Alles super. Erste Bilder, Ergebnisse und Stimmen zum 15. Internationalen Carboo4U-Schwimmfest der SG Aumund-Vegesack“ – Simply Carboo4U Schwimm Festival

Zwar blieben die möglichen Deutschen Altersklassenrekorde beim „15. Internationalen Carboo4U-Schwimmfest der SG Aumund-Vegesack“ am Wochenende im Fritz-Piaskowski-Bad in Vegesack aus, aber die Zuschauer bekamen spannende Rennen mit international hochklassigen Zeiten vor allem in den Altersklassen 15 Jahre und jünger zu sehen. Aufgrund der Deutschen Kurzbahnmeisterschaften, die gleichzeitig in Essen stattfanden, lagen die Siegerzeiten dieser Altersgruppen sogar teilweise deutlich unter denen der offenen Klasse. Klarer Sieger in der Mannschaftswertung wurden die Wasserfreunde Spandau04 aus Berlin,  die mit Anna-Charlotte Wenzel, Joel Berryman (beide mehrfache Deutsche Jahrgangsmeister) und Philipp Thiel (Deutscher Altersklassenrekordler)gleich drei Topschwimmer in den Jahrgängen am Start hatten.

Die Pokale für die besten Einzelleistungen der Veranstaltung gingen jedoch an zwei Schwimmer des Kaunas Sport-Zentrums nach Litauen. Bei den Damen erzielte Jurate Scerbinskaite (Jahrgang 1994) über 200m Freistil in 2:07,02 Minuten mit 738 Punkten die Höchstwertung. Nur einen Punkt dahinter blieb Anna-Charlotte Wenzel (1996) mit ihrer Vorlaufzeit über 100m Freistil in 0:58,52. Im 100m Freistil Finale drehte die Spandauerin den Spieß um und gewann in 0:58,64 vor ihrer Vereinskameradin Pascale Salewski (0:59,06) und der Litauerin, die 0:59,89 Minuten benötigte.

Auf dem Bild: SAV-Schwimmtrainer Marco Jabien und Carboo4U-Mann in Bremen Harald Schützek

Bei den Herren setzte sich Aivaras Kubilius (1993) über 100m Rücken in sehr starken 0:57,98 Minuten (744 Punkte) gegen den mehrfachen Deutschen Meister des Jahrgangs 1994 über die Rückenstrecken, Joel Berryman (0:59,17), durch. Das 100m Freistil-Finale der Herren konnte in 0:52,76 Minuten der „Senior“ im Feld Thomas Labetzki aus Spandau vor den zeitgleichen Joel Berryman  und Erikas Svirskas (Kaunas) gewinnen, die jeweils 0:53,53 Minuten schwammen.

Extrem stark war die Konkurrenz bei den Jungen des Jahrgangs 1996. Hier trafen mit Philipp Thiel, dem russischen Jahrgangsmeister Nikolay Kotsubinskiy (St. Petersburg) und dem lettischen Jahrgangsmeister Janis Saltans (Riga) gleich drei Topschwimmer aufeinander. So musste sich Philipp Thiel, immerhin Zweiter der Deutschen Bestenliste, über 100m Brust dem Russen Kotsybinskiy deutlich geschlagen geben, der in 1:09,99 gewann. Trotzdem konnte der Berliner mit starken Zeiten über 100m Schmetterling, 100m Freistil und 100m Lagen mehr als überzeugen. Für starke Beachtung sorgte auch die Siegerzeit des Letten Janis Saltans über 100m Rücken von 1:02,36 Minuten, die in Deutschland die Führung in der Bestenliste bedeutet hätte. Umso erfreulicher ist es aus Nordbremer Sicht, dass sich der SAV-Schwimmer Daniel Prigge dreimal in diesem Jahrgang auf Siegertreppchen schieben konnte. Mit neuen Bestleistungen über 100m Schmetterling (1:09,39), 100m Rücken (1:11,16) wurde er Zweiter und belegte Rang drei über 100m Lagen (1:10,86).

Insgesamt gab es bei dieser Veranstaltung vier Nordbremer Siege zu feiern. Im Jahrgang 2000 zeigte sich Kei Hobbiebrunken (SAV) von seiner starken Seite und gewann gegen stärkste Konkurrenz die 100m Freistil in 1:21,35. Außerdem holte er jeweils Silber über 100m Lagen (1:35,86) und 100m Schmetterling (1:43,70). In sehr starken 1:18,08 Minuten gewann Isabel Geyer (1995/BTV) über 100m Brust. Auch auf der für sie ungewohnten 100m Rückenstrecke konnte sie mit Rang drei in 1:14,25 Minuten überzeugen. Einen vollen Medaillensatz konnte auch Sarina Lindenberg (1993) vom BTV mit nach Hause nehmen. Sie siegte über 100m Rücken, belegte Rang zwei über 100m Brust hinter ihrer Vereinkameradin Kim Jana Wendelken und holte Bronze über 100m Freistil.

Zwei Silbermedaillen sicherte sich im Jahrgang 1998 Steven Stührenburg (SAV) über 100m Schmetterling (1:29,89) und 100m Lagen (1:24,74). Silbermedaillen holten sich auch Armin Rathmann vom BTV (100m Rücken/1:06,06), Stefanie Feldmann vom SV Heidberg (100m Freistil/1:04,45) und SAV-Coach Marco Jabien (100m Lagen 1:04,10). Über jeweils eine Bronzemedaille konnten sich Sophia-Madleen Grunert (1998/SAV), Lara Mandel (1997/SAV), Markus Tomczyszyn (1998/SAV) und Jasmin Meyer (1993/SVH)freuen.

