am 28. Mai 2011 die siebte Auflage des Mittelrhein Marathons auf die Strecke geht. Viele Teilnehmer sagten sich bereits im Ziel des siebten Marathons: Ich komme wieder!

Text: Presse Mittelrhein Marathon/Carboo4U

Fotos: Carboo4U/maxx180 – Mittelrhein Marathon 2010

Foto-Quelle: Justus Scharnagel/ GAG -1/2 Marathon 2010

Auf zu neuen Ufern: Carboo4U beim GAG ½ Marathon, am 7. August gemeinsam mit VIII. Gay Games Cologne Marathon

Carboo4U startet exklusiv als Sporternährungspartner beim GAG ½ Marathon, am 7. August gemeinsam mit VIII. Gay Games Cologne Marathon

„Auf zu neuen Ufern“ heißt der Slogan des diesjährigen GAG ½ Marathon im rechtsrheinischen Köln. In seinem Veranstaltungsrahmen findet am 7. August auch der Marathon der zur gleichen Zeit in Köln ausgerichteten VIII. Gay Games Cologne 2010 statt. Veranstalter ist der rechtsrheinische Traditionsverein TuS Köln rrh. 1874 und Schirmherr ist Bezirksbürgermeister von Köln-Mülheim Norbert Fuchs.

Neben dem Marathon und Halbmarathon runden ein 5 km Schnupperlauf und der 1 km Schülerlauf durch den Mülheimer Stadtgarten das Laufangebot für Jung und Alt ab. Schul- und Firmenstaffeln können sich die Halbmarathonstrecke teilen und gemeinsam an den Start gehen. So wird auch die GAG als Hauptsponsor mit mehreren Staffeln antreten.

Schon jetzt zeichnet sich mit über 1.000 Voranmeldungen ein sehr großes Teilnehmerfeld ab, so dass Race Director Ralph Scherbaum  am 7. August mit über 2.500 Startern rechnet. Durch die gleichzeitige Austragung der VIII. Gay Games Cologne 2010 werden etwa 500 zusätzliche internationale Teilnehmer erwartet. Auch GAG-Vorstand Kathrin Möller ist begeisterte Langstreckenläuferin und wird voraussichtlich den Halbmarathon selber mitlaufen.

3. Mülheimer Olivenfest findet wieder auf dem Wiener Platz statt

Nach dem Erfolg des letzten Jahres wird das "3. Mülheimer Olivenfest" auf dem Wiener Platz gleich an zwei Tagen am 7. und 8. August stattfinden. Damit wird wieder mediterranes Flair auf den Wiener Platz geboten.

GAG Marathon und GAG ½ Marathon sind auch Kölner Kreismeisterschaften

Der GAG Marathon und GAG ½ Marathon sind zugleich Kreismeisterschaften des Leichtathletik-Kreises Köln/Rhein-Erft.

Pasta-Party im DORINT An der Messe Köln

Besonders freuen sich die Organisatoren, dass auch eine Pasta-Party angeboten werden kann. „Sie findet am Vorabend des GAG ½ Marathons am Freitag, dem 6. August im exklusiven Partnerhotel DORINT An der Messe Köln statt“, erläutert Melanie Philipps vom Organisationsteam.

Streckenverlauf durch die Merheimer Heide und den rechtsrheinischen Grüngürtel

Nach dem Start am Wiener Platz im Stadtteil Mülheim wird bereits nach 3,5 km die Merheimer Heide und der rechtsrheinische Grüngürtel erreicht. Der leicht profilierte Rundkurs führt dabei an zahlreichen historischen Baudenkmälern, wie der Herler Burg, der Herler Mühle, dem ehemaligen Rittersitz Gut Mielenforst, der Wichheimer Mühle und dem Gut Schlagbaum vorbei. Die schnelle und amtlich vermessene Strecke, an der Sambagruppen für Stimmung sorgen, bietet ein ideales Terrain für Bestzeiten. Die Marathonläufer absolvieren diese Strecke gleich zweimal.

Carboo4U – Eine Premium Marke der Sportler-Apotheke!

