Reine Energie von Carboo4U beim 9. RheinEnergie Marathon Bonn 2009

Nachdem ich im Vorjahr beim RheinEnergie Marathon in Bonn beide Strecken gelaufen war, musste ich mich dieses Mal auf den Halbmarathon beschränken, da meine Nichte Kommunion hatte. 8.30 Uhr Start, ca. 10 Uhr im Ziel, dann hatte ich noch gut 2 Stunden Zeit für Duschen und Fahrt nach Hennef, um zumindest beim familiären Teil dabei zu sein.

Doch das Programm vom RheinEnergie Marathon Bonn ging schon am Donnerstag mit der Messe auf dem Münsterplatz los. Carboo4U war als Getränkesponsor mitten im Zelt gut platziert und besucht. Bis Samstagabend waren sie dann wohl fast ausverkauft.

Die Temperaturen am Sonntagmorgen waren mit 12 Grad noch angenehm, doch sollte es über den Tag für die Marathonläufer, die erst um 10.30 Uhr an der Reihe waren, wohl recht warm werden.

Ich wusste nicht, was ich leisten konnte, da sich mein Lauftraining in den letzten Monaten auf zwei Dauerlaufeinheiten pro Woche beschränkt hatte. Ich wollte eigentlich nur dabei sein. So begann ich vorsichtig, doch schon nach der Schleife durch Beuel erwachte doch der Ehrgeiz und ich versuchte zumindest einen 4:30er Schnitt zu halten. Am Rheinufer lief es super, kein Wind, wie oft war ich hier vor 10 Jahren in der Mittagspause während meiner Ausbildung zur Krankengymnastin gejoggt. Hoffentlich war ich nicht zu schnell. Wir kamen auf die Petra-Kelly-Allee, noch 2 Kilometer an der Rheinaue entlang, wo nächste Woche Rhein in Flammen die Massen anziehen wird. Ich freute mich schon, denn dieses Mal darf ich es mir von einem Schiff aus anschauen. Die Wende bei Kilometer 15 war erreicht, jetzt ging es nur noch zurück, eine 5 Kilometer lange Zielgerade sozusagen. Ich sah meine Trainingskollegin Gisele Müsseler und konnte zu ihr auflaufen. Gemeinsam rannten wir die letzten Kilometer, überholten noch einige Frauen und genossen den letzten Kilometer durch die Innenstadt, die wir sonst schaufensterbummelnd durchqueren. Nach 1:34:30 min erreichten wir Hand in Hand das Ziel. Fotoshooting mit Carboo4U, Medaille umhängen und dann hieß es die Energiespeicher wieder auffüllen, denn Gisele will nächste Woche in Düsseldorf beim Marathon mitrennen.

Liebe Grüße

Eure Birgit Lennartz

Wer mich noch nicht kennt, ich heiße Birgit Lennartz, bin seit dem 22.11.1965 auf der Welt und betreibe Langstreckenlauf seit 1978. Aufgewachsen und zur Schule gegangen bin ich in St. Augustin. In Köln habe ich Sport studiert, danach in Bonn ein bisschen in die Oekotrophologie reingeschnuppert, um dann dort noch eine Ausbildung zur Physiotherapeutin abzuschließen. Die Ernährungswissenschaften sind aber mein Steckenpferd geblieben. Als erfolgreiche Langstreckenläuferin (siehe unter www.marathon-und-mehr.de, Portrait Birgit Lennartz) mit theoretischem Hintergrundwissen aufgrund meiner Ausbildungen gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen natürlich auch in Seminaren und Aufsätzen weiter. So sind mein Ehemann Udo (ich heiße offiziell seit 1992 Lennartz-Lohrengel) und ich seit 2001 Herausgeber der Laufzeitschrift für den Landschafts-Erlebnislauf Marathon & mehr.

