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  • 29. Jan. 2010

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    29. Jan. 2010

    Carboo4U-Powergetränke_Energie_Carboo4U_carboo4u_zahlwald_Cross-Carboo4U_1

    Vorschau280 Teilnehmer beim Zahlwald Cross bereits gemeldet – Kreismeisterschaften Darmstadt-Dieburg in Roßdorf – Sechster Streich der Carboo4U Cross Trophy

    Einen attraktiven Crosslauf über Waldwege, gespickt mit Querfeldein-Passagen, unterbrochen von kurzen Steigungen mit Unebenheiten, die das Wiesengelände mit sich bringt, versprechen die Organisatoren des Zahlwald Crosslauf für den kommenden Sonntag.

    Möglicherweise ist es der schmackhaften Ankündigung zu verdanken, dass sich für den Zahlwald Cross in Roßdorf, der sechsten Wertungsstation der regionalen Crosslauf Serie Carboo4U Cross Trophy, bereits über 280 Läufer angemeldet haben.

    Vielleicht ist die gute Teilnehmerquote auch Ruhm und Ehre geschuldet, die im Rahmen der Crosslauf Meisterschaften des Leichtathletikkreises Darmstadt-Dieburg verdient werden können. So gut die Teilnehmerquote ist, ist auch die Qualität des Starterfeldes.

    Am Waldgelände des Roßdörfers Sportzentrum am Zahlwald kommen sowohl bei den Herren als auch bei den Damen die regionalen Spitzenläufer in Sachen „Crosslauf“ zusammen. So dürfen die Organisatoren vom SKG Roßdorf 1877 sowohl den Führenden in der Gesamtwertung der Carboo4U Cross Trophy Tim Lipecki begrüßen, als auch den zweitplatzierten des Offenbacher Crosslaufs Marko Arthofer vom TV Trebur. Auch Dirk Schönbeck vom SSC Hanau-Rodenbach, der beim Wiesbadener Crosslauf die Konkurrenz aufmischte, und Michael Obst vom TuS Griesheim sind in Roßdorf auf der Langstrecke über die 7400 Meter mit von der Partie. Bei den Damen dürften sich Regina Blatz und Heike Hechler weiter um die Führung in der Carboo4U Cross Trophy Gesamtwertung rangeln. Als Favoritin geht jedoch Natascha Schmitt von Eintracht Frankfurt auf die drei Runden á 1850 Meter. In der momentanen Form scheint Blatz nicht zu schlagen, aber beim Crosslauf herrschen andere Gesetze.

    Doch bevor es bei der Carboo4U Cross Trophy Gesamtwertung spannend wird, werden die Schüler auf die Strecke geschickt. Um 15 Uhr gehen die Langstreckler auf den Crossparcour. Am Ende wartet auf alle Teilnehmer eine berüchtigte Verpflegungstheke, an der man den Energiehaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen kann.

    Nachmeldungen werden am Veranstaltungstag noch gerne entgegen genommen. Genügend Platz haben die Roßdörfer im Zahlwald.

    (Harald Bajohr/Thomas Zöller)

    29. Jan. 2010

    Carboo4U-Powergetränke_Energie_Carboo4U_carboo4U_REFRATHER WINTERSERIE_1

    Foto: Privat

    Absage: 2. Refrather Winterlaufserie fällt aus!  

    Die 2. Refrather Winterlaufserie am 31.01.2010 muss aufgrund der Wetterlage leider abgesagt werden. Ein Ersatztermin kann aus terminlichen Gründen leider nicht angeboten werden.

