Live-Bericht – Staffelmarathon Waldbreitbach 2009 – Samstag 03.10.09 – zum 40 jährigen Geburtstag vom VFL mit dem Liev (Lieber) Klaus und seinen Lauffreunden von der LT Siebengebirge – Simply derlievKlaus
Die Garanten für eine gute sportliche Veranstaltung sind Wolfgang und Josef, unsere Fründe von VFL Waldbreitbach.
Ein Staffelmarathon mit 21 Runden ist ne tolle Idee. Alle, die Marathonluft schnuppern wollen, sind hier richtig. Nun, ich habe schon einige erfolgreiche Staffeln organisiert und bin sie teilweise sogar mitgelaufen. Da braucht man harte Nerven bei der Orga, denn Staffelschwund gibt es immer und meist wird erst kurz vor dem Start eine Staffel endgültig sicher.
Beim 1. Waldbreitbacher Staffelmarathon sind 80 Staffeln zusammengekommen und noch einige Einzelstarter. Die erste Runde ist etwas länger, 2485 m, alle weiteren Runden 1985 m. Die Staffel darf mit 7 Sportlern bestückt werden. Ich bekam nur 5 Staffeler und ein Wackelkandidaten zusammen. Selbiger konnte aus privaten Gründen nicht und der andere Verlust hatte sich eine Woche vorher beim Rheinhöhenlauf ne gute Zeit und ne kranke Hüfte zugelegt.
Aber er, JürgentheKnife, bekam die verantwortungsvolle Aufgabe des Coaches/Betreuer und Motivator zugeschoben. Nebenbei durfte er seine Frau, die als Einzelläuferin 30 km laufen wollte, auch betreuen.
Sabine Bätzing schoß Punkt 10:00 Uhr zum Gesamtstart einen Rauchfaden ins Ozonloch und das sah echt gut aus.
Michael Gies hatte direkt den ersten und härtesten Part, weil er auch privat noch einen wichtigen Termin hatte. Er erledigte die 1. lange Runde und noch weitere 3 Runden mit einer guten Zeitvorgabe.
Es war noch ziemlich kühl am Morgen und der Coach mit den 3 verbliebenen Stafflern besprach die Taktik. Wir Läufer konnten im Team selbst entscheiden, wie und wann wir wechseln. Als Michael G. fertig war, übernahm Michael Str. den Staffelstab. Unser Coach notierte die Zeiten je Runde auf einen Klemmbrett und der Chip in der jeweiligen Startnummer notierte für die Zeitmessung des Veranstalters.
Die Wechselzone war das Leben pur. Hier floß Adrenalin, man konnte es riechen und knistern hören. Die Zuschauer und Fans waren begeistert und die Läufer waren voll motiviert. Josef und Wolfgang moderierten fabelhaft. Wenn Läufer für Läufer einen Laufveranstaltung organisieren, dann ist an alles gedacht. Hinzu kommt dann das familiäre Miteinander. Die Helfer hatten dieses Teamdenken auch und brillierten mit Hilfsbereitschaft und Freundlichkeit.
Alles funzte und so wurden auch gute Zeiten gelaufen. Ich lief wie Michael Str. 5 Runden, aber immer im Wechsel. So konnte ich mich immer mind. 1 Runde erholen. ÖliJürgen rannte lieber erst 4 Runden am Stück, später noch einmal 2 Runden hintereinander und die Schlußrunde mit 7:32 Min.
Michael Str. lief seine beste Runde mit 7:40 Min. und ich mit 8:15 Min. Die Zeit verflog wie im Traum.
Wir hatten Selbstverpflegung und zusätzlich den Energiedrink Carboo4U mit Cherry Geschmack bei unserem Zelt. In Verbindung mit salzigen Erdnüssen und Gebäck sowie Apfelecken hatten wie genug Nahrung für kommende Runden.
