Foto: Trainerin und Ausdauersportlerin Steffi Steinberg in ihrem Element
Rund 150 Teilnehmer lauschen spannenden und praxisnahen Vorträgen beim Carboo4U Vorbereitungsseminar zum kommenden 50. RWE-Marathon 2012
„Wenn Sie glauben, es geht nicht mehr weiter“, sagt die sympathische Trainerin und Ausdauersportlerin Steffi Steinberg während die meisten ihrer rund 150 Zuhörer schon ahnen, was nun kommt, „dann geht es doch noch weiter! Ich gebe nicht auf, bis ich mein gestecktes Ziel erreicht habe.”
Gänsehautfeeling pur in Essen. Naja, irgendwie logisch. Natürlich war genau das den meisten Teilnehmern des Laufseminars am Baldeneysee schon klar, aber wie umsetzen? Auf jeden Fall konnten die zahlreich erschienenen Seminarteilnehmer viele weitere Erkenntnisse mitnehmen.
Foto: Gänsehautfeeling pur in Essen
Sie alle sind in das Regattahaus am Baldeneysee gekommen, weil sie im Herbst noch Großes vorhaben: Den RWE-Marathon im Essener Süden, der in diesem Jahr schon zum 50. Mal von TuSEM durchgeführt wird. Ob es darum geht, seine Marathon-Bestzeit zu verbessern, neue Lauffreunde kennenzulernen oder einfach nur ein bisschen Abwechslung in den Trainingsalltag zu bringen: Für alle Läufer hat es sich gelohnt, an gestrigen Laufseminar teilzunehmen. Es wurde ein interessantes Theorie- und praxisnahes Erfahrungsprogramm angeboten, bei dem erfahrene Läufer ebenso auf ihre Kosten kamen wie Laufanfänger.
Foto: Carboo4U Coach Marcus Schmidt
Viele „Ersttäter“ sind darunter, andere haben schon einige Marathons hinter sich gebracht, weitere wollen sich erst im kommenden Jahr heran tasten. In der gut zweieinhalbstündigen Veranstaltung lauschten sie den Ausführungen von Extremsportlerin Steffi Steinberg zuvor auch denen von Carboo4U-Experten Marcus Schmidt, über Ernährung, Leistungsdiagnostik oder die unmittelbare Rennvorbereitung. Zusätzlich gab es noch die Möglichkeit, die Angebote des offiziellen Sporternährungspartners Carboo4U – Deine Sporternährung zu testen.
„Nun freue ich mich riesig auf meinen ersten Marathon“, sagt der Essener Karl-Heinz Stolz. Vor fünf Jahren hatte der 52-Jährige das Rauchen aufgegeben, stürzte sich fortan ins Laufen. „Das ist für mich wie eine Bewusstseinserweiterung.“ So ist sich auch Marathon-Chef Gerd Zachäus sicher, dass die Vorbereitungsseminare – ein zweites steht am 22. August 2012 an – die „Finisher-Quote“ erhöhen werden.
Für Carboo4U Gründer Dr. Erbil Kurt sind solche Seminare essentiell: „So was motiviert die neues Marathonis. Dank der Tipps werden das nun einige schaffen, die vorher vielleicht nichts in Ziel gekommen wären.“ Die Laufwelle: Ein Boom, der scheinbar kein Ende kennt. Fast jeder Vierte läuft. Und genau das veranlasst die beiden Coaches Steffi Steinberg und Marcus Schmidt ihr profundes Wissen auch an andere weiterzugeben. Beide sind geborene Botschafter und Kommunikatoren des Ausdauersports. Marcus Schmidt spezialisierte sich auf Leistungsdiagnostik und Stoffwechselthemen und Steffi Steinberg strahlt 24 Stunden am Tag Sport aus, ohne müde zu werden. Steffi Steinber ist der ideale Lauf-Lehrer, locker, kompetent und stets verständnisvoll mit einem gesunden Schuß Humor. “Die Frau kommt einfach gut rüber. Wenn man sie einmal gehört hat, will man einfach mehr von ihr kennenlernen”, so eine begeisterte Teilnehmerin.