    Copyright © 2010 TuS Köln rrh. 1874

    28. Jan. 2010

    Carboo4U-Powergetränke_Energie_Carboo4U_silvesterlauf_thomas_zoeller_2

    Sebastian Dehmer gewinnt den Carboo4U Griesheimer Silvesterlauf 2009  Foto: Thomas Zöller

    Interview mit Sebastian Dehmer – Carboo4U TuS Griesheim Mannschaftssprecher und Kapitän is back…

    Sebi Sebastian Dehmer is back, nach seinem Ausflug zur Darmstädter Konkurrenz ist der Griesheimer wieder dort angekommen, wo er auch zu Hause ist. Beim Carboo4U Griesheimer Silvesterlauf feierte er ein fulminantes sportliches Comeback. Nach dem Trainingslager in Bodenmais meldet er sich in der Rolle als Mannschaftssprecher und Kapitän zurück. Sebastian Dehmer hat in der erzwungenen Pause vom Sport auch das Leben außerhalb des Sports kennen gelernt. Als Familienvater, Design-Student mit eigener Kidswear-Kollektion und Triathlet gibt es viele Gründe, bei Sebastian Dehmer einmal nachzufragen.

    Sebastian, Du hattest beim Trainingslager in Bodenmais Deine Familie dabei. Für Dich offensichtlich ein wichtiger Rückhalt?

    Es war klar, das wir als Familie nach Bodenmais fahren. Es war für mich vorher nicht abschätzbar, welche Trainingsbelastungen ich zu diesem frühen Zeitpunkt vertragen konnte. Rückblickend war das Trainingslager auch für uns als Familie ein voller Erfolg Es hatte fast schon etwas von Urlaub, eine willkommene Abwechslung vom Alltag. Mein Sohn hat seinen ersten Skikurs gemacht, meine Freundin konnte auch etwas Sport treiben und ich hatte wirklich Spaß beim Training. Wenn man Familie hat, verteilen sich die Prioritäten etwas anders, damit aber auch die Belastbarkeit.

    Du absolvierst gerade ein Design-Studium. Wie schaffst Du momentan den Spagat zwischen Familie, Studium und Sport?

    …Und Beruf..! Schon vor dem Studium habe ich mich mit www.prinzemil.com selbstständig gemacht. Aus einer Idee und der Bewerbung zu meinem Studium entstand prinzemil-kidswear. Vor zwei Jahren wollte ich vom Hochleistungssport und dem Triathlon nichts mehr hören und sehen. Nun studiere ich im dritten Semester Design und mache im Mai 2010 mein Vordiplom. prinz emil-kidswear läuft seither im Vertrieb nebenbei.

    Aber zurück zur Frage: Die Familie ist ein tragender Pfeiler in meinem Leben und sie gibt mir Rückhalt und Perspektive zugleich. Leider geht nicht alles immer zu 100 Prozent. Deshalb brauche ich die Unterstützung aus der Familie und einen straffen Zeitplan. Auf Partys bin ich seither selten zu finden. Die Prioritäten liegen heute einfach anders. Ich bin gerne auch einfach nur mal nur Papa.

    In Bodenmais bist Du Mannschaftssprecher und Kapitän geworden? Wie gefällst Du Dir in dieser Doppelrolle und wie siehst Du Deine zukünftigen Aufgaben?

    Ich bin ein Querdenker, sehr kreativ und absolut zielstrebig. Hinzu kommen meine Leidenschaft für den Sport und der Willen zum Unmöglichen. Ich sehe seit meiner Auszeit vom Triathlon einiges anders und kenne nun auch das Leben nach dem Sport. Auch meine Einstellung zum Profisport hat sich geändert. Die Summe aus Allem hat mich zu dem gemacht, was ich heute bin. Ich möchte ein Vorbild sein und übernehme gerne die Führungsrolle. Zukünftige Aufgaben sind die Optimierung von Abläufen innerhalb der ersten Mannschaft. Hier bin ich zusammen mit Daniel Schmoll der Ansprechpartner für Probleme und Anregungen. Seine Unterstützung ist mir bei den bevorstehenden Aufgaben absolut wichtig.

    Mit dem Sieg beim Carboo4U Griesheimer Silvesterlauf ist Dir ein tolles und für viele unerwartetes Comeback nach Deiner Auszeit gelungen. Wie war es für Dich, wieder ein Wettkampf zu absolvieren und auch noch zu gewinnen?

