Foto: William Harth, Ex-TKSVler, startet jetzt für Mainz in der 1. Bundesliga.

TKSV Duisdorf mit schwerem Auftaktkampf gegen den ASV Mainz

Ringer-Bundesligist TKSV Duisdorf powered by Carboo4U – Deine Sporternährung hat sein Wunschteam zusammen. Mit dem Bulgaren Nikolai Bayriakov, der vom KSK Konkordia Neuss und dem Weißrussen Amahadji Mahamedau haben Top-Neuzugänge einen Lizenzantrag unterschrieben und die neue Bundesliga-Ligeneinteilung beschert dem TKSV Duisdorf gleich am ersten Kampftag mit dem ASV Mainz 88 eine schwere Aufgabe. Die Mainzer scheiterten im vergangenen Jahr äußerst knapp im Halbfinale am KSV Köllerbach. In der Endabrechnung fehlte lediglich ein Punkt zum Erreichen des Finales.

Um an diesen Erfolg anzuknüpfen, wurde der Mainzer Kader weiter verstärkt. Aus der Türkei fanden allein drei Ringer den Weg an den Rhein.  Bestens bekannt in der Bundesliga sind dagegen Coskun Efe (von Unterelchingen), Ismail Baygus, im Vorjahr noch in Neuss aktiv, und Musbergs Pole Dawid Karecinski, seines Zeichens Vizeweltmeister der Junioren 2011, der in den Klassen 60/66 G eingesetzt werden kann. Ein weiterer international erfolgreicher Athlet ist der Georgier Elizbar Odikadze (96 F), der sich in diesem Jahr beim Weltcup in Baku durchsetzen konnte. In dieser Gewichtsklasse könnte sich auch William Harth präsentieren, der von Duisdorf nach Mainz wechselte. Auch im freien Stil der Klasse bis 55 kg hat Trainer Baris Baglan die Qual der Wahl zwischen dem armenischen Neuzugang Mihan Jaburyan, der die letzte Europa- bzw. Weltmeisterschaft jeweils auf Platz Fünf beendete, und dem routinierten Tahir Zaidov, der im vergangenen Jahr seine erste deutsche Meisterschaft feiern konnte. Aktueller Vizemeister bei den nationalen Titelkämpfen und ebenfalls neu bei unseren Gästen ist der Russe Ilyas Magomadov (74 G).

Zum Mainzer Kader gehören weiterhin bewährte Kräfte wie der sechsfache deutsche Meister David Bichinashvili, der Bulgare Kiril Terziev und der im Vorjahr eifrigste Punktsammler George Bucur, aber auch junge Talente wie der aktuelle Juniorenmeister Pascal Eisele oder Patric Nuding.

Mit einem Partner wie Carboo4U rollt der Stein einfach schneller! Gerade im Ringen sind die Aktiven auf ausgewogene und schnelle Regeneration angewiesen. Beim Ringen wird auch der nebensächlichste Muskel aktiv und benötigt Fürsorge und das ermöglicht Carboo4U mit einem unglaublichen Geschmack!

Den Ringern wachsen zwar keine Flügel, aber beflügeln wird sie die Unterstützung! Den Beweis haben die Sportler bereits in den beiden vergangenen 1. Bundesliga Saisons geführt, mit spektakulären und spannenden Kämpfen hat der „Ringer- Tempel“ in Duisdorf gebebt.

Natürlich ist die Mainzer Mannschaft favorisiert, aber warum sollte dem TKSV nicht so ein Coup wie im vergangenen Jahr gelingen?

Termine 1. Bundesliga Nord 2012/2013

Start – 1. September 2012

1. Luckenwalder SC – WKG Leipzig-Taucha
TKSV Bonn-Duisdorf – ASV Mainz
SV Luftfahrt Berlin – KSV Köllerbach
RWG Mömbris-K. – AC Lichtenfels

Professional Inline powered by Carboo4U – Deine Sporternährung. Auch die längste Sommerpause hat einmal ein Ende. Es ist viel passiert und gewonnen worden in den letzten Wochen. Hier nun ein aktueller Einstieg ins Renngeschehen…

Bereits seit einer Woche trainiert Team CRAFT-Sebamed Junior Tim Gegner im italienischen Ascoli/San Benedetto. Bei tropischen Temperaturen gilt es sich an die Bahn zu gewöhnen und die optimale Rollenwahl zu treffen. Auch die internationalen Topläufer, u.a. Bart Swings (Belgien), Andres Munoz (Kolumbien) und Ewen Fernandez (Frankreich), nutzen die Möglichkeit sich optimal auf die ersten Rennen vorzubereiten. Die WM wird am kommenden Mittwoch, den 05.09. eröffnet und ab dem 06.09. finden die Rennen statt.