Stimmen zum „Internationalen Carboo4U-Schwimmfest der SAV“:

Milda Seibotskaite (Trainerin Kaunas/Litauen): „Wir kommen immer sehr gerne nach Bremen, weil dies unser letzter Test für die litauischen Meisterschaften ist, die Mitte Dezember stattfinden und möchten auch die SAV-Schwimmer für das nächste Jahr gerne nach Kaunas einladen.“

Wolfgang Backhaus (Trainer Spandau04): „Schade, dass in diesem Jahr die Deutschen Kurzbahn-meisterschaften am gleichen Wochenende stattfinden, wir wären sonst mit noch mehr Schwimmern gekommen. Dieser Wettkampf ist für einen großen Verein wie uns die Chance mal mit allen Aktiven zu einer Veranstaltung zu fahren, das stärkt das Gemeinschaftsgefühl.“

Galina Broka (Trainerin Riga): „We love the hospitality of this competition very much and we would like to invite the Vegesack-swimmers to visit us in Latvia next year.“

ERGEBNISSPIEGEL

Auszug aus den Siegerlisten des „15. Internationalen Carboo4U-Schwimm-Festes der SG Aumund-Vegesack“:

50m Freistil weiblich offen: 1. Anna-Charlotte Wenzel (Spandau/0:27,29)…5. Stefanie Feldmann (SVH/0:29,13).

100m Freistil männl.: 2000: 1. Kei Hobbiebrunken (SAV/1:21,35); 1999: 1.Leonard Thiel (Spandau/1:15,13)…5. Robin Buncic (SAV/1:32,10);1998: 1. Dmitry Mys (St.Petersburg/1:07,07)…5. Markus Tomczyszyn (SAV/1:12,64); 1996: 1. Philipp Thiel (Spandau/0:57,95) …3. Daniel Prigge (SAV/1:00,92) Finale: 1. Thomas Labetzki (Spandau/0:52,76), 2.Joel Berrymann (Spandau/0:53,53) und Erkias Svirskas (Kaunas/0:53,53)

100m Freistil weibl.: 1998: 1.Emma Speck (Spandau/1:11,20)…4. Sophia-Madleen Grunert (SAV/1:16,98);1997: 1.Aiste Kubiliute (Kaunaus/1:06,56)… 4. Farina Liesanne Dzialek (SAV/1:10,27); 1996: 1. Anna-Charlotte Wenzel (Spandau/ 0:58,52)…5. Jil Boron (BTV/1:06,20);1993:1. Anna Warsegow (Neumünster/1:06,53,…3. Sarina Lindenberg (BTV/1:10,57), 4. Jasmin Meyer (SVH/1:14,04); 1992+älter: 1. Pascale Salewski (Spandau/0:59,23), 2. Stefanie Feldmann (SVH/ 1:04,45); Finale: 1. Anna-Charlotte Wenzel (Spandau/0:58,64), 2.Pascale Salewski (Spandau/0:59,04), 3. Jurate Scerbinskaite (Kaunas/0:59,89)

100m Rücken männl.: 2000: 1. Timo Jahn (Spandau/1:32,74)…5. Kei Hobbiebrunken (SAV/1:39,68); 1999: 1. Leonard Thiel (Spandau/1:24,81)…4. Robin Buncic (SAV/1:38,06); 1998: 1.Dmitry Mys (St. Peters-burg/1:11,40)….3. Markus Tomczyszyn (SAV/1:21,89); 1996:1. Janis Saltans (Riga/1:02,36), 2. Daniel Prigge (SAV/1:11,16); 1994: 1. Joel Berryman (Spandau/0:59,17)…4. Sebastian Spreen (SVH/1:06,22) 1993: 1.Aivaras Kubilius (Kaunas/0:57,98), 2. Armin Rathmann (BTV/1:06,06); 1992+älter:1. Roland Köppe (Spandau/1:00,51)…4. Matthias Sowa (SAV/1:05,46)

100m Rücken weibl.: 1998:1.Emma Speck (Spandau/1:20,53)…3. Sophia-Madleen Grunert (SAV/1:27,38)..5. Nina Heiringhoff (SAV/1:31,31); 1997: 1.Ekaterina Andreeva (St. Petersburg/ 1:13,16)…5. Lara Mandel (SAV/1:22,95); 1995: 1. Sydel Berryman (Spandau/ 1:06,41)…3. Isabel Geyer (BTV/1:14,25) 1994:1. Rebecca Jütte (Unna/1:11,26)…4. Vanessa Stolze (SAV/ 1:20,15), 5. Saskia Hanke (BTV/1:20,20); 1993: 1. Sarina Lindenberg (BTV/ 1:17,34).

100m Brust männl.: 1995: 1.Christian Zillekens (Neuss/1:15,91)…4. Martin Prigge (SAV/1:20,29)

100m Brust weibl.: 2000: 1. Simone Mückenheim (Spandau/1:39,26)…5. Johanna Flies (SAV/1:48,13); 1997: 1.Goda Overlingaite (Kaunas/1:17,70)…3. Lara Mandel (SAV/1:30,17); 1995: 1. Isabel Geyer (BTV/1:18,08); 1993:1. Kim Jana Wendelken (BTV/1:21,52), 2. Sarina Lindenberg (BTV/1:28,92).

