Foto: Arjen Mulder

Carboo4U Wasserballer der SGW Köln reisen nach Canstatt, nicht nach Canossa

Doch das war in den letzten 2 Wochen im Kölner Leistungszentrum angesagt, nach dem Waterloo in Laatzen und der halben Wiederauferstehung in Krefeld, galt es sich neu zu orientieren.

Ein zeitlich begrenztes Comeback konnte Andreas Althaus geben, der aber immer wieder unter seiner schweren, beim Aufstiegsturnier, erlittenen Schulterverletzungen leidet, so daß es erst einmal abwarten heißt, ob er zur erhofften Verstärkung werden kann.

Und nun geht es auch noch gegen den Tabellenführer aus Cannstatt. Was für eine Hürde! Keine guten Vorraussetzungen also für die Domstädter.

“Wir erwarten nichts in Cannstatt, wir müssen uns langsam mit dem Gedanken beschäftigen, dass wir auf dem letzten oder vorletzten Platz die Saison abschliessen werden. Jetzt gilt es jedes Spiel optimal als Vorbereitung für die Abstiegsrunde zu nutzen, denn weder gegen Cannstatt noch gegen Esslingen haben wir, wenn alles normal läuft eine Chance. Doch diese Chance wollen wir nutzen.” meint Kapitän Jürgen Ignatzy sarkastisch.

Sarkasmus ist aber keine Lösung! Die erfahrenen Wasserballer sollten sich mit Anstand aus dieser Herausforderung am Samstag, 4. Februar, gegen den haushohen Favoriten Cannstatt ziehen.

Während die Herren in der 1. Bundesliga gegen Cannstatt um Punkte kämpfen wird, nutzt die Jugend der SGW die freie Wasserzeit und hält ein Kurztrainingslager mit der von Ex-Spieler Benjamin Redder und Rudi Vacho trainierten B-Jugend des Schweizer Meister Kreuzlingen in Köln ab.

Nach dem Doppelerfolg gegen Neuwittenbek und Mittelnkirchen und deren Niederlagen in Köln und Münster sind die SSF Dragons plötzlich der Topfavorit für den zweiten Play-Off Platz in der Liga Nord-West (neben dem Team von TV Eiche Horn, das praktisch nicht mehr einzuholen ist). Der einzige noch gefährliche Rivale ist nun der ASV Köln. Die Dragons brauchen fünf Punkte aus den drei letzten Begegnungen, um fix vor Köln zu bleiben. Das sollte bei zwei ausstehenden Heimspielen gegen Teams aus der unteren Tabellenhälfte zu schaffen sein. Dann warten die Play-Off-Begegnungen gegen Döbeln oder Leipzig (Best-of-Three Serie), bei denen es aufgrund der geplanten Aufstockung der Bundeliga auf 10 Vereine bereits direkt um den Aufstieg geht.

Tolle Bilder vom Spiel gegen die SG Mittelnkirchen/Stade kann man sich unter http://www.facebook.com/Carboo4u ansehen…

Aber Vorsicht! Vor wenigen Wochen sah es nicht gut aus und nur die größten Optimisten hatten noch mit der Qualifikation für die Play-Offs gerechnet. Die Erfolgsserie kann ebenso schnell wieder reißen, und bereits eine Heimpleite gegen Hochdahl oder den WFC kann unser Team die Qualifikation kosten, zumal Köln bei seinem Restprogramm durchaus das Maximum von neun Punkten holen kann. Dann stünden die Dragons nicht mehr als „Phönix aus der Asche“ da, sondern als Ikarus, der der Sonne zu nahe kam und sich die Flügel verbrannte. Also nur keinen Hochmut aufkommen lassen, sondern schön am Boden bleiben!