Weitere Infos folgen oder sind unter: http://www.facebook.com/Mondialinline2012it zu finden! Wir drücken Tim die Daumen.

Gib Gas!!!

Mit einem Sieg in Köln bleiben die Troisdorfer Footballer vorerst auf Platz 1

Als wäre das Derby zwischen den Troisdorf Jets und den Köln Falcons nicht ohnehin schon spannend genug, kann beim Aufeinandertreffen beider Teams am kommenden Sonntag, 2. September 2012, bereits eine kleine Vorentscheidung über den diesjährigen Meistertitel in der GFL2 Nord fallen.
Mit einem Sieg in Köln ziehen die Jets uneinholbar an den Falcons vorbei, denn bei Punktgleichheit würde am Ende der Saison der direkte Vergleich zwischen beiden Teams entscheiden. Da die Troisdorfer Footballer das Hinspiel bereits knapp mit 16:14 für sich entschieden haben, würde aus dem Führungstrio ein Führungsduo. Denn noch sind auch die Cottbus Crayfish weiter mit im Titelrennen. Die Entscheidung bliebe dann wohl bis zum letzten Spieltag der Jets am 8. September 2012, wenn die Cottbusser in Troisdorf antreten, offen.
Momentan stehen die Jets noch an 1. Stelle der GFL2 Nord-Tabelle. Allerdings mit einer Partie und damit einem Sieg Vorsprung auf die direkten Verfolger aus Köln und Cottbus. Mit einem Sieg können die Jets eine weitere Woche Tabellenführer bleiben.
„In diesem Spiel gibt es keinen Favoriten und das macht die Sache besonders spannend“, sagt Offensive Coordinator Klaus Zettelmeyer. „Sowohl wir, als auch die Falcons haben in dieser Saison einerseits Spitzenleistungen gezeigt, aber andererseits auch schon gegen vermeintlich schwächere Gegner verloren. Unser klares Ziel ist es, die beiden letzten Saisonspiele zu gewinnen.“
Unterstützt werden die Jets am Sonntag auch von ihren Cheerleadern, die sich das Spiel in Köln mit der besonders kurzen Anreise natürlich nicht entgehen lassen.
Die Partie findet, anders als bisher angekündigt, nicht im Kölner Südstadion statt, sondern in der Ostkampfbahn im Schatten des Kölner RheinEnergie-Stadions.

Köln Falcons vs. Troisdorf Jets
Datum: Sonntag, 2. September 2012
Kickoff: 15 Uhr (Ostkampfbahn, Köln)

Foto: Deutsche Post Cycling Days” presented by ART of cycling wieder mit TOMAHAWK® Bikes am Start

Carboo4U – Deine Sporternährung! heute auf der Eurobike 2012: Vom 29. August bis zum 01. September 2012 gibt’s am Bodensee alles rund ums Rad zu bestaunen. Friedrichshafen – Pulsgesteuerte Automatikschaltungen, komfortable Karbonverarbeitungen und Radhelme aus Karton. Einmal mehr haben die Produktentwickler der internationalen Fahrradbranche im vergangenen Jahr ganze Arbeit geleistet.

Mehr als 350 Weltpremieren werden vom 29. August bis 1. September (Publikumstag) auf der Leitmesse Eurobike vorgestellt.

An den Fachbesuchertagen von Mittwoch 29. August bis Freitag, 31. August ist die Eurobike täglich von 8.30 Uhr bis 18.30 Uhr geöffnet. Am Samstag, 1. September ist die Messe für Endverbraucher von 9 bis 18 Uhr zugänglich.