    Dieser Sieg ist nicht alleine mir zu verdanken. Die letzten Wochen und Monate waren schwer und für mich persönlich auch sehr hart. Es gab viele schwierige Momente, die ein komplettes Buch füllen könnten. Aber es gibt Menschen, die an mich glauben und die mir in dieser Zeit viel geholfen haben. Meinem Umfeld ist der Sieg gewidmet.

    Ich hatte jetzt fast zwei Jahre keine Zeit und Lust auf Training. Gesundheitlich durfte ich ohnehin keinen Hochleistungssport treiben. Erst seit einigen Wochen kann ich ruhiges Training absolvieren. Der Knackpunkt war das Gespräch mit einem Freund: Gesundheitlich ist wieder alles soweit im Lot- ich solle es doch noch einmal probieren- wenn nicht jetzt, dann nie wieder! Seither trainiere ich wieder nach Plan. Das Gefühl ist wie früher, nur fühle ich mich noch belastbarer. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich keine Drossel in mir. Das zeigt mir, ich bin auf dem besten Weg, gesund zu werden.

    Der Silvesterlauf war ein persönlicher und sportlicher Auftakt. Ich wollte einfach nur schnell laufen, ohne Zeit- und Zielvorgabe. Ich war selbst sehr überrascht. So schätze ich selbst meine Leistung als relativ gut ein. Das Gefühl nach diesem Rennen ist einfach gigantisch. Der Zuspruch danach zeigt auch das Interesse an meiner Person.

    Für Cheftrainer Gerald Reichart spielst Du beim Carboo4U TuS Griesheim Triathlon Team zukünftig eine wichtige Rolle. Wie würdest Du Dich im Mannschaftsgefüge sehen?

    Das ehrt mich alles sehr, ich muss aber sagen, ich bin nicht der Einzige in der Mannschaft. Gerne sehe ich mich als Zugpferd und Vorbild. Trotzdem muss das Augenmerk auch auf den anderen Athleten liegen. Durch meine internationalen Rennen habe ich viel Erfahrung in Renntaktik und Renngestaltung. Ich weiß, worauf es ankommt und hier liegt mein Focus. Zudem habe ich eine gesunde Einstellung zum Sport. Ich betrachte mich als Schnittstelle zwischen Athlet, Trainer und Vorstand.

    Welche sportlichen Ziele verfolgst Du persönlich mit dem Team? Planst Du auch Einzelstarts bei anderen Wettkämpfen?

    Die Frage ist schwierig zu beantworten. In diesem Jahr starte ich sicher in der ersten Bundesliga. Weiteres muss ich mit meinem Trainer besprechen. Natürlich bleibt ein Traum der Start bei den Olympischen Spielen. Um das zu realisieren, muss in meinem Umfeld und Training noch einiges passieren. Ich habe in den letzten Jahren viel gelernt, nicht nur im Sport sondern für´s Leben. Um seine Ziele zu erreichen, muss man hart arbeiten und den Willen haben, zu gewinnen. Wenn jetzt noch Sponsoren, Freunde und Familie hinter einem stehen, wird man in Zukunft viel Spaß mit mir haben.

    Was ist für Dich das Besondere am Carboo4U TuS Griesheim Triathlon Team?

    Sportlich und privat gibt es im Verein viele Schnittstellen. Die regionale Nähe zu den Trainingsstätten ist für mich ein zeitlicher Aspekt, weil ich für lange Trainingsanfahrten leider keine Zeit habe. Die zunehmende Professionalisierung in der Triathlonabteilung ist für mich eine sportliche Perspektive.

    Du studierst Design. Wo siehst Du Dich beruflich, wenn Dein Studium beendet ist. Eher in sportlicher Laufbahn oder eher in Richtung Design?