100m Schmetterling männl.: Jahrgang 2000: 1. Nico Buchmann (Spandau/1:43,39), 2. Kei Hobbiebrunken (SAV/1:43,70);1998: 1.Nils Schlegelmilch (Spandau/1:25,18), 2. Steven Stührenburg (SAV/1:29,89); 1996: 1. Philipp Thiel (Spandau/1:05,10), 2. Daniel Prigge (SAV/1:09,39); 1992+älter: 1.Zimas Ziauskas (Kaunas/1:02,04)….5. Marco Weber (SVH/1:11,91).

100m Schmetterling weibl: 2000: 1. Alina Haseloff (Spandau/1:38,50)…4. Johanna Flies (SAV/1:57,57); 1998: 1. Anna Zaytseva (St.Petersburg/ 1:23,36)…4. Sophia-Madleen Grunert (SAV/1:44,37).

100m Lagen männl.: 2000:1. Leander Kaupert (Spandau/1:31,37), 2. Kei Hobbiebrunken (SAV/1:35,38); 1998: 1. Maik Sebastian Rieffenstahl (Spandau/1:21,45), 2. Steven Stührenburg (SAV/1:24,74); 1996:1. Philipp Thiel (Spandau/1:04,26)…3. Daniel Prigge (SAV/1:10,86); 1992+älter:1. Edgaras Kandrotas (Kaunas/1:03,17), 2. Marco Jabien (SAV/1:04,10).

100m Lagen weibl.: 1993: 1.Anna Warsegow (Neumünster/1:19,45)…..3. Jasmin Meyer (SVH/1:26,51).

200m Lagen weibl.:1997: 1. Aiste Kubiliute (Kaunas/2:39,16)…5. Lara Mandel (SAV/3:00,45).

200m Lagen männl.: 1996: 1. Philipp Thiel (Spandau/2:25,60)…4. Daniel Prigge (SAV/2:34,08).

Mannschaftswertung: 1. Wasserfreunde Spandau 04 Berlin 1.598 Punkte, 2. Kaunas Zentrum Sportschule (Litauen) 734, 3.Schwimm-Team Kreis Unna 230, 4. EKRAN Swimming School St. Petersburg (Russland) 211, 5.AZS-AWFIS Gdansk (Polen), 6. SG Aumund-Vegesack 151.

Mein dritter und vierter Tag auf der Sonneninsel Ibiza – ein ganz spezieller Bericht für Carboo4U – Simply Leila

Der gestrige Morgen startete im Schwimmbad von St. Eularia und beim anschließenden Frühstück
überlegten wir uns die Route für den Tag. Wir entschlossen uns für die Tour Nr. 18. Bergig, an der Nordküste entlang mit einigen Stopps an verschiedenen Buchten. Los ging es von Montymar in Richtung Sant Llorenc und von dort aus mit schon einigen Höhenmetern weiter nach Portinatx.

Die Straßen hatten wir teilweise minutenlang nur für uns, so wenig  Verkehr ist hier im Moment. Immer wieder machten wir einige Pausen, der Blick und die Gegend sind einfach zu schön. Ein Tipp von Achim war, wir sollten unbedingt in der Bucht Caló den Serra anhalten, der Weg dorthin wäre mit dem Crossrad zwar besser gewesen, der Blick belohnte jedoch für jedes Loch.

Nachdem wir uns im Anschluss wieder viele Höhenmeter nach oben gefahren hatten, kam danach – wie sollte es auch anders sein – jede Menge traumhafte Abfahrten. Juhu. In Sant Joan hielten wir an einem kleinen Café und taten es den Ibizenkern gleich – wir genossen die Sonne.

So langsam wurde es Nachmittag und wir fuhren über die Cala de Sant Vincent über Sant Carles in Richtung Basislager. Gestoppt wurden wir hier mehr oder weniger unfreiwillig von einer Orangenplantage mit dem Hinweis auf frisch gepressten O-Saft. Die Orangen wurden gerade geerntet und vor unseren Augen ausgepresst. Sehr lecker. Unseren Abend ließen wir gemütlich ausklingen.

Heute war im wahrsten Sinne des Wortes Ruhetag und die einzige sportliche Aktivität war das Zusehen der Kitesurfer in der Bucht Cala Martina. Relax!

Viele Grüße

Eure

Leila Künzel

Im Oktober 2006 war Leila in Ibiza und kam mehr oder weniger zufällig an einem Triathlonevent vorbei und war fasziniert von dem Sport. Abwechslungsreich. „Das musst Du auch mal probieren“. Im April 2007 hat Leila sich ein Stevens Rennrad gekauft und somit war ein weiterer Weg zum Triathlon geebnet. Irgendwann hat sie gesagt, einmal im Leben willst Du einen Marathon laufen. Der ist jetzt schon ein paar Jahre her. Jetzt ist es ein bisschen mehr als Marathon geworden. Das nächste Ziel und der erste Triathlon waren der Leipziger Triathlon. Um ein bisschen das Gefühl für Wettkämpfe zu bekommen, hat sie an verschieden Läufen und auch einen Swim & Run teilgenommen. Am 22. Juli 2007 konnte sie dann ihren ersten olympischen Triathlon finishen. Es war zwar kein Traumwetter, dafür aber ein Traumfeeling. Nach 2:52 h war sie im Ziel…

Abwechslungsreiches 1. Adventwochenende im welligen Waldgebiet und auf flacher Deichstrecke – Simply Birgit

40. Winterserie der SG Bockenberg in Bensberg.

Eine reizvolle Strecke durch die Hardt, einem Waldgebiet unterhalb des Bensberg Schlosses. Die Strecke ist sehr wellig und bei der langen Strecke ist eine gut 2 Kilometer lange Steigung zu bewältigen. Lang bedeutet beim ersten von 3 Läufen 7,8 km.