Foto: Petko Beier - Carboo4U - Deine Sporternährung! und Dr. Kurt empfehlen eine optimale Ernährung bei einem Langdistanz-Triathlon - Cologne226 ante portas

(Köln, 27. August 2012) Der Sommer gibt noch einmal richtig Gas. Während andere sich im Schatten entspannen steht einem Start beim kommenden Cologne Triathlon Weekend 2012 nichts mehr im Wege. Eine der dort angebotenen Triathlon-Distanzen: Die Triathlon Langdistanz, der Cologne226, der IRONMAN. Die Triathlon Langdistanz ist weitläufig als IRONMAN bekannt – wobei der Name IRONMAN eigentlich nur eine Veranstaltungsserie ist. Die IRONMAN-Distanz hat festgelegte Strecken, die beim Schwimmen 3,86 km (2,4 Meilen), Rad 180 km (112 Meilen) und Laufen 42,195 km (26,2 Meilen) sind.

Der Cologne226, gilt als Königsdisziplin im Kölner Triathlon und stellt auch an die Ernährung die höchsten Anforderungen, es gilt immerhin mit ca. 9000kcal für die Gesamtbelastung klar zu kommen! Zum Glück gibt es neben dem Bedarf für die Kohlenhydrate, unseren effektivsten Brennstoff für sportliche Belastungen, auch noch die Fettverbrennung und einen kleinen Anteil an Proteinbedarf. Letztlich bleiben 35-50% übrig, die wir per Kohlenhydrate zuführen müssen, um das Tempo optimal hoch halten zu können – abhängig von der Endzeit. Denn die ganz Schnellen können, weil sie kürzer unterwegs sind, eine höhere Intensität gehen – logo, jeder kann ja z.B. 2 Stunden lang eine höhere Intensität halten, als er das über 4 Stunden schafft.

Bei höheren Intensitäten muss der Körper aber auch mehr auf die Kohlenhydrate als Energielieferanten zurückgreifen, sie liefern schneller und effektiver Energie. Mit Fetten ist da nicht mehr soviel zu holen, sprich da müssten auch die gut Trainierten ein langsameres Tempo anschlagen; und bei ganz leeren Kohlenhydratspeichern und keinem Nachschub – nun, da geht dann „nix“ mehr (Hungerast…), weil der Körper auch zur adäquaten Fettverbrennung Kohlenhydrate braucht, die sind also wirklich unersetzlich im Sport.

Was heißt das für den Einsatz von Carboo4U – Deine Sporternährung! ? Nun – optimal wäre es, wenn wir im ganzen Rennen das natriumreiche und optimal verträgliche CARBOO4U Performance Drinks einsetzen könnten, die Zusammensetzung erlaubt eine rasend schnelle und magenschonende Aufnahme. In dem Fall würden wir zwischen 60g (16 Stunden – Finisher ) und 125g (8 Stunden – Finisher) pro Rennstunde zu uns nehmen (übers ganze Rennen). Also 650ml – 1350ml fertig angerührtes Iso-Getränk. Wie, deutlich mehr als 1 Liter pro Stunde höre ich da einige fachkundige Leser fragen…? -Zu Recht!

Das ist zuviel, die wenigsten können mit soviel, auch wenn es viel Salz enthält, klarkommen. Was also tun, wenn man zur ganz schnellen Fraktion gehört? Aus heutiger Sicht: Carboo4U Performance Gels mit Guarana Koffein. Alle 45 Minuten 1 x 35g Stick oder 2 x 20g Event-Sticks. Das Energy Gel ist konzentriert und somit leichter und praktischer in großen Mengen mit sich znführen. Die Carboo4U Performance Gels Cola und auch Holunder enthalten beide 25 mg Guarana Koffein pro Stick. Guarana enthält mehr Koffein als Kaffee oder Tee. Die anregende Substanz wird jedoch im Gegensatz zu dem in Kaffee enthaltenen Koffein langsamer freigesetzt.

Oder ganz Oldschool. Zum Beispiel der Tipp unseres Experten, der selbst vor sieben Jahren mit Carboo4U Sporternährung in Roth mit folgender Strategie an den Start ging: Carboo4U Isogetränke glänzen mit hypoosmolaren Messwerten bei der üblichen Konzentration von 9% oder 90g Kohlenhydrate pro Liter oder 2 x 50g Packung Carboo4U Performance Drink pro Liter Wasser. Eine höhere Konzentration kann problemlos mit Maltodextrin pur (Carboo4U Upload Malto 19) hergestellt werden, ohne Magen-/Darmprobleme zu riskieren.