Die Carboo4U Sport Vertriebs GmbH aus Köln ist der Dauerläufer der Sporternährung. Nach langer Entwicklung von Sporternährungsprodukten speziell für den Ausdauersportmarkt startete das Unternehmen vor mehr als drei Jahren aus Bonn in die weite Welt des Sports… Heute agiert die Firma universell im Sportmarkt.
Carboo4U wurde 2007 gegründet. Den Schwerpunkt bildeten die Herstellung und der Vertrieb von sportgerechter Ernährung. Innovative Produkte, attraktive Dienstleistungen und ein umfassendes Know-how in sämtlichen Sport- und Ernährungsfragen machen das Unternehmen zum idealen Partner zahlreicher Veranstaltungen, Marathon-Veranstaltungen und Vereinen. So hat und wird Carboo4U allein im Jahr 2010 zahlreiche bedeutende Marathon-Veranstaltungen in Deutschland, wie z.B. die große Marathonsaisoneröffnung in Freiburg, St. Wendel, Bonn, Düsseldorf, Regensburg, Koblenz, Münster, Köln, München, Röntgenlauf sowie herausragende Mountainbike-, Schwimm- und Triathlon-Events als exklusiver Partner und Förderer für die richtige Sport-Verpflegung während der Events begleiten.
Carboo4U stellte sich auch der internationalen Herausforderung. Seit Anfang 2008 engagiert sich das junge Unternehmen mit ortsansässigen Vertriebspartnern im grenznahen Luxemburg und Frankreich mit dem bekannten Produkt-Portfolio. Eine Ausweitung des Vertriebs in Richtung Dänemark ist erfolgt.

Besonders günstige Startgelder

Attraktiv für alle Lauffans sind auch die besonders günstigen Startgelder. Elektronische Zeitmessung, Strecken- und Zielverpflegung, Urkunden und besonders schön gestaltete Medaillen für die Finisher sind bereits im Startgeld enthalten. Interessierte Lauffans können sich noch bis zu günstigen Teilnahmegebühren von 20,00 Euro für den Halbmarathon und 40,00 Euro für den Marathon anmelden. Der 5 km-Schnupperlauf kann zur Zeit noch für 10,00 Euro gebucht werden. Für die kleinsten Teilnehmer des Lauf-Events beträgt das Startgeld beim 1 km-Schülerlauf sogar nur 2,50 Euro. Anmeldeschluss ist der 30. Juni Nachmeldungen sind noch bis zum 31. Juli und während der Startunterlagenausgabe am Freitag, den 8. August in der Stadthalle in Köln-Mülheim sowie am Veranstaltungstag möglich.

Der diesjährige GAG ½ Marathon und Marathon eignen sich auch ideal als Vorbereitung und letztem Testlauf unter Wettkampfbedingungen für den 14. Köln-Marathon und seinen Schulstaffeln.

Informationen zum GAG ½ Marathon und Marathon gibt es unter www.gag-halbmarathon.de oder unter Telefon 0177/7 64 26 56.

Text: Presse GAG ½ Marathon und Marathon/Carboo4U

Beiderseits des Rheins – Einmal flach, einmal bergig

Samstag, 29. Mai, Mittelrhein Marathon, 42,195 km von Oberwesel nach Koblenz am Rhein entlang.

Zum Start um 18.45 Uhr wurden die Läufer per Zug transportiert. Überhaupt ist die Veranstaltung eine logistische Herausforderung: Messe und Startnummernausgabe befinden sich in der Oberwerthhalle (bei Kilometer 40), Ziel ist am Ende der Mainzer Straße in der Nähe des Deutschen Ecks und ca. 1 Kilometer vom Hauptbahnhof entfernt.

Die Startorte sind Boppard (Halbmarathon) und Oberwesel (Marathon). Da die Messe schon um 15 Uhr beendet war, hatte man genügend Zeit einen günstigen Parkplatz zu suchen und sich zum Bahnhof zu begeben. Die Zugfahrt machte einem die Länge der Strecke bewusst und ließ Einblicke auf einige Streckenteile zu.

Das Wetter war angenehm: Bewölkt, nicht zu warm und eine leichte Brise kühlte ab, auch uns Läufer. Pünktlich wurden die Marathonläufer zusammen mit den Team und Duomarathonstartern auf die Reise geschickt.

Ich versuchte mich erst mal einzurollen, im wahrsten Sinne des Wortes, denn die Strecke ist wie eine Radtour, man kann rollen lassen und hat den Eindruck es geht ständig bergab. 5 Kilometer in 23 Minuten war mir eigentlich etwas zu lahm, aber die Beine fühlten sich schwer an. Kurz vor 10 überholte mich die 3:15 h-Gruppe. Nee, auf einen schwerfälligen „Quälläuf“ hatte ich keine Lust. Nach dem Motto, wenn es schwerfällt, dann halt einen Schritt schneller. Ich beschleunigte und lief die nächsten Kilometer unter 4:30 min/km.