    Design ist wie Triathlon eine Leidenschaft von mir. Ich würde gerne bei einem Sportartikelhersteller meine Ideen verwirklichen und dort als Designer an Innovationen arbeiten. Die Möglichkeiten sind so vielfältig, dass ich sicher irgendwann die richtige Gelegenheit dazu bekomme.

    28. Jan. 2010

      Carboo4U-Powergetränke_Energie_Carboo4U_carboo4u_Peter_Melcher_Thomas-Zoeller_2010_1

    Foto: Thomas Zöller

    Ohne abzuheben – Carboo4U unterstützt Perspektiv-Athlet Peter Melcher – Carboo4U
    fördert nunmehr sieben DTU-Kaderathleten

    Der Neubrandenburger Peter Melcher, B/U23 – Kaderathlet der Deutschen Triathlon Union, wird künftig von Carboo4U unterstützt. In der Triathlon Bundesliga startet Peter Melcher für den TV Triathlon Lemgo, sein Heimatverein ist der SC Neubrandenburg. Nach einer durchwachsenen ersten Saison 2009 als U23-Triathlet hat sich der 21-jährige für das Sportjahr 2010 einiges
    vorgenommen.

    Derzeit ist er mit der Nationalmannschaft im Trainingslager in Südafrika und wird dort auf die bevorstehende Saison vorbereitet. Seine zweite U23 Saison und die Ergebnisse aus 2008 lassen
    Größeres erhoffen. Mit Steffen Justus, Nils Frommhold, Gregor Buchholz, Jonathan Zipf, Sarah Fladung, Wencke Stoltz, der Damen- und Herren-Bundesligamannschaft TuS Griesheim, besitzt Carboo4U bereits ein beeindruckendes Repertoire an eben solchen Talenten. Zu diesen wird sich in Zukunft Peter Melcher gesellen, der vom Kölner Sporternährungsunternehmen unterstützt wird.

    Dass Carboo4U ein gutes Gespür für Athleten und Talente hat, zeigt sich vor allem am Beispiel
    von Steffen Justus. Seit seinem München Hero Sieg im Jahre 2008 gehört Steffen Justus zur Carboo4U-Familie und zeigte 2009 herausragende Leistungen. Mit Rang fünf in der neuen Weltmeisterschaftserie etablierte sich Justus in der Weltspitze des Triathlonsports.

    Steckbrief:
    Name: Peter Melcher
    Geburtsdatum: 24. Januar 1989
    Wohnort: Neubrandenburg (1. Wohnsitz)
    Trainingsort: Saarbrücken
    Familienstand: ledig
    Verein: SC Neubrandenburg
    Bundesliga: TV Lemgo Triathlon
    Erfolge
    2009: 31. Platz ETU U23 Europameisterschaften in Tarzo Revine, Italien
    2008: 7. Platz Junioren ETU Triathlon European Championships in Lissabon, Portugal

    28. Jan. 2010

    Carboo4U-Powergetränke_Energie_Carboo4U_Cross Trophy_Offenbacher Suppenschüssel_5

     Suppenschüssel statt Siegerpokal – Gelungene Premiere beim Offenbacher `Suppenschüssel`Cross – Halbzeit der Carboo4U Cross Trophy

    Fotos und Bericht Thomas Zöller

    Man nehme eine Suppenschüssel, verteile 20 Strohballen, nutze die vorhandenen flachliegenden Baumstämme und spanne rund 2500 Meter Absperrband. Spicke das Ganze noch mit einer Schicht hart gefrorenem Schnee – Fertig ist das Menü.