Also bei 2,5 Litern-Startausstattung am Rad mit 4 Radflaschenhaltern 5 x 45g plus zusätzlich verteilt auf die 4 Flaschen 250g Maltodextrin, macht zusammen 475g Kohlenhydrate, für die Radstrecke mitgehabt. Das macht bei einer Fahrzeit von 5:30 h schon mal ca. 90g pro Stunde, dazu kamen 1 halbe Banane und 1 OatKing-Riegel (zusammen ca. 65g Kohlenhydrate) und etwas Wasser auf den letzten 90km der Radrunde (ca. 750ml). Also perfekt nahe an 120g pro Stunde – ohne irgendwelche Krisen.

Wer kann schon behaupten, eine so hohe Kohlenhydrataufnahme mit anderen Produkten ohne geschmackliche oder sonstige Problemchen erreicht zu haben??? Beim Laufen kam dann der Unterschied zu Cola/Wasser zum tragen… Da musste unser Top-Sportler ziemlich oft Wasser lassen, auf der Radstrecke wegen der optimalen Zusammensetzung kein Bedarf…!

Da auch ich zu den Leuten gehöre, die recht unempfindlich auf niedrige Salzzufuhr reagieren – und das auch weiß…! – , kann ich mir leisten, so durch den Lauf zu gehen und keine Salztabletten mitzuführen oder andere Produkte zu mir zu nehmen, die mehr Natrium enthalten.

Ja, was soll ich sagen, für unseren Spitzenathleten war das in Roth vor mehr als sieben Jahren ja auch der erste richtige Wettkampfeinsatz von Carboo4U und – zum Glück – Test mit Bravour bestanden…!!! Diesen Fahrplan kann man auf alle Triathlon-Langdistanzen übertragen!

Neben der wichtigen Vorbereitung im Training, sollte man auch bei der Verpflegung auf den rund 226 km bis zum Ziel gut präpariert sein. Denn es ist schon entscheidend für das Erreichen der persönlichen Ziele, was man wann auf einer Langdistanz zu sich nehmen sollte, um optimal über die Runden zu kommen.

Foto: Petko Beier – Ein zuversichtlicher Steffen Justus vor dem Rennen in Stockholm

Platz fünf für Team Deutschland I und Steffen Justus. Die nüchternen Zahlen besagen wenig über ein aus deutscher Sicht dramatisches Rennen, denn Steffen stürzte als letzter Starter seines in Führung liegenden Team Deutschland zwei Mal auf dem Rad. Was für ein Mist. “Puh, das tut weh… aber keiner leidet so sehr wie Steffen! Kopf hoch Buddy, unser Tag wird kommen!”, twittert Team-Kollege Gregor Buchholz nach dem Rennen.

Im vergangenen Jahr im Lausanne konnte Steffen Justus, der trotz der Zeitstrafe seines Teams, die er zum Schluss absitzen musste, im direkten Duell mit Laurent Vidal noch auf den Bronzerang laufen. Doch Stockholm war anders. Steffen war nach dem Rennen ziemlich zerbeutelt.

“Gerade in einer Staffel tun solche Dinge doppelt weh. Alle haben sich komplett reingehängt und dann so etwas“, ärgerte er sich zurecht über sich. “Soll einfach net sein. Tut mir um so mehr leid, da wir echt ein geiles Team sind und gezeigt haben, das wir vorne mitspielen und spätestens in Rio de Janeiro 2016 mit dem TEAM Germany rocken !”

Tja, das war es dann 2012 von der Team-WM in Stockholm.

Foto: Marianne Hauke

Nach dem 18:7-Sieg der Troisdorf Jets powered by Carboo4U – Deine Sporternährung gegen die Essen Assindia Cardinals wollte nicht so richtig Freude aufkommen. Und das obwohl die Troisdorfer Footballer immer noch mit einem Spiel Vorsprung auf die Konkurrenz aus Köln und Cottbus eine weitere Woche auf Rang 1 der GFL2 Nord-Tabelle verbringen dürfen.