Text: Presse SSF Dragons

Morgen früh geht es gleich los mit den den Spitzen-Schwimmern aus dem Saarland. Dann gilt’s. Am Samstag sind zunächst die Damen der SSG Saar Max Ritter am Start, die die Zugehörigkeit zur 1. Bundesliga halten sollten und am Sonntag geht es für die Herren um Lucien Haßdenteufel ums Podium. Übrigens lesenswert: Ein Bericht über die saarländischen Schwimmer und deren Erfolgstrainer Hannes Vitense im Blog  openwaterswimming.com .

Auf jeden Fall wird vor Ort für eine sehr gute energetische Versorgung der Schwimmer aus dem Saarland gesorgt sein. Ob Carboo4U Iso-Drinks, Perfomance Gels oder komplexen kohlenhydratreichen OatKing-Riegeln – die Athleten können aus dem Vollen schöpfen!

Mit Carboo4U auf ins Neue Marathonjahr 2012!

Unter diesem Motto steht der jährliche Johannesbad Thermenmarathon. Erleben Sie einen sportlichen Tag in harmonischer Wettkampfatmosphäre in der verkehrsarmen und natürlichen Landschaft rund um den bekanntesten Kurort Europas. Entspannen Sie nach der sportlichen Höchstleistung in dem herrlich quellfrischen schwefelgashaltigen Thermalwasser.
Ob 10-km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon, bei dem Bad Füssinger Thermen-Marathon ist für jeden Sportbegeisterten etwas dabei.

Wir freuen uns Sie zu dieser außergewöhnlichen Laufveranstaltung und an unserem Messestand in der Hauptherme mit Carboo4U Sporternährung, Textilien und Accessoires begrüßen zu dürfen. Probieren Sie auf jeden Fall quasi als Lauf-Premiere 2012, den super leckeren Energieriegel OatKing Apfelstrudel an unserem carboo-sportshop Stand.

Foto: Raphael Schmitt / schmitt-sportfoto.com

Am Sonntag ist es wieder soweit. Ein anspruchsvoller Rundkurs über Damm- und Wiesenpassagen, kräftezehrende Meter durch den Sand eines Beachvolleyballfeldes und auch der eine oder andere kleine Streckenabschnitt zur „Erholung“ auf befestigtem Untergrund. Der Treburer Cross hat von allem Etwas. Zu Gast war auf dem Treburer Parcours bereits zweimal die hessische Laufelite.

Am 05. Februar 2012 wartet nun die nächste Auflage des Laufklassikers auf. Einmal mehr geht es dann auch um die Vergabe von Meisterehren. Eingebettet sind heuer die Crosstitelkämpfe des Leichtathletik-Kreises Groß-Gerau. Zudem dient der Treburer Cross abermals als idealer Formtest vor den nationalen Titelkämpfen am 10. März in Ohrdruf (Thüringen).

Nachdem sich ein verkürzter Rundkurs für den Laufnachwuchs mittlerweile ebenso bewährt hat, wie der 2010 komplett überarbeitete Zeitplan, wartet auch 2012 in Trebur ein tolles Crosserlebnis auf alle Läuferinnen und Läufer. Zudem ist der Treburer Cross auch 2012 wieder Teil der Carboo4u Cross-Trophy.

Also bis zum 05. Februar 2012 in Trebur!

TREBURER CROSSLAUF 2012 – ZEITPLAN

11.00 Uhr     Zwergenlauf     ca. 400 m (1 Runde im Stadion)
11.10 Uhr     Männliche U10 (Jg. 2003/2004)     ca. 700 m (1 kleine Runde)
11.20 Uhr     Weibliche U10 (Jg. 2003/2004)     ca. 700 m (1 kleine Runde)

11.35 Uhr     Männer Mittelstrecke
Männliche U18 und U20 (Jg. 1993-1996) *     ca. 3500 m (1 kleine und 2 große Runden)
12.00 Uhr     Männliche U12 (Jg. 2001/2002)     ca. 700 m (1 kleine Runde)
12.10 Uhr     Weibliche U12 (Jg. 2001/2002)     ca. 700 m (1 kleine Runde)