    Der Offenbacher LC hatte am Samstag in den Leonhard Eißnert Park zum ersten `Suppenschüssel` Crosslauf eingeladen. Und 115 Teilnehmer brachten die Mulde neben dem Verkehrsübungsplatz und Kletterpark zum kochen. Dass die Premiere allen Beteiligten geschmeckt hat, beantworte einer der Läufer so: „Das war erste Sahne – die `Suppenschüssel` hat alles was ein richtiger Querfeldeinlauf braucht.“ Die Senke war Dreh- und Angelpunkt der Neuauflage. „Mit einer Breite von 100 Metern, eine Tiefe von 40 m und einen Höhenunterschied von der Mitte bis zum Rand von fünf Metern, ist die `Suppenschüssel` ideal für einen Cross-Parcours“, erzählt Wolfgang Wegert mit leuchtenden Augen. Der eingefleischte Crossliebhaber zeichnet sich verantwortlich für die Organisation beim LC. „Ein idealer Rythmusbrecher“, fügt der Seligenstädter hinzu. Wie gerne hätte Wegert selbst
    die Laufschuhe geschnürt.

    Stattdessen gab der 42-jährige den Startschuss zum Sprintcross über 800 Meter und übernahm die Moderation. Das Vereinsduell der LG Neu-Isenburg/Heusenstamm entschied Axel Koppert in 3:02 Minuten vor Markus Heidl (3:10). Dritter wurde Roger Winterott vom Offenbacher LC (4:27). Lisa Hübner von Eintracht Frankfurt lief ohne Konkurrenz, erreichte dennoch in flotten 3:29
    Minuten die Ziellinie.

    Der Reigen fand im Schülerlauf seine Fortsetzung. Tom Gebel, im Trikot von LG EVO Seligenstadt, fand auf dem schweren Geläuf die beste Abstimmung. 8:45 Minuten die Siegerzeit des B-Schülers für 2000 Meter. Für Eintracht Frankfurt sicherte sich Lorena Keil den Sieg in 9:25. Über den Altersklassenerfolg freute sich C-Schüler Julian Lucas Martin (LG EVO Seligenstadt/9:14) als Einlaufvierter. Das Hauptgericht wurde in zwei Gänge aufgeteilt. Für den kleinen Crosshunger viermal in die tiefe Senke – für den großen Appetit wurde die `Suppenschüssel` achtmal angerichtet.

    Lokalmatador Roger Winterott machte nach der Vorspeise im Sprint, dem zweiten Platz (M50/20:25) über 4000 Meter, die Langdistanz zum Supplement. „Schön war`s“, lachte der quirlige Haudegen, der mit dem vierten Platz (M50/42:10) belohnt wurde. Einen Doppelstart wählte auch Philipp Ratz. Wurde der Athlet vom LG orag Friedberg-Fauerbach auf der Kurzstrecke nach 14:25 Minuten als Sieger gefeiert, reichte es für den ehemaligen Deutschen Marathonmeister auf der längeren Distanz über 8000 Meter immer noch zum bronzenen Podestplatz (29:21).

    Beide Läufe zählen zur Carboo4U Cross Trophy, der beliebten südhessischen Crosslaufserie mit neun Wertungsstationen. Hier sammelte ein bekanntes Gesicht der Trophy die volle Punktzahl.
    Regina Blatz vom TV Salmünster war Tagesschnellste in 18:33. Gefolgt von den Clubkameradinnen Petra Hartmann (18:54) und Claudia Fiebig-Keller (18:56) vom TV Hergershausen. Auch bei den Männern stehen zwei Carboo4U-Serienteilnehmer ganz oben. Hinter Philipp Ratz wurden Marko Arthofer („Das hat richtig Spaß gemacht hier“) vom TV Trebur (14:28) und Doppelstarter Markus Heidl (LG Neu-Isenburg/Heusenstamm/15:06) in der Ergebnisliste notiert.