Zum Einen hielt sich die Feierlaune aus Respekt vor den tapfer und stets fair kämpfenden Cardinals, die mit dieser Niederlage als erster Absteiger aus der GFL2 feststehen, in Grenzen. Zum Anderen hatten die Jets in dieser Partie sicherlich eine der schwächsten Leistungen des Jahres aufs Feld gebracht. „Ich muss das Spiel erst einmal sacken lassen und morgen in Ruhe darüber nachdenken“, sagt Offensive Line Coach Andreas Brock nach dem Spiel. „Wir haben heute zeitweise gespielt wie die Anfänger und nicht wie der Tabellenführer der 2. Liga.“

„Über so einen Sieg kann ich mich irgendwie nicht freuen“, so auch Offensive Coordinator Klaus Zettelmeyer. „Vor allem am Ende der Partie haben wir gespielt wie Anfänger. Wir haben so viele erfahrene Spieler im Team und da darf so ein Strafenfestival nicht passieren. Gegen stärkere Mannschaften wie Köln oder Cottbus wären wir mit so einer schwachen Leistung heute nicht als Sieger vom Platz gegangen.“

Die Jets müssen sich also in den letzten Saisonspielen in Köln (2.9.) und zu Hause gegen Cottbus (08.09.) noch einmal mächtig steigern, um auch am Ende auf Platz 1 der Tabelle stehen zu dürfen. Auch die beiden ärgsten Konkurrenten im Rennen um den Titel, Köln und Cottbus, gewannen am Wochenende ihre Spiele, so dass es weiter spannend bleibt.

Troisdorf Jets vs. Essen Assindia Cardinals
18:7 (7-0/6-7/0-0/5-0)

07:00 Lauf Chatziamanetoglu (6 Yards, PAT Stroh)
13:00 Lauf Moore (1 Yard)
13:07 Pass Schneider (Schorn, 20 Yards, PAT Overbeck)
15:07 Safety (Missed Snap)
18:07 Fieldgoal Stroh (28 Yards)

Bester Spieler Jets: Linebacker Stefan Langholz
Bester Spieler Cardinals: Quarterback Fabian Schorn

Die aktuelle Tabelle der GFL2 Nord
1. Troisdorf Jets
2. Köln Falcons
3. Cottbus Crayfish
4. Osnabrück Tigers
5. Hamburg Huskies
6. Bonn Gamecocks
7. Hildesheim Invaders
8. Essen Assindia Cardinals*
* Absteiger

Foto: Klaus Arendt – Tritime – Das Triathlon Magazin

Leider reichte es heute nur zu einem 12. Platz im Gesamtklassement für Carboo4U-Top-Triathlet Steffen Justus. Sieger wurde heute Jonathan Brownlee gefolgt von Javier Gomez. Bis zum Wechsel in die Laufschuhe ging für Steffen alles gut, aber dann…

Seinen Deutschen Meistertitel über die Triathlonsprintdistanz von 750 Metern Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und fünf Kilometer Laufen konnte Steffen Justus am vergangenen Wochenende in Witten an der Ruhr krankheitsbedingt nicht verteidigen.

Sein Gesundheitszustand besserte sich zwar und  Steffen Justus startete heute beim WM-Rennen in Stockholm, aber so richtig freuen konnte er sich nicht nach dem Rennen, denn anscheinend forderte der krankheitsbedingte Ausfall seinen Tribut. Steffens O-Ton nach dem Rennen: ” Krasses Sprint WM Rennen gestern in Stockholm. Platz 12 nach sehr schweren Radfahren und nicht ganz so “flüssigem” Laufen. Beine sind noch ein wenig schwer, aber TEAM GERMANY ist bereit für die Team WM in wenigen Stunden. Zu 8 kämpfen wir um die Ehre Deutschlands. GO Anja,Kathrin,Greg,Paule,Anne,Rebi,Franz und Myself!!!!!!”

Ok, also, alles klar. Steffen ist heute wieder am Start. Go Steffen Justus!

Foto: Adam Sander – Carboo4U Quarterback Tony Moore lässt auch am Samstag seine Gegner wieder ins Leere springen?

Während die Troisdorf Jets am kommenden Samstag ihren 1. Tabellenplatz in der Partie gegen die Essen Assindia Cardinals verteidigen wollen, stehen die Gäste bereits einen Schritt vor dem Abstiegsabgrund.

Sollten die Essener verlieren stehen sie wohl als Absteiger in die Regionalliga West fest. Die Jets sind also gewarnt, denn in die Ecke gedrängt, kann auch ein Sperling zur Harpyie werden. Die Jets hingegen könnten mit einem Sieg vorerst auf Rang 1 der GFL2 Nord-Tabelle bleiben. Am Samstag wollen die Jets mit einem weiteren Sieg beweisen, dass sie zu Recht an der Tabellenspitze der GFL2 Nord stehen. Dass dabei nur eine Woche Zeit zur Vorbereitung auf den Gegner blieb, daran haben sich die Troisdorfer Footballer bereits gewöhnt.