P.S. Carboo4U 
Der Kenianer Joash Mutai hat den neunten Rhein-Energie-Marathon Bonn gewonnen. Vor einer beeindruckenden Zuschauerkulisse überlief er nach 2:15:18 die Ziellinie am Marktplatz. Knapp 11.000 Läufer sind insgesamt in diesem Jahr zum Bonn-Marathon gestartet.  Und morgen gibt es dann eine kleine Retrospektive, viele, viele Bilder vom Start, Ziel und Streckenimpressionen…

Hermannslauf …  Jedes Jahr am letzten Sonntag im April … Und Carboo4U vor Ort

Es war heiß und ziemlich spannend bei dem diesjährigen Hermannslauf. Kurzfristig hatten wir uns entschlossen, dem diesjährigen Hermannslauf mit einem Messestand am Renntag beizuwohnen – Erfahrungen sammeln.

Es war toll, die Stimmung super, das Wetter strahlend, das Bielefelder Publikum fachkundig und aufgeschlossen und die Nachbarschaftsdamen von der BKK Gildemeister Seidensticker einfach nur nett.  Kompliment an das Hermannslauf-Orga-Team. Die Abwicklung war perfekt und das bei mehr als 7000 Startern. Das hat uns beeindruckt.

Sportlich war es ein ziemlich spannendes Rennen. Dem nun vierfachen Hermannslauf-Sieger Elias Sansar (LG Lage-Detmold) hat Berglauf-Weltmeister Helmut Schießl (Gildemeister AG) auf der 31km-Strecke bis kurz vor Schluss alles abverlangt. Der 29jährige Sansar wiederholte jedoch bei der 38. Auflage in 1:48:31 Stunde seine Erfolge aus den drei Vorjahren. Bei den Damen ergab sich eine ziemlich kuriose Situation: Die vereinslose Sportstudentin Franziska Schmidt lag nach 2:07:26 vor der großen Favoritin Kirsten Heckmann, obwohl sie aus der zweiten Startgruppe, d.h. 5 Minuten später ins Rennen gegangen war.

Wir freuen uns auf das kommende Jahr und kommen gerne wieder

Die Kanaren haben mich und Carboo4U wieder!

Nach dem ersten Trainingslager auf Fuerteventura hieß nun das nächste Ziel Lanzarote. Mit meinem vierköpfigen Team haben wir im kleinen Örtchen La Santa unsere Zelte aufgeschlagen. Das Apartment, in dem wir wohnen, ist klein aber fein und der Blick auf den Ozean unbezahlbar!!

Die Stimmung im Team ist gut, auch wenn nach bereits 10 Tagen harten Trainings die Beine ganz schön schwer geworden sind und der eine oder andere nicht mehr so kommunikativ ist wie vorher. Da nutzt auch nicht der Blick auf die beeindruckenden Wellen des Ozeans, die praktisch vor unserer Haustür aufs Ufer knallen. Aus dem Bett zu kommen fällt trotzdem schwer. Glücklich bin ich darüber, dass wir diesmal unseren Masseur dabei haben, und er die 30 Stunden Training in der Woche ein wenig erträglicher macht

Lanzarote ist sowohl für das milde Klima, wie auch den heftigen Wind bekannt. Windböen von über 80 km/h sind keine Seltenheit. Vor allem der Anstieg zwischen den zwei Vulkanen durch Timanfaya nach La Santa hat es in sich, besonders dann, wenn auf dem Trainingsprogramm noch GA2 steht ) Somit wird jede Radausfahrt zu eine Herausforderung!

Noch vier Tage muss ich hier ausharren, bevor es dann Richtung Heimat geht und ich die Koffer wieder packen darf. Denn bereits am Montag geht es dann weiter in Richtung des Land des Lächelns. Nein…nicht Japan, sondern Korea. Die lachen auch gerne und das deshalb, weil sie das erste Event der Weltmeisterschaftsserie austragen dürfen und ich bin natürlich mit Carboo4U mit von der Partie. Also Daumen drücken!!!!

Lieben Gruß,

Marek

Gefunden in den Weiten des WWW… Bio-Waffen im Büro

Eingetragen in General von Stephan, April 24th, 2009

Ich trainiere zwar viel, aber den überwiegenden Teil meiner Zeit verbringe ich dann doch sitzend im Büro. Wir haben einen Java-Generator (Kaffee-Automat) ohne den nix, aber auch gar nix geht und einen Schoko-Spender

Will man aber nicht ohne Ende an “Masse” zulegen, geht doch nix über einen “gesunden Snack” zwischendurch.

Und wenn’s dann auch noch “Bio” ist, umso besser. Der Carboo4U Bio Energy Riegel schmeckt auch noch prima.