Die Laufszene hatte sich beruhigt, nur wenige sprinteten so schnell wie in den ersten Runden. Wolfgang gab den Zwischenstand ab und zu über sein Micro weiter.
Guido vom SSG-Königswinter feuerte seine Frauenstaffel an und taktierte als Coach. Nebenbei schoß er noch coole Fotos mit seiner Spiegelreflex.
Vor meiner vorletzten Runde lief Turbo (SSG Königswinter) in der Wechselzone an mir vorbei. Michael Str. kam direkt dahinter und sagte mir: „Den musst Du noch kriegen.“. Turbo war Einzelläufer und beiweiten nicht mehr so schnell wie am Anfang. Ich sprintete nach 200 m an ihm vorbei. Als ich sein Hufgetrippel nicht mehr hörte, nahm ich wieder etwas Tempo raus.
Dann wurde es in meiner letzten Runde noch mal sehr spaßig. Guidos Frau war mit Vorsprung schon aus der Wechselzone raus und lief ihre Runde für die Frauen-Staffel SSG.
Guido rief schelmisch zu mir: „Versuch sie einzuholen!“, aber Michael Str. war noch nicht zu sehen.
Dann endlich sah ich ihn um die Ecke kommen und zur Wechselzone waren es nur noch 100 m.
Jetzt erst bekam ich den Staffel-Stab. Ich sprintete unaerobe los und musste wieder viele Läufer gut machen. Einer ließ sich erstmal nicht abschütteln, meist lief er in meinem Windschatten. Nach einem Km erhöhte ich nochmal das Tempo und sah Sabine (Guidos Frau) weit vor mir, der Windschattenläufer schwächelte und ich machte ein langes Bein.
150 m vor der Kurve, also 250 m vor dem Ziel, überholte ich Sabine, die sehr rund lief, in der Innenkurve und flog auf die Wechselzone zu. ÖliJürgen stand dort in roten Superhero-Läufertrikot und nahm den Staffelstab im fliegenden Wechsel. Er sollte nach dieser Runde finishen.
Mit einer bravourösen Zeit von 2:55:58 Std. lief Öli ins Ziel. Damit hatten wir meine erhoffte Zielzeit von 3:15 Std. nicht nur bestätigt, sondern letztendlich noch unglaublich verbessert. Unser Coach hatte es schon prophezeit, dass wir die 3 Stunden knacken können, aber ich wollte es lange nicht glauben.
Die SSG-Frauenstaffel hatte ihre Zeit von Staffelmarathon Pulheim ca. 3:14 Std. auf 3:06 Std. verbessert und so hatten wir gerade nochmal die Kurve gekriegt und die Ehre vom Angstgegner Guido (SSG Frauenstaffel) verdient erworben.
Alt gegen Jung kann sich also noch behaupten. Der Spaß war vorprogrammiert. Das Wetter war Läuferwetter, ca. 15 Grad und bei der Siegerehrung kam dann auch noch die Sonne zu Vorschein. Die SSG-Frauenstaffel hat den 1. Platz erlaufen, gratuliere. Nur kein Neid, das nächste Mal melden wir uns einfach als Frauenstaffel an, hihi:)
Die Orga Staffellauf Waldbreitbach war perfekt. Die Strecke war schön und schnell sowie kurzweilig. Mit unseren Zelten und Stühlen war der Samstag auch bequem. Inge lief als Einzelläuferin genau ihren 6:30er Schnitt. Die Urkunden bekam man auch gleich ausgedruckt. Inge und ich gönnten uns noch je eine Massage auf Einzelliege und als ich damit fertig war, waren die Zelte schon zusammengelegt und so blieb nicht viel Arbeit übrig.
Danken möchte ich unseren liev Sponsor Carboo4U, der uns mit Funktionstshirts und Energiedrinks versorgt hat. Desweiteren hat er die Staffelkosten voll übernommen. Danke! (www.Carboo4u.com), … derlievKlaus!
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LG derlievKlaus