Es wirkte, die Beine wurden zusehends lockerer. Bei km 15 sah ich die vor mir laufenden Frauen. Bei Kilometer 25 war ich 4., bei Kilometer 28 3. und bei Kilometer 30 hatte ich die 2. Iris Walter eingeholt. Sie versuchte zwar Kontakt zu mir zu halten, doch ich hatte immer noch Power und konnte mich lösen. langsam wurden aber auch die äußeren Bedingungen unangenehm: Regen setzte ein, es wurde kühl und dunkel. Nach 3:12:03 h erreicht als 2. hinter Marlen Günther (3:08:52 h) das Ziel. Dass Marlen gewinnt, war mir zuvor klar. Ich hatte sie in den Anfängen ihres leistungsorientierten Laufens betreut. Allerdings hatte ich ihr nach den 1:23:30 h im HM in Bonn noch mehr zugetraut.

Umziehen, Siegerehrung, im strömenden Regen nach Hause und kurz nach Mitternacht ins Bett. Doch tiefen erholsamen Schlaf fand ich natürlich nicht und war so fast froh, als um 4:30 Uhr der Wecker klingelte. Denn um 8 Uhr war der Start zum Rheinsteigextremlauf über 34 Kilometer mit 1200 Höhenmetern im Siebengebirge.

Warum tat ich mir das an? Zum einen hatte ich mich nicht entscheiden können: Den MiMa wollte ich immer schon mal laufen und beim RhEX konnte ich verletzungsbedingt im Vorjahr nur meinen Bruder per MTB betreuen und ich wollte dieses Jahr auf jeden Fall mitlaufen. Da ich plane, Ende Juli beim Swiss Alpine Marathon in Davos über 78 Kilometer mitzulaufen, sah ich diese Kombination als einen guten Test an.

Leider erschwerte das Wetter etwas die Bedingungen. Es regnete zwar nur kurz am Start, doch die Temperaturen waren vor allem in den höheren Lagen doch recht kühl. Zudem hatte der Regen der Nacht die Strecke doch stellenweise recht matschig und glitschig werden lassen.

Vom Besucherparkplatz der T-Mobile in Bonn-Ramersdorf, – welche auch ihr Gebäude für Startnummernausgabe und als Aufenthaltsort vor dem Start zur Verfügung stellte, verläuft die Strecke auf dem Rheinsteig über einige markante Hügel wie Petersberg, Drachenfels (Siebengebirge), bis auf die Insel Grafenwerth in Bad Honnef.

Ein ständiges Auf- und Ab zwischen 350 und 120 m über NN. Auch wenn der Veranstalter in seiner Streckenbeschreibung von nur 4 Kilometer Steigung, 4,3 km Gefälle und 25,1 km Ebene spricht, habe ich Letzteres nicht entdeckt. Aber es war ein Traum, wunderschöne Weitsichten, der dunkelgrüne Wald, abwechslungsreiche Wege und Pfade. Eine Toporganisation, Verpflegung und Betreuung ließen nichts vermissen. Und so bereute ich es nicht, mir diesen Laufevent nach gestern zugemutet zu haben, auch wenn die letzten 8 Kilometer dann doch recht hart wurden. Aber ich hatte keine starke Konkurrenz und konnte befreit als 1. Frau in 3:13 h am Rhein auf der Insel Grafenwerth einlaufen.

Jetzt hatte ich aber erst mal genug, sowohl vom Laufen, als auch von süßen Getränken. So gut mir Carboo4u gestern und heute über die Strecken geholfen hatte, jetzt war mir doch mehr nach etwas Pikantem.

Liebe Grüße

Eure Birgit Lennartz

Wer mich noch nicht kennt, ich heiße Birgit Lennartz, bin seit dem 22.11.1965 auf der Welt und betreibe Langstreckenlauf seit 1978. Aufgewachsen und zur Schule gegangen bin ich in St. Augustin. In Köln habe ich Sport studiert, danach in Bonn ein bisschen in die Oekotrophologie reingeschnuppert, um dann dort noch eine Ausbildung zur Physiotherapeutin abzuschließen. Die Ernährungswissenschaften sind aber mein Steckenpferd geblieben. Als erfolgreiche Langstreckenläuferin (siehe unter www.marathon-und-mehr.de, Portrait Birgit Lennartz) mit theoretischem Hintergrundwissen aufgrund meiner Ausbildungen gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen natürlich auch in Seminaren und Aufsätzen weiter. So sind mein Ehemann Udo (ich heiße offiziell seit 1992 Lennartz-Lohrengel) und ich seit 2001 Herausgeber der Laufzeitschrift für den Landschafts-Erlebnislauf Marathon & mehr.