„Den Sieg gegen Bonn haben wir direkt nach dem Schlusspfiff abgehakt und unsere volle Konzentration auf Essen gerichtet“, sagt Defensive Coordinator Thomas Manz. „Wir müssen jetzt beweisen, dass wir dazu in der Lage sind, noch einmal drei Wochen lang Vollgas zu geben und die Saison möglichst erfolgreich abzuschließen.“

Troisdorf Jets vs. Essen Assindia Cardinals
Datum: 25. August 2012
Kickoff: 18 Uhr (Aggerstadion Troisdorf, Taubengasse)

Ebenfalls am Samstag stehen folgende Zweitligapartien auf dem Spielplan:
Hildesheim Invaders vs. Köln Falcons
Osnabrück Tigers vs. Cottbus Crayfish
Hamburg Huskies vs. Bonn Gamecocks.

Foto: Carboo4U – Deine Sporternährung! Riesen Resonanz auf Carboo4U Marathon Seminare in Essen anläßlich des 50. RWE Marathon am 14. Oktober 2012 Rund um den Baldeneysee

Bevor der als Saisonhöhepunkt geplante Marathon “Rund um den Baldeneysee” in Essen ansteht, konnten sich wieder fast 100 Interessierte im Vorfeld intensiv über die die richtige Ernährung informieren. Diesmal lauschten die zahlreich angereisten Läuferinnen und Läufer den spannenden und praxisnahen Vorträgen beim zweiten Vorbereitungsseminar zum kommenden 50. RWE-Marathon 2012

„Wenn Du meinst, Du weisst schon alles über den Marathon, dann irrst du gewaltig“, sagt die die sympathische IRONWOMAN und Ausdauersportlerin Dagmar Saure während die meisten ihrer rund 100 Zuhörer schon ahnen, was nun kommt, „denn es gibt immer was Neues!” Gänsehautfeeling pur in Essen. Es wurden zwei Schwerpunktvorträge am vergangenen Mittwoch Abend in Essen behandelt. Sehr ausführlich konnte Carboo4U Ernährungsexpertin Dagmar Saure überzeugen. „Was muss ich eigentlich Essen, um zu finishen? Gewusst, was und wann: Wie Sie vor, während und nach dem Laufen richtig essen.“ Wer von seinem Körper viel verlangt, der muss ihm auch dafür die richtigen Zutaten geben. Ihr Körper ist nur dann leistungsfähig, wenn Sie sich richtig ernähren.

Aus erster Hand erklärte Carboo4U IRONWOMAN und Marathon- und Ernährungsexpertin Dagmar Saure aus Solingen praxisnah die richtige Ernährungsstrategie für einen Marathon – vorher, während und danach. Wer intensiver trainiert und auch lange oder schnelle Trainingseinheiten einplant, sollte sich Gedanken über die Kohlenhydratzufuhr machen. Dies gilt ganz besonders für das Essen vor dem Laufen. Zudem gibt es zahlreiche Tipps und Tricks zur Nahrungsaufnahme während eines Marathons.

Ein weiteres Highlight war die Präsentation einer Weltneuheit, die live in Essen vorgesetellt wurde. Zum Thema Coaching und Trainingsoptimierung erklärte die Firma o-synce den Einsatz und Anwendung von Lauf Pod und GPS-basierten Trainingsgeräten. Mit dem ‚screeneye X‘ wurde eine absolute Weltneuheit gezeigt: Einem Lauf Visor mit integriertem Head Up Display und Coaching Funktionen um die Vorbereitung und Durchführung für den kommenden Marathon effektiver zu unterstützt.

Foto: Carboo4U – Deine Sporternährung! Riesen Resonanz auf Carboo4U Marathon Seminare in Essen anläßlich des 50. RWE Marathon am 14. Oktober 2012 Rund um den Baldeneysee

Auf jeden Fall konnten die zahlreich erschienenen Seminarteilnehmer viele weitere Erkenntnisse mitnehmen. Sie alle sind in das Regattahaus am Baldeneysee gekommen, weil sie im Herbst noch Großes vorhaben: Den RWE-Marathon im Essener Süden, der in diesem Jahr schon zum 50. Mal von TuSEM durchgeführt wird. Ob es darum geht, seine Marathon-Bestzeit zu verbessern, neue Lauffreunde kennenzulernen oder einfach nur ein bisschen Abwechslung in den Trainingsalltag zu bringen: Für alle Läufer hat es sich gelohnt, an gestrigen Laufseminar teilzunehmen. Es wurde ein interessantes Theorie- und praxisnahes Erfahrungsprogramm angeboten, bei dem erfahrene Läufer ebenso auf ihre Kosten kamen wie Laufanfänger.