Foto: Carboo4U Coach bei der Leistungsdiagnostik
Fazit des Abends: “Die Teilnahme hat mir gezeigt, dass es sehr wichtig ist, sich die Zeit, auch im Alltag zu nehmen, um über den Tellerrand zu schauen. Zu sehen, was gibt es Neues; zu sehen, was kann ich bei mir einsetzen oder anwenden. Aber auch zu sehen, ich bin mit meinen Problemen nicht allein. Es gibt ganz viele, die über die gleichen Dinge nachdenken und nach einer Lösung suchen. Mir hat die Veranstaltung gezeigt, dass es wichtig ist, auch im Laufsport Kontakte zu knüpfen und gemeinsam mit Trainingspartner sich auf diesen Marathon vorzubereiten”, konstatiert die Essenerin Petra Schwer als ihr ganz persönliches Fazit dieses Vorbereitungsseminars und freut sich bereits heute auf das nächste Carboo4U RWE-Marathon Vorbereitungsseminar am 22. August 2012 in Essen.
Unser absoluter Carboo4U Lauf-Tipp:
Jetzt gilt es: 50. RWE Marathon am 14. Oktober 2012 Rund um den Baldeneysee
Laufen Sie Marathon oder interessieren Sie sich dafür? Dann sollten Sie unbedingt einmal in Essen laufen! Höhepunkt zum Saisonende ist der Internationale Marathonlauf rund um den Essener Baldeneysee, der 2012 bereits zum 50. Mal ausgerichtet wird und damit Deutschlands ältester, kontinuierlich durchgeführter Marathon ist. Ohne Schnickschnack, unverwässert von Unterdistanzwettbewerben. Und wenn Sie selber nicht mitlaufen können, dann kommen Sie doch zum Anfeuern. Die Läuferinnen und Läufer werden es Ihnen danken
Seit 2006 fungiert der Hauptsponsor RWE als Namensgeber. Dennoch blieb, wie schon seit den Anfängen 1963, die Organisation der Veranstaltung mit über 2500 Teilnehmerinnen und Teilnehmern in den bewährten Händen des TuSEM Essen. Dank langjähriger Erfahrung, ehrenamtlichem Engagement und sportlichem Enthusiasmus wird diese hochkarätige Laufveranstaltung, die trotz ihrer Größenordnung ihren familiären Charakter behalten hat und auf modische Spielereien verzichtet, immer wieder zum Erlebnis.
Auch wenn Essen die Metropole im Ruhrgebiet ist – der RWE Marathon „Rund um den Baldeneysee“ ist alles andere als ein City-Marathon. Die landschaftlich reizvolle Strecke gilt als eine der schönsten in Europa und bietet neben Natur pur auch eine Menge industriekultureller Highlights. Sie ist für Marathonneulinge, Breitensportler und Hobbyläufer bestens geeignet. Aber nicht nur sie kommen voll auf ihre Kosten: besonders die flache, schnelle Strecke lockt seit jeher Spitzenläufer an den Baldeneysee. Keine Weltrekorde – aber nicht zufällig wurden hier 2003 und 2006 von Carsten Schütz und Mario Kröckert die jeweils Deutschen Jahresbestzeiten im Marathon erzielt. So werden die exzellente Infrastruktur und das herausragende Ambiente rund um den Baldeneysee auch beim 50. RWE Marathon 2012 Garanten für eine erfolgreiche Veranstaltung auf internationalem Niveau sein.
Einen weiteren Gastvortrag mit dem Schwerpunkt Motivation und Training gibt an diesem Abend die herausragende Ausdauersportlerin und A-Lizenz-Trainerin Steffi Steinberg. Sie arbeitet als Personal-Coach und Trainerin in der Bonner Beta-Klinik. Im Jahr 2004 hatte sie einen Bandscheibenvorfall und kam deshalb zum Ausdauersport. “Anfangs bin ich nur gelaufen.