Carboo4U beim Mittelrhein Marathon 2010

Top-Veranstaltung mit Top-Partnern begeistert Menschen in Koblenz…

Es war eine fantastische Breitensport-Veranstaltung, die da in diesem Jahr in Koblenz endete. Der Mittelrhein Marathon führte durch eine der schönsten Gegenden Europas, dem „UNESCO WELTERBE OBERES MITTELRHEINTAL“. Millionen von Besuchern und Touristen strömen jedes Jahr an den Rhein um seine einzigartige Atmosphäre beim Wandern, Radfahren, Laufen oder Skaten zu genießen.

Die Strecke war auf der gesamten Länge asphaltiert und sehr flach. Und hier nun eine kleine Bildreportage vom Event des Jahres aus Koblenz. Das fand auf jeden Fall auch Inline-Skating-Experte Ingo Schwenk von maxx180 .

Und auch Sebastian Wendel, der im Carboo4U Look mit einer Zeit von 1.24 h den Halbmarathon bewältigte (15. Platz), fand das alles spitze.

Die Carboo4U Inliner von unserem X-Tech Team waren mit ihrer Leistung zufrieden und konnten durchaus lächeln…Links Michael Puderbach, rechts Patrick Täubrecht.

Es war eben eine tolle Stimmung am Rhein… Das fand auch Toni Deubner vom X-Tech Team Deutschland, unser Profi-Inline-Team, das mit Carboo4U versorgt wird, uns so den Marathon in einer Stunde absolvierte…

Und es wurde auch ziemlich international: Der Sieger des Halbmarathons, Charai Abderazzak,  kam aus Marokko, lief eine Zeit von 1.07.51 h und startet für unseren hessischen Partner bei der Carboo4U Cross Trophy, TV Waldstraße Wiesbaden.

Und dann ging die Sonne auf, die dreimalige Halbmarathon-Seriensiegerin Izumi Oka aus Japan wurde zwar mit 1.25 h nur Dritte, aber wir konnten sie auf der Messe mit Mundschutz erleben, d.h. sie war stark erkältet und damit geschwächt.

Doch das trübte ihre Stimmung nicht… Sie ist Triathletin und hat bereits dreimal am IRONMAN auf Hawaii teilgenommen. Die Partnerstädte leben seit Jahren eine innige Marathonfreundschaft zwischen den Nationen und so kommt es in jedem Jahr zu einem wahren Japan-Run in Koblenz.

Und auch leistungsdiagnostik.de ließ sich etwas einfallen. Body-Painting… Coole Idee!

Was für ein starker Körper! Die kreative Aktion hatte auf jeden Fall für Aufmerksamkeit gesorgt.

Zudem gab es noch die Geschichte, die so ein Lauf schreiben kann. 20 Jahre Pause, nix mit Laufen, und dann wurden doch die Schuhe geschnürt und es wurde eine Top-Leistung beim Halbmarathon, Olivia Gruener mit 1.30 h, rechts, die mal zu den Besten in diesem Land zählte.

Quasi mit der Dunkelheit kam auch Carboo4U Athletin Birgit Lennartz als zweite ins Ziel, was eine außerordentlich tolle Leistung ist, denn sie musste sich nur der Troisdorfer Teamkollegin Marlen Günther geschlagen geben. Hier freute sich Birgit Lennartz über das Wiedersehen mit Olivia Gruener.

Alles weitere wird Birgit gleich in ihrem sehr ausführlichen Marathon-Wochenendbericht erzählen, besonders ihre totale Herausforderung, die sie sich selbst gestellt hat…

Preview: Achtung Sportler: Jetzt schnell noch nachmelden! Marathon-Messe in der Sporthalle Oberwerth

Die Wetter-Prognose stimmt, die sechste Auflage des Mittelrhein Marathon verspricht, ein tolles sportliches Erlebnis zu werden. Also jetzt nichts wie nachmelden! Im Rahmen der Marathon-Messe in der Sporthalle Oberwerth in Koblenz sind die Nachmeldungen noch für alle Disziplinen der Veranstaltung möglich. Die Marathon-Messe ist am Freitag, 28. Mai, von 13 bis 20 Uhr geöffnet sowie am Veranstaltungs-Samstag, 29. Mai, von 9 bis 15 Uhr. Auch Ummeldungen und Datenänderungen sind hier möglich. Achtung: Aufgrund des voraussichtlich hervorragenden Wetters kann es bei der Anmeldung zu einem erhöhten Teilnehmer-Aufkommen kommen.