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    Das Filetstück lockte 50 Querfeldeinläufer an die Startlinie. Achtmal in die `Suppenschüssel` die Herausforderung der Wintersportler. „Du musst Schritt für Schritt voll konzentriert laufen“,
    schildert Thomas Seibert „und jede Sekunde achtsam sein, sonst liegst du auf der Nase.“ Genau dies passierte dem Hanau-Rodenbacher im Zweikampf mit Jan Mattis Kuhn. „In der Kurve mit der
    Baumstammpassage hat es mich hingelegt.“ Kuhn zog davon und kontrollierte die verbliebenen zwei Runden das Rennen. Nach 28:29 Minuten lief der Athlet von LC Diabü Eschenburg das
    Zielband. Mit leichten Schürfwunden folgte Seibert, der nach 28:54 die Altersklassenerfolg M30 gewann. Bei den Frauen zuerst ein ähnliches Bild. Bis zur fünften Runde liefen Natascha Schmitt und Jenny Schulz Schulter an Schulter. Danach zog die Duathlonspezialistin von Skills 04 Frankfurt davon. Während Natascha Schmitt (LG Eintracht Frankfurt) das Nachsehen hatte baute Jenny Schulz den Vorsprung kontinuierlich aus. Letztlich wurden 33:06 Minuten für Schulz und 34:30 für Schmitt gestoppt. Als Drittplatzierte sammelte Heike Hechler vom TV Hergershausen (43:54) wichtige Serienpunkte.

    „Ihr habt da heute eine wirklich klasse Veranstaltung hingelegt. Super Strecke, super Organisation, und eine wirklich schöne und familiäre Atmosphäre in kleinen aber feinen Clubheim des VfB“, lobte der Bergsträßer Cay Krapf und ergänzte: „Respekt, und das für eine Auftaktveranstaltung.“ „Dafür dass es der erste Cross war, hat es unsere Erwartungen weit übertroffen“, freute sich der erste Vorsitzende Diethlem Kuttich. „Wir machen weiter“, strahlte auch Wolfgang Wegert bei der Siegerehrung zufrieden. Vielleicht darf er dann in die `Suppenschüssel`. Übrigens Pokale gab es keine – aber Suppenschüsseln.

    Carboo4U Cross Trophy – Saison 2009/2010

    Bereits gelaufen:

    14. November 2009 Waldsträßer Crosslauf

    29. November 2009 Advent-Cross Pfungstadt

    13. Dezember 2009 Cross am Ring Hockenheim

    17. Januar 2010 PfungstadtX

    23. Januar 2010 Offenbacher Crosslauf

     

    Die nächsten Rennen:

    31. Januar 2010 Zahlwald Cross Roßdorf

    07. Februar 2010 Treburer Crosslauf

    21. Februar 2010 Crosslauf Wolfskehlen

    21. März 2010 PfunRun – Pfungstädter Brauerei-Cross

    carboo4u-cross-trophy.de wird unterstützt von:

    Carboo4U, Pfungstädter Brauerei, RONO Innovations, Merck Selbstmedikation (Kytta Salbe-f), Energy Oatsnack, beyerdynamic, Polar, Sportlerapotheke powered by URSAPHARM, RUNNING – Das Laufmagazin

    26. Jan. 2010

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    Carboo4U TuS Griesheim – Erstes Trainingslager in Bodenmais im ersten neuen gemeinsamen Jahr 2010 – Momente, die zusammenschweißen…

    Bericht Carboo4U TuS Griesheim, alle Fotos Privat

    Unser Carboo4U TuS Griesheim Trainer Gerald Reichart weiß genau was er tut… Professionelle Teamtrainings in unserem erlebnispädagogischen Trainingscamp in Bodenmais fördern u.a. auch die sozialen Kompetenzen der Teilnehmer. Und Sozialkompetenz ist mehr denn je eine zentrale Voraussetzung für den Erfolg …

    „Das Trainingslager in Bodenmais ist und bleibt die Legende unter den Trainingslagern! Erstmals war die ganze erste Männermannschaft mit von der Partie. Die Saison kann losgehen“ freut sich Patrick Lange nach einem erfolgreichen Trainingslager im Bayerischen Wald. Vom 3. Januar bis zum 9. Januar haben die Triathleten des Carboo4U TuS Griesheim gemeinsam trainiert und gelebt. Auch Trainer Gerald Reichart geht mit einem guten Gefühl in die Saison: „Das Trainingslager war für uns alle wieder ein Erfolg. Es hatte ausreichend Schnee, so dass wir genügend Langlaufeinheiten durchführen konnten. Mit einem guten Gefühl sehe ich den nächsten Wochen entgegen. Wir sind ohne…