Diese Distanz wählte ich, da mir die kurze Strecke von 5,2 km dann doch zu schnell gewesen wäre. Beim Start wurde ein Läufer vermisst, Lars Haferkamp, der die 10 km schon mehrfach unter 30 Minuten gerannt ist. Er hatte keine Startnummer mehr bekommen, hieß es.

Seltsam, denn hier gab es noch ganz einfache Pappstartnummern und Handzeitnahme. Schnell eine Startnummer zu basteln wäre doch kein Problem, vor allem da die Teilnehmerzahl mit 122 für die lange Strecke und 79 für die kurze überschaubar war. Nun gut, der Startschuss fiel, ich fühlte mich gut und lief auch nicht langsam los, doch vorne in der Spitzengruppe der Männer rannte ein junges Mädchen mit. Alle Achtung dachte ich, ob sie die Strecke kennt. Doch ich sollte sie nicht mehr wieder sehen, wunderte mich nur, als 1. Frau im Ziel begrüßt zu werden. Was war geschehen?

Die vermeintlich erste Frau, Nina Kunze, hatte kurz vor dem Ziel aufgehört, da auch sie keine Startnummer mehr bekommen hatte. Bis 13 Uhr war Anmeldeschluss und sie war etwas zu spät gewesen. Ich konnte es mir nicht vorstellen, so kann man einer Veranstaltung schaden.

Bewundernswert fand ich, wie locker die beiden Athleten die Angelegenheit nahmen. Ich kühlte meinen Unmut erst einmal mit einem ordentlichen Becher Carboo4U, denn schließlich mussten die Energiespeicher für den kommenden Tag aufgefüllt werden, denn den Weihnachtslauf in Mondorf zugunsten der Kinderkrebshilfestation in St. Augustin, meiner Heimatstadt, ließ ich mir natürlich nicht entgehen.

So fuhr ich am 1. Advent nach einem Beinlockerungsaquajogging bei gutem Laufwetter nach Niederkassel-Mondorf. Der Ort liegt direkt am Rhein, so verläuft auch die Strecke ein Großteil am bzw. auf dem Deich.

Die ersten 4 Kilometer konnte ich noch in der Frauenspitze mithalten, doch dann merkte ich die gestrige Belastung und meine Erkältung und musste das Tempo drosseln. Zum Glück bot die Strecke jetzt genügend Ablenkung, denn wir passierten den Hafen von Mondorf, die Siegmündung war zu sehen, die Schleife auf einer Landzunge wurde durch einen Duddelsackspieler untermalt. Nach 41:23 min war ich dann als Dritte im Ziel. Gewonnen hatte die 19jährige Heike Schreiner vor meiner Trainingskollegin Claudia Rey. Diese war überglücklich, denn zum ersten Mal hatte sie mit 39:34 min die 40 Minuten unterboten, was mich für sie zum Jahresabschluss sehr freute. Das Wiederaufladen der Energiespeicher mit Carboo4U wurde diesmal mit diversen Leckereien vom direkt bei Start- und Ziel liegenden Adventsmarkt aufgepeppt.

Liebe Grüße

Eure Birgit Lennartz

Wer mich noch nicht kennt, ich heiße Birgit Lennartz, bin seit dem 22.11.1965 auf der Welt und betreibe Langstreckenlauf seit 1978. Aufgewachsen und zur Schule gegangen bin ich in St. Augustin. In Köln habe ich Sport studiert, danach in Bonn ein bisschen in die Oekotrophologie reingeschnuppert, um dann dort noch eine Ausbildung zur Physiotherapeutin abzuschließen. Die Ernährungswissenschaften sind aber mein Steckenpferd geblieben. Als erfolgreiche Langstreckenläuferin (siehe unter www.marathon-und-mehr.de, Portrait Birgit Lennartz) mit theoretischem Hintergrundwissen aufgrund meiner Ausbildungen gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen natürlich auch in Seminaren und Aufsätzen weiter. So sind mein Ehemann Udo (ich heiße offiziell seit 1992 Lennartz-Lohrengel) und ich seit 2001 Herausgeber der Laufzeitschrift für den Landschafts-Erlebnislauf Marathon & mehr.

Pfungstadt Cross Trophy… erste Carboo4U Schnappschüsse – Simply Carboo4U Cross Trophy

Heute  gab es eine Lehrstunde zur Sportfotografie… Thomas Zöller gab Rat und nützliche Motiv-Tipps vor Ort… Hier nun die ersten Bilder vom diesjährigem Pfungstädter Cross – Teil der Carboo4U Cross Trophy – kein Regen, aber einen Riesenzuspruch hatte der heutige Event in Pfungstadt…

Bei den Damen gab es ein sehr hartes und spannendes Cross-Rennen, dass die junge Dame rechts vorn, Katharina Heinig, für sich entscheiden konnte…

In der Herren-Konkurrenz wurde alles gegeben,

eine fantastische Kulisse für die Crosser

und es machte eben allen auch sehr viel Spaß…

Der TSV Pfungstadt hatte geladen und

ein neuer Fotograf war geboren:)  Hmm, zumindest ein kleiner Herkules der Fotographie in der Ausbildung!

Mein zweiter Tag auf der Sonneninsel Ibiza – ein ganz spezieller Bericht für Carboo4U – Simply Leila

Mein Tag startete heute Morgen mit einem Lauf von ungefähr 10 Kilometern. Ähnlich wie Fockebergtraining in Leipzig- auf und ab. Wunderschön. Eine tolle Insel.