Auch Carboo4U mit laufwaesche.com wird natürlich mit einem Messestand vor Ort sein.

Die Stammkunden des Mittelrhein Marathon sind es nicht anders gewohnt – und auch bei der sechsten Marathon-Messe wird es wieder viele tolle Schnäppchen geben. Am Freitag von 13 bis 20 Uhr sowie am Samstag von 9 bis 15 Uhr gibt es Hunderte aktuelle und attraktive Angebote für alle Breitensportler.

Auch die Lauf-Veranstaltung wird zahlreichen Carboo4U Sportlern ein ideales Forum bieten, um Spitzenleistungen zu erbringen. So wird unser Neuzugang, das X-TECH INTERSPORT TEAM 2010 um Michael Puderbach, diesmal komplett an den Start gehen, maxx180 wird auch sein Skating-Glück suchen und auf der Laufstrecke wird es zahlreiche Carboo4U Athleten geben.

Carboo4U freut sich auf den Mittelrhein Marathon 2010

Carboo4U unterstützt Deutschlands beliebteste Etappenlaufveranstaltung. Gestartet wird die Traditionsveranstaltung (11. Mal) am Samstag, 8. Mai…

Die Mannschaft steht – 500 Teilnehmer starten am Samstag, 8. Mai um 14.00 Uhr in Hörstel-Riesenbeck zu 140 km in 6 Tagen. Zum Auftakt wird optimales Läuferwetter vorhergesagt. Bewölkt, ca. 15 Grad Außentemperatur – so wie sich die Läuferinnen und Läufer das wünschen. Das teilnehmerstärkste Feld stellen wieder einmal die Laufsportfreunde Münster mit 34 Teilnehmern, gefolgt von der LG Emsdetten, Marathon Ibbenbüren, Grün-Weiß Steinbeck, dem veranstaltenden SV Teuto Riesenbeck und dem TV Mettingen. „Wir kommen werbemäßig mit der Veranstaltung kaum über unsere Landesgrenzen hinweg, da sie in der Regel schon wenige Wochen nach Veröffentlichung der Ausschreibung ausgebucht ist“, so EDV Chef Reimund Wiels, der die Anmeldungen verwaltet.

Den Favoriten, wie man ihn in den Vorjahren bestimmen konnte, gibt es in diesem Jahr nicht – so verspricht die Lauftour in diesem Jahr besonders spannend zu werden. Die Riesenbecker Sixdays sind bestimmt vom Ausdauervermögen und der richtigen Taktik. Denn die Streckenführung ist nicht einfach. Ständig geht es über Berg und Tal, ständig gibt es Herausforderungen zu meistern. Doch die Zuschauer geizen nicht mit Beifall. Sie genießen die Lauftour durch das Tecklenburger Land. Dafür hat die veranstaltende Leichtathletikabteilung des SV Teuto Riesenbeck auch einiges getan.

So treten insgesamt über 60 Künstler auf, um dem Laufevent auch einen schönen Rahmen zu geben. Freilich gibt es auch Teilnehmer aus München, Berlin, dem Ruhrgebiet und aus Ostwestfalen, denn schließlich hat sich diese Lauftour mittlerweile herumgesprochen. Nach dem Start in Riesenbeck am Samstag haben die Teilnehmer die Städte und Gemeinden Ibbenbüren, Tecklenburg, Mettingen und Hörstel-Riesenbeck auf ihrem Plan, bis sie am kommenden Donnerstag, Christi-Himmelfahrt, 13. Mai hoffentlich überglücklich das Ziel erreichen.

Bereist am Samstag, wird es auch unser neues Produkt Carboo4U Fitness an einem Stand im Zielort der 1. Etappe, in Ibbenbüren, zu kaufen geben.

