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8. Jun. 2013
Carboo4U - Deine Sporternährung - Das ING Night Marathon Luxembourg Testpaket
Carboo4U – Deine Sporternährung! offizieller Ernährungspartner des ING Night Marathon Luxembourg!

Gesundheitstipps für Ihren Lauf – Leistungssteigerung durch richtiges Trinken

Das große Ereignis, der ING Night Marathon Luxembourg 2013, rückt immer näher und die Vorfreude steigt täglich. Neben all der Begeisterung und Aufregung sollte eins nicht vergessen werden: eine gesunde Ernährung. Denn, die Bedeutung einer individuell-optimalen Ernährung im Fitness- und Sportbereich wird heute immer noch stark unterschätzt.  Carboo4U nutzt seine langjährige Erfahrung, gesammeltes Fachwissen und Erkenntnisse um neue, bessere und einzigartige Produkte zu entwickeln, die die Leistung der Sportler steigern sollen. Alle Produkte werden in Deutschland gemäß strenger Richtlinien hergestellt und unterliegen den Kontrollen deutscher Lebensmittelbehörden.

Ein Sportler setzt sich ambitionierte Ziele und will auf dem Weg dahin keine Kompromisse eingehen. Die Flüssigkeitszufuhr, zusammen mit Energieversorgung und Regeneration, ist dabei der  Schlüssel zum Erfolg. Man führe sich einmal vor Augen: Unter durchschnittlichen Bedingungen gehen z.B. für einen 10km – Lauf ungefähr 1,5 Liter Schweiß verloren, für einen Marathon etwa 4 Liter, beim IRONMAN Triathlon sogar ca. 12 Liter. Nun bedeutet Schwitzen automatisch: Trinken. Hierbei ist zunächst aber  nicht nur die Menge entscheidend, sondern auch was und wann. Carboo4U hat sich gefragt – wie kann man mit dem richtigen Trinken die Leistung steigern und was sollte der Sportler während des Wettkampfs beachten?

Wer in einem Wettkampf keine unerwünschten Überraschungen erleben möchte, sollte im Großen und Ganzen auf kohlensäurehaltige Getränke, Fruchtzucker (u.a. Durchfallgefahr…), nicht vorher probierte Produkte (Geschmack, Zusammensetzung, Verträglichkeit), aber auch auf eine unkontrollierte Aufnahme von reinem Wasser achten – alles kann schnell zu Problemen mit dem Flüssigkeitshaushalt führen. Empfehlenswert sind unter normalen Bedingungen ca. 750ml pro Stunde, wenn es mehr wird (werden muss, wenn es sehr heiß ist), ist unbedingt auf einen ausreichenden Natriumgehalt zu achten.

Deshalb ist im Carboo4U Performance Drink Wild Cherry oder Crazy Orange nur das drin, was der Sportler wirklich braucht. Es ist ein erfrischendes, durststillendes und isotonisches Sportgetränk.

Der Carboo4U Iso-Drink ist ein Getränkepulver, mit dem sich ein isotonisches Erfrischungsgetränk herstellen lässt und zeichnet sich dadurch aus, dass er dem Körper einen unkomplizierten und schnellen Leistungsschub in wenigen Minuten bietet – bei intensiven sportlichen Belastungen ebenso, wie zum Auffüllen der Energiespeicher vor oder nach dem Sport.

Carboo4U wird auf der Marathonmesse in der Luxexpo mit einem Stand vertreten sein und freut sich darauf, euch alle von seinen Produkten begeistern zu können. Viele weitere Produkte, wie Gels, Riegel oder Müsli, findet ihr mit den dazugehörigen Informationen auch auf der Homepage des Unternehmens unter: http://www.carboo4u.com/carboo4u/index.php?lang=de.

Wettkampf- und Freizeitläufer, entdeckt TIPPS:

Das sportmedizinische Labor des „Centre de Recherche Publique de la Santé“ (CRP-SAnté) hat kürzlich ein gebührenfreies, benutzerfreundliches, elektronisches Sportportal unter dem Namen „TIPPS (Training and Injury Prevention Platform for Sports). Ob Sie Sport betreiben, um gesund und fit zu bleiben oder zielorientiert an Wettkämpfen teilnehmen, in jedem Fall ist es essentiell, dass das persönliche Training ebenso wie die Gesundheit sorgsam verfolgt wird, um die eigenen Ziele zu erreichen. TIPPS, welches im sportmedizinischen Labor ausgearbeitet wurde und über Internet abrufbar ist, wird Ihnen dabei helfen. Diese Agenda wird Ihnen mit Hilfe der von Ihnen eingegebenen Daten eine personalisierte Weiterverfolgung Ihrer sportlichen Aktivitäten bieten. Doch es geht sogar noch darüber hinaus. Indikatoren für ein erhöhtes Verletzungsrisiko ermöglichen Ihnen Ihre Trainingseinheiten zu verbessern. Basierend auf Ihrem allgemeinen gesundheitlichen Zustands und eventuellen Verletzungen können Sie dadurch möglichen Verletzungen oder Krankheiten vorbeugen.

TIPPS zusammengefasst:

-          Monitoring der Trainings- und Wettkampfsbelastung

-          Zusammenfassung von Schmerzen, Verletzungen und Krankheiten

-          Personalisiertes Feedback dank Graphiken und Statistiken

-          Verletzungsprävention dank Risiko Indikatoren

-          Optimales Management der sportlichen Aktivitäten ganz ohne Verletzungen

-          Nachverfolgung der Entwicklung durch Trainer und medizinisches Personal

-          Wöchentlicher Bericht für Trainer und medizinisches Personal

-          Sensibilisierung und verantwortungsvolles Management von Trainingslast und Gesundheit

-          Ziele erreichen mit Bezug zu den persönlichen physischen Möglichkeiten

Eine Iphone App ist jetzt erhältlich im Appstore: ein einfacherer Weg seine Daten zu speichern!

Sie möchten mehr über TIPPS erfahren und sich einschreiben? Besuchen Sie: www.tipps.lu

Für weitere Informationen kontaktieren Sie: helene.agostinis@crp-sante.lu

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