    Carboo4U-Powergetränke_Energie_Carboo4U_trainingslager_bodemais_carboo4u_tus_griesheim_2

    … nennenswerte Verletzungen oder Ausfälle durchgekommen. Das ist  letzten Endes auch der langjährigen Erfahrung der Trainer und Athleten zu verdanken, die optimalen Trainingsinhalte zu koordinieren, ohne in kurzer Zeit zu viel zu machen.“ Insbesondere bei einem Wintertrainingslager kommt es auf die optimale Intensität an. Neben den harten Trainingseinheiten zeigten sich die Athleten insbesondere von der guten Stimmung beeindruckt. „Es war eine super schöne und erfolgreiche Woche, auf die ich aufbauen kann, aber ganz wichtig: Der Spaß war immer dabei“ beschreibt Martina Maul die Stimmung in der Mannschaft und Horst Reichel fügt hinzu: „Das Trainingslager war mal wieder ein toller Erfolg und ein toller Einstand in das neue Jahr.

    Fast alle sind ohne Probleme über die umfangreiche Trainingswoche gekommen und auch der Spaßfaktor kam nicht zu kurz." Der Trainer integrierte neben den altbewährten Kraftausdauer Einheiten auch neue Elemente in die Trainingsstruktur getreu nach dem Motto "Stillstand ist der Tod!" Neben dem täglichen Training und ein gutes Gemeinschaftsgefühl wurden in Bodenmais auch die Mannschaftsführer bestimmt. Leonie Poetsch führt in der kommenden Saison die Damenmannschaft als Mannschaftsführerin an. Für die erste und zweite Mannschaft sind Daniel Schmoll und der Sieger des Griesheimer Silvesterlaufs Sebastian Dehmer Mannschaftssprecher. Sebastian Dehmer, der in Bodenmais von seiner Familie begleitet wurde, ist gleichzeitig neuer Kapitän. Gerald Reichart zu der Doppelrolle Dehmers: „Sebastian spielt in meiner Planung für die Zukunft des Carboo4U TuS Griesheim Triathlon Teams eine wichtige Rolle. Er soll als Leitwolf die Geschicke der Mannschaft führen.“  Für die Athleten geht es jetzt darum, weiterhin an der Form zu arbeiten, um die gesteckten Ziele in Angriff zu nehmen.

    26. Jan. 2010

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    Porzer Winterserie wurde ihren Namen beim 1. Lauf gerecht

    Die Porzer Winterserie im Erholungsgebiet Leidenhausen bei Köln ist für viele eine willkommene Leistungsüberprüfung oder Trainingseinheit zum Jahresbeginn.

    Wahlweise kann die Mini (3×5 km) die Kleine (3×10 km) oder die Große (10-15-21,1 km) Serie gelaufen werden. Natürlich sind auch Einzelstarts möglich. Wer schneller als 5er-Schnitt laufen kann, der könnte auch in allen drei Serien in die Wertung kommen. Danach kennt man die 5-Kilometer Runde um die Pferderennbahn aber ausreichend.

    Ich hatte nach den letzten Tagen gehofft, dass der Schnee endlich weg sei, doch er kam über Nacht zum Sonntag wieder und so fand die Veranstaltung in einem Mix aus Regen-Schnee und Graupel statt. Die Strecke war allerdings gut belaufbar und nur wenige Passagen erforderten erhöhte Aufmerksamkeit. Zudem war der Untergrund von den 5-km-Läufern und den 10-Km-Läufern über 50 Jahre schon etwas „eingelaufen“ worden. Die Startzeit mit 12.30 Uhr ist sehr angenehm.