Top-Läufer Iaroslav Musinschi und Race-Director Jan Winschermann auf der Pressekonferenz

Carboo4U vor Ort. Iaroslav Musinschi rennt Streckenrekord und europäische Jahresbestzeit in Düsseldorf

Alle Fotos exklusiv von maxx180

Iaroslav Musinschi krönte die 8. Auflage des METRO Group Düsseldorf Marathon mit einem hochkarätigen Streckenrekord von 2:08:32 Stunden. Der 33-jährige Läufer aus Moldawien stellte zugleich eine europäische Jahresbestzeit auf und gehört damit zu den großen Favoriten bei den Europameisterschaften in Barcelona im Sommer. In diesem Jahr ist er der erste Europäer der eine Zeit unter 2:10 Stunden erreichte. Bei den Frauen triumphierte am Rheinufer die Russin Natalya Volgina in 2:30:47. Alle Wettbewerbe zusammengerechnet, verzeichnete der METRO Group Marathon Düsseldorf eine Rekordzahl von 13.000 Meldungen. Darunter waren 4.200 Marathonläufer.

Bei den Männern lief Iaroslav Musinschi vom Start weg sein eigenes Rennen an der Spitze. Geführt von einem Tempomacher erreichte er die Halbmarathonmarke in 64:04 Minuten und wurde dann auch auf der zweiten Hälfte kaum langsamer. Mit einem Vorsprung von gut dreieinhalb Minuten siegte Iaroslav Musinschi vor Andrej Toptun (Ukraine/2:12:08) und Pawel Ochal (Polen/2:13:23). Als Vierter stellte Falk Cierpinski (SG Spergau) mit 2:17:18 eine deutsche Jahresbestzeit auf.

Bei den Frauen führte lange Zeit Mehtap Sizmaz, doch die Türkin konnte ihr Tempo nicht halten, brach ein und beendete das Rennen vorzeitig. Bei Kilometer 25 hatte Natalya Volgina die Führung übernommen. Sie siegte am Ende deutlich vor Volha Salevich (Weißrussland/2:31:41) und Svetlana Semova (Russland/2:33:01). Vierte wurde Melanie Kraus (Bayer Leverkusen), die mit 2:36:00 Stunden ebenfalls eine deutsche Jahresbestzeit aufstellte.

Irina Mikitenko: Weltklassezeiten in Düsseldorf möglich

Deutschlands Marathon-Queen Irina Mikitenko ist sich sicher, dass der METRO Group Marathon Düsseldorf alle Voraussetzungen bietet, um absolute Weltklassezeiten zu laufen – vorausgesetzt natürlich, die entsprechenden Athleten können verpflichtet werden. Die zweifache London-Marathon-Siegerin, die zudem 2008 und 2009 als erste nicht-afrikanische Läuferin jeweils die prestigeträchtigen World Marathon Majors (WMM)-Serien gewann, war als Ehrengast beim METRO Group Marathon Düsseldorf.

Nachdem die 37-jährige Läuferin des TV Wattenscheid am Sonntagmorgen die Startschüsse beim Stadtsparkassen Kids-Cup gegeben hatte, nutzte sie die Gelegenheit, sich die Marathonstrecke nicht nur anzuschauen sondern sie sogar zu testen. Kurzfristig reihte sich die deutsche Marathonrekordlerin – mit ihrer Bestzeit von 2:19:19 Stunden wäre sie am Sonntag Vierte im Männerfeld geworden! – ins Starterfeld ein und joggte locker die ersten 10 km mit. „Wenn ich schon hier bin, dann will ich mir die Veranstaltung auch richtig anschauen“, erklärte Irina Mikitenko, die nach ihrem 10-km-Trainingslauf im Auto unterwegs war, verschiedene Streckenpunkte ansteuerte und die Läufer anfeuerte. Danach war sie rechtzeitig im Ziel, um das Zielband zu halten.

Auch Carboo4U-Kennerin Sonja Oberem war diesmal nicht als Starterin, sondern als fleißige Helferin vor Ort

„Es hat Spaß gemacht, das war mal ein ganz anderes Marathon-Erlebnis“, sagte Irina Mikitenko. „Die Strecke ist interessant und flach. Dass Iaroslav Musinschi hier im Alleingang 2:08:32 Stunden laufen kann, zeigt, dass der Düsseldorfer Kurs sogar richtig schnell sein muss. Ansonsten wäre das nicht möglich gewesen. Ich denke, dass Weltklasseläufer hier sehr gute Zeiten laufen können und kann mir vorstellen, dass eines Tages in Düsseldorf der Sieger nach 2:06 Stunden ins Ziel kommt – vorausgesetzt natürlich, die entsprechenden Läufer können verpflichtet werden.“