12.25 Uhr     Frauen / Seniorinnen
Weibliche U18 und U20 (Jg. 1993-1996) *     ca. 3500 m (1 kleine und 2 große Runden)
12.50 Uhr     Männliche U14 (Jg. 1999/2000)     ca. 1400 m (1 große Runde)
13.05 Uhr     Weibliche U14 (Jg. 1999/2000)     ca. 1400 m (1 große Runde)
13.20 Uhr     Männer Langstrecke

Senioren M30-M45 *     ca. 7000 m (5 große Runden)
14.00 Uhr     Männliche und Weibliche U16 (Jg. 1997/1998)     ca. 2800 m (2 große Runden)
14.20 Uhr     Senioren M50 und älter *     ca. 5600 m (4 große Runden)

“Bitte Warmanziehen”

Schwimmen ist In. Besonders die Schwimmer aus dem Saarland sind derzeit sehr gefragt! Nun sind die Bundesliga-Vorkämpfe am vergangenen Wochenende in Essen und Wuppertal für die Carboo4U Teams aus dem Saarland (SSG Saar Max Ritter) ordentlich gelaufen und am kommenden Wochenende stehen die diesjährigen Finale in der Meister- und Abstiegsrunde an.

Für die Carboo4U Damen aus dem Saarland lief es nicht ganz so gut und bei den Herren wird es sicher eine deutliche Steigerung des Punkteergebnisses geben. Hier wird Trainer und Taktik-Fuchs Hannes Vitense mit einigen Überraschungen aufwarten! Also – die Konkurrenten sollten sich Warmanziehen! Der Kampf um das Podest ist eröffnet…

Anbei der Team-Überblick für die beiden Runden: Aus den Platzierungen ergibt sich die Einteilung der Teams für Samstag (Plätze 7-12) und Sonntag (Plätze 1-6).

Bundesliga Meisterrunde

Sonntag, 5. Februar 2012

Männer Teams

Platz 1 – SG Essen – 22.895

Platz 2 – SG Frankfurt – 22.782

Platz 3 – SG Neukölln Berlin – 22.359

Platz 4 – SV Würzburg 05 – 22.109

Platz 5 – SG Bayer Wupp./Uer./Dormagen- 22.108

Platz 6 – SSG Saar-Max-Ritter- 22.064

Frauen Teams

Platz 1 – SG Essen- 23.890

Platz 2 – SG Dortmund – 23.219

Platz 3 – SV Halle/Saale – 22.749

Platz 4 – SG Neukölln Berlin – 22.713

Platz 5 – SSG Leipzig – 21.701

Platz 6 – SG Bayer Wupp./Uer./Dormagen – 21.673

Bundesliga-Abstiegsrunde

Samstag, 4. Februar 2012

Frauen Teams

Platz 7 – SV Würzburg 05 – 21.321

Platz 8 – SG Frankfurt – 20.921

Platz 9 – SSG Saar-Max-Ritter- 20.700

Platz 10 – SV Nikar Heidelberg – 20.287

Platz 11 – SC Magdeburg – 19.581

Platz 12 – SSG 81 Erlangen – 19.431

Männer Teams

Platz 7 – SV Halle/Saale- 22.006

Platz 8 – SC 1911 Wiesbaden- 22.002

Platz 9 – SSG Leipzig – 21.718

Platz 10 – DSW Darmstadt – 20.322

Platz 11 – SG Dortmund – 19.947

Platz 12 – SC Magdeburg – 19.474

Und hier geht es zur Veranstalterseite – Ort, Anreise und Unterkunft…

Veranstaltungszeitplan:

Simply Jenny – Mein erstes Trainingslager auf Lanzarote fand im Club La Santa statt.

Zusammen mit Heidi und Jürgen Sessner (Corpus-Diagnostik) sowie Andreas Madlmair war ich als Betreuer vor Ort. Die erste Campwoche stand ganz im Zeichen des Schwimmtrainings, welches von Ute Mückel perfekt organisiert und geleitet wurde.