Gestern ist Eike angereist und so waren wir zu dritt, was sich später als ideal herausgestellt hat.

Schon beim Losfahren merkte ich, dass meine Beine nicht mehr ganz so frisch waren und ich war ziemlich froh, dass ich mich am Anfang hinter den beiden verstecken konnte. Unsere Tour war heute die Nummer 17. Wir sind von Montymar aus in Richtung Sant Rafael und legten hier einen kleinen Stopp bei einer sehr guten Freundin von Achim ein, die Gundel. Sie hat uns in den letzten Tagen immer vorzügliches Abendessen zubereitet. Danke dafür. Von dort aus ging es dann weiter nach Santa Agnés. Ein kleines Café und ein wunderschöner Blick gen Meer – wir beschlossen hier zu halten und kamen ins Gespräch mit einem älteren Paar. Der Herr kannte sich bestens auf der Insel aus und empfahl uns die weitere Route. Diesmal mit weniger Bergen und um so länger wir unterwegs waren, desto besser wurden meine Beine – lag es am leckeren Bioriegel von Carboo4U? Ganz sicher! Nebenbei gab es noch einen Reifenwechsel – ebenfalls ein gutes Training… .

Von Santa Agnés ging die Tour über Sant Mateu weiter. Wir kamen an einer sehr schönen Kirche vorbei und entschlossen uns für einen Besuch in dieser. Weiter in Richtung Santa Gertrudis, nach Sant Llorenc (ganz schön viele Santa´s – ob uns Santa Claus noch begegnet, lach) und über Santa Eularia zurück zu unserer Unterkunft.

Viele Grüße

Eure

Leila Künzel

Im Oktober 2006 war Leila in Ibiza und kam mehr oder weniger zufällig an einem Triathlonevent vorbei und war fasziniert von dem Sport. Abwechslungsreich. „Das musst Du auch mal probieren“. Im April 2007 hat Leila sich ein Stevens Rennrad gekauft und somit war ein weiterer Weg zum Triathlon geebnet. Irgendwann hat sie gesagt, einmal im Leben willst Du einen Marathon laufen. Der ist jetzt schon ein paar Jahre her. Jetzt ist es ein bisschen mehr als Marathon geworden. Das nächste Ziel und der erste Triathlon waren der Leipziger Triathlon. Um ein bisschen das Gefühl für Wettkämpfe zu bekommen, hat sie an verschieden Läufen und auch einen Swim & Run teilgenommen. Am 22. Juli 2007 konnte sie dann ihren ersten olympischen Triathlon finishen. Es war zwar kein Traumwetter, dafür aber ein Traumfeeling. Nach 2:52 h war sie im Ziel…

“We keep it simple, swim, bike, run“ – Das Carboo4U TuS Griesheim Triathlon-Team

Die Triathleten des TuS Griesheim starten gut gerüstet in die Bundesliga-Saison 2010. Mit dem Sporternährungsspezialisten Carboo4U als Hauptsponsor und Namensgeber des Triathlon-Teams werden die Südhessen als Carboo4U TuS Griesheim die Ergebnislisten schmücken.

Mit Sebastian Dehmer, der nach einer einjährigen Wettkampfpause wieder in den Wettkampfbetrieb einsteigen wird, kehrt ein echtes „Griesheimer Gewächs“ zurück zu seinen heimatlichen Wurzeln. Der zweifache Weltmeister (Junioren/U23) und Olympiateilnehmer (Athen 2004) ist hoch motiviert. „Ich freue mich, Triathlon wieder als Wettkampfsport für meinen Heimatverein bestreiten zu dürfen und werde mich mit meiner ganzen Erfahrung in den Dienst der Mannschaft stellen“ so der Familienvater.

Auch die für Polen startende Olympiateilnehmerin Maria Czesnik (32) hat als sehr erfahrene Bundesliga-Top-Starterin ihren Weg nach Griesheim gefunden.

Mannschaftliche Geschlossenheit ist das Stichwort, mit dem der TuS Griesheim 2009 einen unerwartet guten fünften Platz in der Bundesliga vor der namhaften Konkurrenz belegen konnte. Mit Carboo4U an der Spitze und weiteren neuen Partnern wie Ursapharm, o-motion und EnergyOatSnack können die Griesheimer nun auf eine langfristige Planung setzen, dessen Ziel mindestens eine Platzierung unter den Top Fünf in der Bundesliga ist. „Wir verstehen unser Engagement in Griesheim als echte Partnerschaft. Die Athleten sind unsere Botschafter und unsere Feed-Back-Kanäle. Carboo4U steht für Modernität und für Vorwärtsdenken – und das gleiche gilt für das Team Carboo4U TuS Griesheim. Damit meine ich allerdings nicht, in der kommenden Saison den Stil der vorangegangenen umzuwälzen. Wir setzen auf die bundesweit herausragende Nachwuchsarbeit in Griesheim und wollen dabei helfen, erfolgreich diesen eingeschlagenen Weg  weiterzuverfolgen“, so Dr. Erbil Kurt von Carboo4U.

Neben Dehmer werden Ironman Hawaii Weltmeister 2008 Daniel Schmoll (AK25-29), Europacup Starter Patrick Lange, Heinerman-Sieger 2008 Horst Reichel, Thomas John und Paul Schuster den Kern der Herrenmannschaft bilden. Komplettiert wird die Herrenmannschaft durch Stephan Seider und Jan Eike Kistner.