Noch mehr tolle Bilder des 8. METRO Group Düsseldorf Marathon findet Ihr unter maxx180

In Mendig gab es Brötchen, in Düsseldorf viel Stimmung – Simply Birgit

Alle Fotos: Konstantin Gluenkin/maxx180

Nach einem Marathon kann man gut einen Zehner laufen, so die gängige Trainingslehre. Also plante ich am 1. Mai bei Lohner´s Vulkan-Halbmarathon in Mendig wo auch wieder Carboo4U für die Sportgetränke zuständig war, diese Strecke dort anzugehen. Zumal die Siegerpreise sehr ansprechend waren: Die ersten 3 jeder Altersklasse erhielten einen Gutschein für 10 Lohner´s Lieblinge (=Brötchen) je Woche für die Dauer von einem Jahr. Zum Glück hatte eine Filiale der Bäckerei Lohner´s vor kurzem bei uns eröffnet und der dortige Geschmackstest von meinem Mann Udo war positiv verlaufen. Anmerkung der Redaktion: Das stimmt!

Also kam ich meinen Haushaltspflichten nach und fuhr am Samstagmorgen bei bedecktem, aber nicht wie angekündigtem Regenwetter Richtung Laacher See. Vor Ort schon waren die Organisatoren noch mit dem letzten Feinschliff beschäftigt, überall sah man die gelben T-Shirts oder blaue Jacken der veranstaltenden LG-Laacher See. Doch alles war bestens Ausgeschildert und für 4 Euro Startgeld erhielt man ein Biobrot und zwei Biobrötchen, eine kleine Tüte Haribo und ein Pröbchen Duschgel von sebamed. Da auch so gut wie jede Startnummer noch etwas bei der Tombola gewann und es unterwegs und im Ziel nicht nur Carboo4U, Tönissteiner und Wasser, sondern auch reichlich Äpfel und Bananen gab, war der Start eigentlich fast gratis.

Kurz nach 10 Uhr erfolgt dieser dann auf dem Aschenplatz, wo eine ¾ Runde zu laufen war, eh es hinaus ging, in die Felder und Hügel um Mendig. Der erste Kilometer recht steil bergab, bei Kilometer 2 liefen wir schon auf die letzten Läufer des knapp 7 Minuten vor uns gestarteten Halbmarathons auf. Die erste Frau Constanze Türk war schon recht weit enteilt, aber Birgit Jacobi hatte ich im Blick und einen Kilometer später war ich dran. Ich versuchte mich zu lösen, doch sie blieb dran und zog bei 6 wieder an mir vorbei. Beim nächsten Bergabstück wurde sie langsamer und ich bemerkte, dass sie Seitenstechen hatte. Ich versuchte die Schwäche zu nutzen und rannte den Berg, ohne an die eventuellen Folgen für morgen, wo ich meine Trainingspartnerin Gisele Müsseler beim Düsseldorf Marathon begleiten wollte, zu denken, hinab. Der letzte Anstieg war zwar noch mal hart, doch ich konnte meinen zweiten Platz und damit den Sieg in der W 45 behalten, denn Birgit Jacobi war noch eine Jahr älter als ich. Im Ziel eilte ich sofort zu den Verpflegungstischen und füllte erstmal die Speicher mit Carboo4U auf. Einziges Makel der Veranstaltung, die Siegerehrung fand erst um 13.30 Uhr statt.

Den Rest des Tages hieß es Beine hochlegen, um am Sonntagmorgen um 5.30 Uhr mit dem Rad zum Bahnhof in Siegburg zu fahren und von dort mit dem Zug nach Düsseldorf. Schnell fand ich das Hotel, in dem Gisele übernachtet hatte. Leider fing es schon auf dem Weg zum Start etwas an zu regnen. Und so war der ganze Tag dann auch, leichter Nieselregen wechselte mit trockenen Abschnitten, also bestes Laufwetter für Bestzeiten, mir persönlich etwas zu kühl. Aber es hat trotzdem riesig Spaß gemacht, vor allem da es wieder als Verpflegung Carboo4U gab.

Bis Kilometer 30 lief es bei Gisele gut und ich hatte mit Getränke holen und diverse Bekannte am Streckenrand grüßen ausreichend zu tun. Doch dann wurden ihre Beine schwer und alles Zureden half nichts. Trotzdem kamen wir mit 3:19:37 h unter dem gesetzten Ziel von 3:20 h als 25. und 26. Frau an. Damit hatte Gisele als Metroangehörige auch die interne Firmenwertung gewonnen.