Aber auch das Rad- und Lauftraining kam in keinster Weise zu kurz. Ebenso wurde viel Wert auf Stabilisations- und Dehnübungen gelegt. Die Trainingsbedingungen hätten auch nicht besser sein können, in der Hotelanlage gab es alles was Sportlerherzen höher schlagen lässt und auch das Wetter hat mitgespielt – jeden Tag Sonne, kein Regen und auch der Wind hielt sich bedeckt )))

Nach der ersten Trainingswoche ließ ich es mir nicht nehmen, beim Internationalen Lanzarote Duathlon zu starten. Mit Konkurrenz aus der Heimat, in Person von Natascha Schmitt, fiel der Startschuss für die die Sprintdistanz. Sofort setzten wir uns an die Spitze und stiegen auch gemeinsam auf’s Rad. Dort ließ ich es etwas ruhiger angehen – warum beeilen, wenn uns niemand von hinten gefährdet – dachte ich mir und blieb zunächst in Nataschas Windschatten. Nach dem zweiten Wechsel und den letzten zurückliegenden 2,5 Laufkilometern reichten 10 sec. Vorsprung um den Duathlon zu meinen Gunsten zu entscheiden.

Nach diesem kurzen Wettkampfausflug lief das Training wieder normal weiter. In der zweiten Woche erhöhten wir moderat den Trainingsumfang. Wunderschöne längere Radtouren wurden unternommen und die Stimmung in der Gruppe war super.

Für die ganz Harten stand am vorletzten Tag die Ironman-Runde auf dem Programm bei der ich mich aber nach ca. 4 Stunden verabschiedet hatte und Richtung Unterkunft gefahren bin. Damit waren die zwei Wochen auch schon fast zu Ende. Durch die kontrollierte Trainingsgestaltung wurde der erste Grundstein für eine (hoffentlich) erfolgreiche Saison gesetzt!

Eure Jenny

Foto: Joseph Kleindl/Carboo4U Sportlerfamilie

Am Donnerstag, dem 26.Januar 2012 haben sich die zwei Langstreckenschwimmer des Saarländischen Schwimm Bundes nach Brasilien aufgemacht. In Santos haben am Sonntag, 29.01.2012 die besten Schwimmer der Welt ihre Saison im Weltcup eröffnet.

Mit dabei waren die beiden Carboo4U Topstarter Andreas Waschburger und Joseph Kleindl (SSF Bonn / trainiert am Saarbrücker Landesstützpunkt seit Beginn der Saison 2011).

Das hochklassig besetzte Feld (Insgesamt 15 potenzielle Olympiateilnehmer) hatte schon vorab ein schnelles Rennen vermuten lassen. Schon bei km 5 wurde vorne richtig schnell geschwommen, so dass einige der insgesamt 59 Teilnehmer im Männerfeld dem Tempo schon sehr früh Tribut zollen mussten und nicht mehr folgen konnten.

In den ersten 3 Runden positionierte sich Andreas immer in der Führungsgruppe an Position 2. Am Anfang der Finalrunde, rund 2,5km vor dem Ziel schwamm der Saarländer noch an Position 4 zur Verpflegung, um sich die letzten Energiereserven für das Finish zu sichern. Direkt nach der Verpflegung hatte Waschi immer wieder mit der im Weltcup bekannten internationalen Härte zu kämpfen, wurde festgehalten, verprügelt und in der Gruppe eingequetscht. Diese internen Kämpfe haben ihn am Ende viel Kraft gekostet und die ein oder andere bessere Platzierung.

Auf der langen Zielgeraden konnte sich Andreas noch mal von Position 15 nach vorne schwimmen, am Ende aber ein besseres Endresultat leider nicht mehr erreichen. Mit Position 10 zu Beginn der Saison kann er aber dennoch erstmal zufrieden sein.

Schon am 05. Februar in Viedma (Argentinien) will der junge Saarländer im Kampf um die besten Platzierungen noch mal angreifen und sich taktisch besser platzieren. Entscheidend wird es sein, dass er sich im Feld behaupten kann und am Ende seine Stärken ausspielt.