Das Damenteam setzt sich aus Leonie Poetsch, Martina Maul, Katharina Lurz, Maria Czesnik und Neuzugang Annie Gustafsson, die ebenfalls über EuropaCup-Erfahrung verfügt, zusammen. Momentan sind die Griesheimer noch in Verhandlungen für weitere Verstärkungen, die zum aktuellen Zeitpunkt noch nicht kommuniziert werden können. „Trainingsmethodisch werden wir uns bestens auf die Saison 2010 vorbereiten. Unser Ziel bei den Herren muss sein, ganz oben anzugreifen. Mit der Damenmannschaft streben wir in der Saison 2010 eine deutliche Verbesserung an. Unser Ziel ist auch hier, den Sprung unter die ersten Fünf zu schaffen“, definiert Gerald Reichart die Marschroute.

Das Auftaktrennen zur Bundesliga am 16. Mai in Gladbeck wird sicherlich Aufschluss geben, ob das Team den hohen Anforderungen gerecht werden wird. „Die Weichen sind gestellt, jetzt liegt es am Trainerteam und der Mannschaft, das umzusetzen, was uns am Herzen liegt: We keep it simple, swim, bike, run und das mit einer gesunden Mischung aus Griesheimer Athleten und Verstärkungen von außerhalb“ blickt Stephan Keufen vom Vorstand ambitioniert in die sportliche Zukunft. Das Carboo4U TuS Griesheim Triathlon-Team wird auch für die Region ein wichtiges Aushängeschild in Sachen Triathlon werden. Man darf also auf den Saisonstart gespannt sein. Alle Informationen und Neuigkeiten rund um das Carboo4U Triathlon-Team gibt es unter www.tus-tria.de.

Dem Deutschen Herbst entfliehen -Trainingslager auf Ibiza – ein ganz spezieller Bericht für Carboo4U – Simply Leila

Nachdem ich einen wirklich entspannten Flug und eine interessante Unterhaltung nach  Ibiza hatte, kam ich auf meiner Lieblingsinsel bei Traumtemperaturen an. Perfekt. Mein Freund Achim holte mich vom Flughafen ab und dann hieß es auf zu www.montymar.de

Tag 1:
Beim Frühstück überlegten wir uns welche Tour wir heute fahren wollen und entschieden uns für die Route 19. Die Radkarte mit den Routen lade ich später hoch. Es sind Temperaturen über 20 Grad, perfekt zum Radfahren. Also auf nach Sant Rafael und es erwarteten uns schon einige Steigungen. Selbst schuld, wir haben uns die Route ausgesucht, anspruchsvoll, genial. Von St. Rafael ging es Richtung St. Antonio über landschaftlich tolle Wirtschaftswege und an der Küste entlang nach Cala Vedella.  Hier machten wir eine Pause im einem Café… . Ja, der Kaffee ins Spanien ist wirklich lecker und mit einem Crispy Chocolate von Carboo bekommt man auch wieder jede Menge Energie.

Vorbei an Cala d´ Hort, Richtung es Cubells, Sant Josep, mit kurzen Stopp am Hafen von Ibiza-Stadt kamen wir, nach 90 Kilometern, 1200 HM und Trainingsstreifen, bei montymar wieder an. Ein anschließender kleiner Lauf durch Orangenplantagen rundete den Tag perfekt ab. Und jetzt werden erst mal die Energiespeicher gefüllt – natürlich auch mit Carboo4U .

Alles Gute,

Eure

Leila Künzel

Im Oktober 2006 war Leila in Ibiza und kam mehr oder weniger zufällig an einem Triathlonevent vorbei und war fasziniert von dem Sport. Abwechslungsreich. „Das musst Du auch mal probieren“. Im April 2007 hat Leila sich ein Stevens Rennrad gekauft und somit war ein weiterer Weg zum Triathlon geebnet. Irgendwann hat Sie gesagt, einmal im Leben willst Du einen Marathon laufen. Der ist jetzt schon ein paar Jahre her. Jetzt ist es ein bisschen mehr als Marathon geworden. Das nächste Ziel und der erste Triathlon waren der Leipziger Triathlon. Um ein bisschen das Gefühl für Wettkämpfe zu bekommen, hat Sie an verschieden Läufen und auch einen Swim & Run teilgenommen. Am 22. Juli 2007 konnte Sie dann ihren ersten olympischen Triathlon finishen. Es war zwar kein Traumwetter dafür aber ein Traumfeeling. Nach 2:52 h war Sie im Ziel…

Foto:Zoeller-Media

Vorschau: "Kreuz und quer – über Stock und Stein" – Carboo4U Cross Trophy – Zweiter „Cross am Ring“ in Hockenheim – inklusive Duathlon Premiere

TuS Griesheim lädt am 13. Dezember ab 9 Uhr auf das Gelände des ADAC Fahrsicherheits-Zentrum Hockenheimring ein / Crosslauf und Duathlon Nach der überaus erfolgreichen Premiere des Cross am Ring im März dieses Jahres geht der "CaR" mitten im Hockenheimer Motodrom am 13. Dezember in die zweite Runde. Der anspruchsvolle Cross-Parcours auf dem Gelände des ADAC Fahrsicherheits-Zentrum bietet viel – nein – sehr viel für die Freunde des Crosslaufs und die, die es noch werden wollen. Geschicklichkeit und Ausdauer sind gefordert, wenn es direkt neben der Formel 1-Strecke ins Gelände geht. Der Off-Road-Bereich des FSZ bietet eine ideale Plattform für den Crosslauf im Motodrom.