Viele „Ersttäter“ sind darunter, andere haben schon einige Marathons hinter sich gebracht, weitere wollen sich erst im kommenden Jahr heran tasten. In der gut zweieinhalbstündigen Veranstaltung lauschten sie den Ausführungen von Extremsportlerin Dagmar Saure sehr aufmerksam, über Ernährung, Leistungsdiagnostik oder die unmittelbare Rennvorbereitung. Zusätzlich gab es noch die Möglichkeit, die Angebote des offiziellen Sporternährungspartners Carboo4U – Deine Sporternährung zu testen.

„Nun freue ich mich riesig auf meinen ersten Marathon“, sagt die Essenerin Birgit Wülfstrahl. Vor fünf Jahren hatte die 42-Jährige das Rauchen aufgegeben, stürzte sich fortan ins Laufen. „Das ist für mich wie eine Bewusstseinserweiterung.“ So ist sich auch Marathon-Chef Gerd Zachäus sicher, dass die Vorbereitungsseminare – ein zweites steht am 22. August 2012 an – die „Finisher-Quote“ erhöhen werden.

Für Carboo4U Gründer Dr. Erbil Kurt sind solche Seminare essentiell: „So was motiviert die neues Marathonis. Dank der Tipps werden das nun einige schaffen, die vorher vielleicht nichts in Ziel gekommen wären.“ Die Laufwelle: Ein Boom, der scheinbar kein Ende kennt. Fast jeder Vierte läuft. Und genau das veranlasst dDagmar Saure ihr profundes Wissen auch an andere weiterzugeben.

Fazit des Abends:”Die Teilnahme hat mir gezeigt, dass es sehr wichtig ist, sich die Zeit, auch im Alltag zu nehmen, um über den Tellerrand zu schauen. Zu sehen, was gibt es Neues; zu sehen, was kann ich bei mir einsetzen oder anwenden. Aber auch zu sehen, ich bin mit meinen Problemen nicht allein. Mir hat die Veranstaltung gezeigt, dass es wichtig ist, auch im Laufsport Kontakte zu knüpfen und gemeinsam mit Trainingspartner sich auf diesen Marathon vorzubereiten”, konstatiert der Essener Michael Boden als sein ganz persönliches Fazit dieses Vorbereitungsseminars und freut sich bereits heute auf den 50. RWE Marathon am 14. Oktober 2012 Rund um den Baldeneysee in Essen.

Unser absoluter Carboo4U Lauf-Tipp:

Jetzt gilt es: 50. RWE Marathon am 14. Oktober 2012 Rund um den Baldeneysee

Laufen Sie Marathon oder interessieren Sie sich dafür? Dann sollten Sie unbedingt einmal in Essen laufen! Höhepunkt zum Saisonende ist der Internationale Marathonlauf rund um den Essener Baldeneysee, der 2012 bereits zum 50. Mal ausgerichtet wird und damit Deutschlands ältester, kontinuierlich durchgeführter Marathon ist. Ohne Schnickschnack, unverwässert von Unterdistanzwettbewerben. Und wenn Sie selber nicht mitlaufen können, dann kommen Sie doch zum Anfeuern. Die Läuferinnen und Läufer werden es Ihnen danken

Seit 2006 fungiert der Hauptsponsor RWE als Namensgeber. Dennoch blieb, wie schon seit den Anfängen 1963, die Organisation der Veranstaltung mit über 2500 Teilnehmerinnen und Teilnehmern in den bewährten Händen des TuSEM Essen. Dank langjähriger Erfahrung, ehrenamtlichem Engagement und sportlichem Enthusiasmus wird diese hochkarätige Laufveranstaltung, die trotz ihrer Größenordnung ihren familiären Charakter behalten hat und auf modische Spielereien verzichtet, immer wieder zum Erlebnis.