Viel Lehrgeld musste hingegen Joseph Kleindl bezahlen. Am Ende reichte es nicht für eine Platzierung unter den besten 20 – der Magen und internationale Härte haben dem jungen Langstreckenspeziallisten zu schaffen gemacht. Im Laufe der Saison wird er aber noch bei 3 Weltcups an den Start gehen und es am Ende besser machen, als beim Saisonauftakt in Santos.

Bericht: Andrea Massone/SSB

Quelle: Thomas Zöller

327 erwachsene Läufer und zusätzlich über 100 Kinder haben beim Zahlwald-Cross wieder für einen neuen Teinehmerrekord gesorgt. Nass, Kalt und schlammig war es mal wieder, so wie ein Crosslauf im Winter halt einfach ist! Carboo4U freut sich mit den Organisatoren über die rege Teilnahme und das tolle Event.

Quelle: Thomas Zöller

Alle Ergebnisse sind zu finden unter: http://my3.raceresult.com/details/results.php?lang=de&page=6&eventid=8016&contest=0&name=Ergebnislisten|ZWC_Ergebnisliste&CertificateLink=1&format=view

Es sieht gut aus für die Floorballer der SSF Dragons. Gestern ein 10:0 Heimsieg gegen den TSV Neuwittenbek und heute eine ordentliche Leistung beim 4:1 gegen die SG Mittelnkirchen/Stade. Der Sieg war verdient, auch wenn das Spiel phasenweise enger war als das Ergebnis vermuten lässt. Jetzt heisst es weiter punkten und sich damit noch in die Play-Offs schiessen.

Aktuell: Tolle Bilder vom heutigen Spiel gegen die SG Mittelnkirchen/Stade kann man sich unter http://www.facebook.com/Carboo4u ansehen…

Carboo4U drückt seinem Floorball-Team ganz fest die Daumen, und das hat ja bislang immer geholfen…

Zum Carboo4U Engagement im Floorball:

chnell, intensiv, einfach und schweißtreibend – das ist Floorball. Diese junge Sportart, die in Deutschland auch “Unihockey” genannt wird, ist eine Mischung aus Feld- und Eishockey, gepaart mit der Fairness des Basketballs. Kondition und Geschicklichkeit werden gleichermaßen gefördert, ohne dass der Spaß dabei auf der Strecke bleibt. Gespielt wird mit einem leichten Kunststoffschläger und einem gelochten Ball. Ziel des Spiels ist es im mannschaftlichen Zusammenspiel möglichst viele Tore zu schießen.

Floorball ist für alle Altersstufen und beide Geschlechter geeignet und es erfreut sich rasch wachsender Beliebtheit. Die notwendige Ausrüstung ist preiswert, die Verletzungsgefahr deutlich geringer als in anderen Teamsportarten wie Fußball, Handball oder Eishockey.

Vor allem Schnelligkeit, Koordinationsfähigkeit und Teamgeist sind für erfolgreiches Unihockeyspielen notwendig. Das einfache und verständliche Regelwerk dient der Förderung eines schnellen Spieles auf hohem technischen und taktischen Niveau.

Floorball ist für Schule und Verein geeignet und kann als Freizeit- oder Wettkampfsportart ausgeübt werden. Je nach vorhandenen Kapazitäten kann man in unterschiedlichen Varianten spielen. Die Königsvariante wird mit je fünf Spielern plus Torhüter gespielt und ist dem Eishockey recht ähnlich, jedoch ohne dessen körperliche Härte und teure Ausrüstung. Da technische Fertigkeiten und Raffinessen beim Unihockey beinahe noch wichtiger sind, ist Unihockey nicht nur für die Spieler, sondern auch für Zuschauer sehr attraktiv. Für die Schule eignet sich besonders Unihockey Mixed, bei dem Mädchen und Jungen gemeinsam auf kleinere Tore ohne speziell ausgerüstete Torhüter spielen.