Cross am Ring – da ist für jeden etwas dabei: drei und/oder sechs Kilometer feinster Crosslauf sowie Einzelsprintwertungen bietet die Leichtathletikabteilung des TuS Griesheim an. Und speziell für den Teamgeist: eine Dreier-Mannschaft, als Staffelrennen ausgeführt. Auch die Schüler und Jugendlichen kommen in den Genuss der zahlreichen Hindernisse, selbstverständlich auf altersgerechten Strecken. C, D und E-Schüler drehen eine XS-Runde über knapp 1000 Meter, auf die Älteren wartet eine XL-Runde von ca. 1500 Meter. Eine Neuerung haben sich die Crossliebhaber ausgedacht: den Xtreme-Run. Zwei XL-Runden, gespickt mit vielen weiteren Hindernissen. "Kreuz und quer – über Stock und Stein", lautet das Motto der Carboo4U Cross Trophy. Der Cross am Ring, dritter von neun Wertungsläufen der Trophy, trifft den Nagel direkt auf den Kopf.

Und im Anschluss des 2. Cross am Ring im ADAC Fahrsicherheitszentrum wird noch eine Premiere gefeiert. Beim Duathlon am Ring kommen am 13. Dezember auch die Zweiradfans auf ihre Kosten. Gelaufen wird auf der Rundstrecke des Cross am Ring. Und zwar im ersten Durchgang drei Runden, das entspricht ca. 3600 Meter. Die Radrunden werden auf der "Betonpiste" des ADAC-Übungsgeländes ausgetragen. Auf dem 16 Kilometer langen Rundkurs gilt es Kräfte für den Laufpart sammeln. Denn die letzten 3600 Meter geht es wieder in den anspruchsvollen Crossparcour. Erneut sind drei Runden zu meistern.

Man getrost sagen: Duathlon am Ring – der etwas andere Zweikampf. Anmeldungen, Streckenpläne, Video, Bildergalerie und weitere Informationen sind unter www.cross-am-ring.de sowie www.duathlon-am-ring.de abrufbar. Die Onlineanmeldung schließt am 10. Dezember. Auskunft erteilt Thomas Zöller per Mail an: mail@cross-amring.de oder per Telefon unter 06155/4040.

Die nächsten Termine der Carboo4U-Duathlon-Challenge – Saison 2009/2010

carboo4u-duathlon-challenge.de wird unterstützt von:
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Die nächsten Termine der Carboo4U Cross Trophy – Saison 2009/2010

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Vorschau: Carboo4U-Schwimm- Festival in Bremen am 28. und 29. November 2009 steht auf den Startblöcken…

Auch ohne große Namen gibt es am Wochenende Schwimmsport vom Feinsten im Fritz-Piaskowski-Bad in Vegesack zu sehen. Beim „15. Internationalen Carboo4U-Schwimmfest der SG Aumund-Vegesack“ präsentiert der Veranstalter eine Veranstaltung die nationale und internationale Klasse besitzt. Bis zu fünf Deutsche Altersklassenrekorde sind in Gefahr. Mitverantwortlich dafür ist die Mannschaft der Wasserfreunde Spandau04, die mit insgesamt 90 Schwimmern die Reise nach Bremen antritt. Darunter Philipp Thiel (Jahrgang 1996), der im letzten Jahr in Vegesack einen neuen Deutschen Altersklassenrekord über 100m Lagen schwamm, die dreifache Deutsche Jahrgangsmeisterin Anna-Charlotte Wenzel (1996) und der Deutsche Jahrgangsmeister über 100 und 200m Rücken im Jahrgang 1994 Joel Berryman. Dazu kommen zehn weitere Finalisten der Deutschen Jahrgangsmeisterschaften in Reihen der Berliner, der SG Neuss, des Schwimm-Teams Kreis Unna und der Wasserfreunde TuRa Bergkamen.

Aber auch die ausländischen Vereine werden bei der Medaillenvergabe ein gehöriges Wort mitreden weiß Chef-Organisator Alfred Buggel zu berichten:

„Mit dem Team EKRAN aus St. Petersburg haben wir einen sehr guten neuen Verein für die Veranstaltung gewinnen können, da schwimmen 11jährige Mädchen 1:20 Minuten über 100m Brust, eine Zeit die in diesem Jahr noch keine Elfjährige in Deutschland geschwommen ist!“

Darüber hinaus treten aus Litauen, Lettland und Polen mehrere Nationalschwimmer an diesem Wochenende in Vegesack an. Für die Nordbremer Schwimmer wird es sehr schwer werden sich im vorderen Feld zu platzieren. Daniel Prigge (SAV) und Sebastian Spreen (SV Heidberg) haben es in ihren Jahrgängen gleich mit Deutschen Jahrgangsmeistern und Rekordhaltern zu tun. Auch der zuletzt erfolgsverwöhnte Nordbremer Nachwuchs mit Jonas Prigge, Sophia Madleen Grunert, Markus Tomczyszyn, Cecile Garnier (alle SAV), Carolin Karré, Jil Boron (BTV) trifft auf härteste Konkurrenz aus Berlin, St.Petersburg und Riga. Etwas größere Medaillenhoffnungen können sich die älteren Nordbremer Aktiven Fabian Schmidt, Sebastian Spreen, Stefanie Feldmann (SVH), Sarina Lindenberg, Isabel Geyer, Armin Rathmann (BTV), Marco Jabien, Matthias Sowa und Eike Ohrdorf (SAV) machen, da aufgrund der gleichzeitig stattfindenden Deutschen Kurzbahnmeisterschaften diese Jahrgänge nicht ganz so stark besetzt sind.

Nähere Informationen zu dieser Veranstaltung gibt es unter www.CARBOO4U-Schwimmfestival.de.