Mein nächstes Ereignis ist übermorgen eine Zahnoperation, ich würde lieber einen Marathon rennen.

Liebe Grüße

Eure Birgit Lennartz

Wer mich noch nicht kennt, ich heiße Birgit Lennartz, bin seit dem 22.11.1965 auf der Welt und betreibe Langstreckenlauf seit 1978. Aufgewachsen und zur Schule gegangen bin ich in St. Augustin. In Köln habe ich Sport studiert, danach in Bonn ein bisschen in die Oekotrophologie reingeschnuppert, um dann dort noch eine Ausbildung zur Physiotherapeutin abzuschließen. Die Ernährungswissenschaften sind aber mein Steckenpferd geblieben. Als erfolgreiche Langstreckenläuferin (siehe unter www.marathon-und-mehr.de, Portrait Birgit Lennartz) mit theoretischem Hintergrundwissen aufgrund meiner Ausbildungen gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen natürlich auch in Seminaren und Aufsätzen weiter. So sind mein Ehemann Udo (ich heiße offiziell seit 1992 Lennartz-Lohrengel) und ich seit 2001 Herausgeber der Laufzeitschrift für den Landschafts-Erlebnislauf Marathon & mehr.

Ein Traum wurde war, ich konnte den RheinEnergie Marathon in Bonn nach der Premiere 2001 zum zweiten Mal bei der 10. Austragung gewinnen.

Die äußeren Bedingungen stimmten, Traumwetter und beim Zuschauen des Halbmarathons brachte ich mich so richtig in Stimmung.

Die zwei Runden durch Beuel und zur Rheinaue hinaus kannte ich gut und ich traute mir eine Endzeit um 3:05 h zu.

Kurz nach dem Start um 10:30 Uhr wurde ich von der 3-Stunden-Truppe überholt, in der sich auch die erste Frau befand. Doch mir war das Tempo zu hoch.

1:32 h für die erste Hälfte, langsam wurde ich lockerer. Durch die zwei Wenden – einmal bei Kilometer 4 bzw. 25 und dann bei 15 bzw. 36 km hatte man eine recht gute Kontrolle über die Mitläufer. Und so wusste ich, dass die Führende langsamer wurde. Bei Kilometer 30 konnte ich sie überholen. Bewundernswert, sie gehörte schon der W 50 an.

Die letzten 10 Kilometer wurden schwer, trotz der Gewissheit des Sieges, es war inzwischen doch sehr warm die Beine wurden schwerer. Ich war froh, über die gute Verpflegung mit Carboo4U. Und nach 3:10:28 h durfte ich als Siegerin vor dem historischen Rathaus auf dem Bonner Marktplatz einlaufen. Der Preis des Sieges, viel Rummel und keine Zeit zur Erholung. Meine Eltern waren gekommen, Siegerehrung, Pressekonferenz und zudem hatte ich mich bereit erklärt für Laufreport den Bericht zu schreiben (www.laufreport.de).

Während ich also jetzt am Computer sitze und schreibe glüht meine Birne, nicht nur innerlich sondern auch von außen, denn der Frühling mit sommerhaften Temperaturen draußen ist endlich da, und bei mir herrscht momentan schon Hochsommer.

Liebe Grüße

Eure Birgit Lennartz

Wer mich noch nicht kennt, ich heiße Birgit Lennartz, bin seit dem 22.11.1965 auf der Welt und betreibe Langstreckenlauf seit 1978. Aufgewachsen und zur Schule gegangen bin ich in St. Augustin. In Köln habe ich Sport studiert, danach in Bonn ein bisschen in die Oekotrophologie reingeschnuppert, um dann dort noch eine Ausbildung zur Physiotherapeutin abzuschließen. Die Ernährungswissenschaften sind aber mein Steckenpferd geblieben. Als erfolgreiche Langstreckenläuferin (siehe unter www.marathon-und-mehr.de, Portrait Birgit Lennartz) mit theoretischem Hintergrundwissen aufgrund meiner Ausbildungen gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen natürlich auch in Seminaren und Aufsätzen weiter. So sind mein Ehemann Udo (ich heiße offiziell seit 1992 Lennartz-Lohrengel) und ich seit 2001 Herausgeber der Laufzeitschrift für den Landschafts-Erlebnislauf Marathon & mehr.