    Zwei Frauen, die auf den ersten Kilometern recht flott losliefen, ließen mich nicht ruhig anlaufen und so war ich nach 20:15 für die erste Runde mit einer Endzeit von 40:40 min recht zufrieden. Ich hatte zwar gehofft, schon wieder unter 40 Minuten zu bleiben, aber da muss ich wohl noch etwas dran arbeiten und viel Carboo4U trinken.

    Zumindest sieht es jetzt wohl so aus, als wenn ich die Große Serie gewinnen könnte.

    Liebe Grüße

    Eure Birgit Lennartz

    Wer mich noch nicht kennt, ich heiße Birgit Lennartz, bin seit dem 22.11.1965 auf der Welt und betreibe Langstreckenlauf seit 1978. Aufgewachsen und zur Schule gegangen bin ich in St. Augustin. In Köln habe ich Sport studiert, danach in Bonn ein bisschen in die Oekotrophologie reingeschnuppert, um dann dort noch eine Ausbildung zur Physiotherapeutin abzuschließen. Die Ernährungswissenschaften sind aber mein Steckenpferd geblieben. Als erfolgreiche Langstreckenläuferin (siehe unter www.marathon-und-mehr.de, Portrait Birgit Lennartz) mit theoretischem Hintergrundwissen aufgrund meiner Ausbildungen gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen natürlich auch in Seminaren und Aufsätzen weiter. So sind mein Ehemann Udo (ich heiße offiziell seit 1992 Lennartz-Lohrengel) und ich seit 2001 Herausgeber der Laufzeitschrift für den Landschafts-Erlebnislauf Marathon & mehr.

    24. Jan. 2010

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    Foto: Thomas Zöller

    Offenbacher Suppenschüssel grüßt die Crosslauf-Gemeinde – Jenny Schulz und  Jan Mattis gewinnen den 8000m Lauf – Simply Carboo4U Cross Trophy

    Es war verdammt kalt und eisig auf dem Cross-Parcour, den sich die Freunde des Offenbacher  Crosslaufs ausgedacht hatten – in direkter Nachbarschaft zum Bieberer Berg, das Stadtheiligtum Offenbachs. Quasi mit dem Motto, “Nichts ist unmöglich”, ließen die Damen und Herren es doch nicht vorsichtig angehen… Schnelle Zeiten kamen zustande.

    Bei den Herren siegte Jan Mattis auf der 8.000m Strecke mit einer Zeit von 28.29 min und bei den Damen konnte sich Jenny Schulz aus Frankfurt mit einer Zeit von 33.06 min deutlich absetzen und gewinnen. Die Co-Gastgeber vom VfB Offenbach funktionierten ihr Fußballer-Vereinsheim zu einer Crosslauf-Begegnungsstätte um. Es war eine interessant angenehme Gastlichkeit, die wir in Offenbach erfuhren.

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    Die strahlende Siegerin Jenny Schulz. Bild: Thomas Zöller

    Die Veranstalter des Offenbacher L.C. waren am Ende glücklich das alles wie am Schnürchen klappte, selbst das noch Nachts zuvor bearbeitete Start- und Zielgerüst war eine einwandfreie Konstruktion von Philipp Zöller. Wir kommen sicher wieder :)

     

    Carboo4U Cross Trophy – Saison 2009/2010

    Bereits gelaufen:

    14. November 2009 Waldsträßer Crosslauf

    29. November 2009 Advent-Cross Pfungstadt

    13. Dezember 2009 Cross am Ring Hockenheim

    17. Januar 2010 PfungstadtX

    23. Januar 2010 Offenbacher Crosslauf

     

    Die nächsten Rennen:

    31. Januar 2010 Zahlwald Cross Roßdorf

    07. Februar 2010 Treburer Crosslauf

    21. Februar 2010 Crosslauf Wolfskehlen

    21. März 2010 PfunRun – Pfungstädter Brauerei-Cross

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