Beginn der Veranstaltung ist am Sonnabend um 13 Uhr und am Sonntag um 12 Uhr.

Die teilnehmenden Vereine am „15. Internationalen Carboo4U-Schwimmfest“:

Polen: AZS-AWFIS Gdansk

Niederlande: ZV Eemsrobben Delfzijl

Russland: EKRAN St. Petersburg

Lettland: Schwimmteam Riga

Litauen: Kaunas Zentrum

Deutschland: SG Nordoberpfalz/Bayern, Wasserfreunde Spandau04 Berlin, ATS Cuxhaven, SG Neumünster, TuRa Meldorf, Schwimm-Team Kreis Unna, SG Neuss, ST Bielefeld, Wasserfreunde TuRa Bergkamen, Blumenthaler TV, SV Heidberg und SG Aumund-Vegesack.

Vorschau Carboo4U unterstützt den 29. Advent-Wald-Marathon in Bad Arolsen mit seinem Bio Energy Riegel…

Carboo4U wird den am kommenden Wochenende stattfindenden 29. Bad Arolser-Advent-Waldmarathon mit seinem Carboo4U Performance Bio Energy Riegel unterstützen. Nichts würde besser zu einem Waldmarathon passen, als ein Energy Riegel mit dem deutschen Bio-Siegel. Daher haben sich die Veranstalter zu diesem außerordentlich leckeren und gesunden Riegel aus der Schmiede von Carboo4U entscheiden. Eine mit Sicherheit richtige und gut überlegte Entscheidung.

Was ist das Besondere an dem 29. Advent-Wald-Marathon in Bad Arolsen? Hierzu ist auf der Homepage der Veranstaltung folgendes zu lesen:

Die Cityläufe in Deutschland erlebten in der letzten Laufsaison erneut neue Teilnehmerrekorde. Der Drang in der Masse mitgerissen zu werden und eine neue Bestzeit zu laufen, wird immer größer.

Der Advent-Wald-Marathon in Bad Arolsen gibt den Marathonläufern Gelegenheit wieder auf den Boden der Natur zurückzufinden. Eine 42 km lange, große Waldrunde, wo gibt’s das noch? Satte unberührte Natur, Abwechslung fürs Auge und Gemüt. Hier ein See, da ein Hügel, offener Buchenwald, eine Fichtenschonung, Felder und Wiesen, ein Teich, ein Bach, ein Wassergraben mit Mühlrad, eine romantische Lichtung im Mischwald, ein Bauernhof, ein verschlafener kleiner Ort, viel zu schön um schnell zu laufen. Das gesteigerte Bewusstsein zur gefährdeten Natur wird auch bei den Läufern immer größer. Nur so können wir uns in Bad Arolsen die kontinuierlich steigende Zahl der Teilnehmer erklären.

Ein Marathonläufer aus Berlin bestätigte nach dem Zieleinlauf, dass der Arolser Wald-Marathon sehr viel fürs Auge und Gemüt biete. Er sagte: "Det war dufte, da könnte so’n Marathon glatt noch 10 km länger sein."

"Der abwechslungsreichste Naturmarathon Europas !", so ein Marathonläufer aus Schweden.

Wer sich zum Jahresschluss für die neue Saison stimulieren oder für das gutgelaufene Jahr belohnen möchte, der läuft in Arolsen mit seinen Trainingspartnern und genießt gemeinsam die besonderen 42,1 km in unserer noch unberührten Natur!

Startzeit: 28. November 2009, 11:00 Uhr

Sollzeit: ca. 5:30 Stunden (bei Frühstart 10:00 Uhr, 6:30. Nur für Teilnehmer, die länger als die Sollzeit benötigen !!! Bei Meldung unbedingt angeben!)

Startnummerausgabe: Twisteseehalle ab Freitag, den 27. Nov. 2009, von 17:00 bis 21:00 Uhr und Samstag, den 28. Nov. 2009, von 8:00 bis 10:30 Uhr (Die Startnummer ist nicht übertragbar!).

Auszeichnungen: Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde, die am Veranstaltungstag (ab ca. 17:00) mitgenommen werden kann; außerdem werden zahlreiche wertvolle Ehrenpreise, für anwesende Sieger und Platzierte (Plätze 1 bis 3 der AK) vergeben.

Ergebnislisten: Im Internet unter www.advent-waldmarathon-arolsen.de

Wertung: Nach DLO ab m/w JA, M/W 30, M/W 35, M/W 40 usw.

Startgebühr: € 25,00

Strecke und Witterung: Die altbekannte, gut gekennzeichnete, sehr abwechslungsreiche "Arolser-Wald- und Landschafts-Marathonstrecke" mit 95 % festen Waldwegen (als Probiermarathon geeignet), ein großer Rundkurs 42,195 km, genau vermessen (Protokoll).

Die Strecke ist bei jeder Witterung gut zu belaufen, außer bei höherer Gewalt.

Die Veranstaltung findet deshalb in jedem Fall statt.

Versorgungsstellen: Bei Kilometer 7, 14, 20, 26, 34, 38 und am Ziel. (Warmes Elektrolytgetränk, Tee, Wasser, ab 20 km auch Bananen etc.) Selbstverständlich ist auch Eigenversorgung möglich.

Umkleide- und Duschmöglichkeit: Twisteseehalle + Waldsportgelände (300m entfernt)

Danach: Ca. 17:00 Uhr Siegerehrung, Meinungsaustausch und geselliges Beisammensein in der festlich geschmückten Twisteseehalle.