Ich glaube diese Art “Bio-Waffe” verstößt nicht gegen die BTWC (Biological and Toxin Weapons Convention).

Eat On

Stephan

Auf dem Weg nach Japan mit Carboo4U

Die Spanien-Wochen neigen sich dem Ende zu und die Saison steht vor der Tür.

Nach insgesamt 7 Wochen Spanien (2 Trainingslager auf Fuerteventura und über Ostern auf Mallorca) ist es Zeit für einen „Länderwechsel“. Dieses Jahr habe ich eine tolle Chance erhalten und darf mich im Kreise der Nationalmannschaft im fernen Asien in einer besonderen Leistungsprüfung behaupten.

Ziel der Reise ist die Weltcupveranstaltung in Ishigaki, Japan.

In den letzten beiden Wochen habe ich mich zusammen mit meinem Bundesligateam aus Potsdam auf die speziellen Anforderungen des Rennens vorbereitet. Der Plan war eigentlich, dem schlechten Wetter in Deutschland zu entfliehen und die Sonne Spaniens zu genießen. Doch wie so oft kommt alles anders und das Wetter in Deutschland schlägt Spanien um Längen. Was jedoch nicht heißen soll, dass sich das schlechte Wetter negativ auf mein Training ausgewirkt hat und ich konnte es wie geplant -nur halt nicht immer mit Freude bei der Sache- durchziehen.

Dabei stand nur selten „nichts Schnelles“ auf dem Programm und mein Trainer Ron Schmidt hat mir so einiges abverlangt. Die Steigungen hinauf zum Kloster Lluc entwickelten sich dabei zu einem echten Schwerpunkt des Trainings. Nach dem Motto „Hart aber Herzlich“ habe ich sowohl zu Fuß, als auch auf dem Rennrad den ca. 4km langen Anstieg in Angriff genommen bis mir das Laktat aus den Ohren kam.

Ich hoffe die Anstrengungen der langen Vorbereitung haben sich gelohnt und ich kann nächste Woche anfangen die Lorbeeren einzusammeln.

Am Mittwoch, den 22.04.09, geht’s mit den üblichen Energiespendern los und nach 12h Flug und Aufenthalt in Osaka bin ich am Ziel des Geschehens. Race Day ist Sonntag, der 26.04. Drückt mir die Daumen!

Grüße

Euer Nils

Der erste Formtest naht! Natürlich mit Carboo4U…

Dieses Mal haben wir wunderbares Wetterglück! Während viele Athleten auf Malle mit schlechtem Wetter kämpfen, haben wir hier prima Trainingsbedingungen! Aus logistischen Gründen haben wir beschlossen, das letzte “Trainingslager” zu Hause zu verbringen. Na ja, bei uns sieht ein Trainingslager etwas anders aus, da wir uns wegen unserer kleinen Tochter Annalina immer abwechseln müssen und einer für die Kinderanimation zuständig ist. Die Zeiten des Hängerfahrens und Babyjoggers sind im Moment vorbei: “Mama, will selber laufen” – okay!!! Auch Annalina liebt übrigens die leckeren Bioriegel!

Letzte Woche haben wir ein paar Tage auf der Schwäbischen Alb trainiert, um mal ein paar Höhenmeter für Lanzarote zu sammeln! Dirk ist von Bonn aus mit dem Rad nach Gingen (das liegt zwischen Stuttgart und Ulm) gefahren. Am ersten Tag über Umwege (der kürzeste Weg wäre zu einfach ) 291km bis Mannheim zu Kumpel Winni, am zweiten Tag die restlichen 250km…. ! Das Ganze geht natürlich nur mit Carboo, am liebsten Kirsche und den leckeren Schokoriegeln…

Die Form sollte also langsam passen!

Am 3.5. starte ich beim Kurztriathlon in Calw (www.tsv-calw.de), ein schönes Rennen am Rande des Schwarzwalds! Dann mal sehen, was geht

Viele Grüße

Annette

Drei Tage vor dem Startschuss zum RheinEnergie Marathon Bonn 2009 beginnt heute schon die Messe auf dem Münsterplatz in Bonn und Carboo4U ist mit einem nicht gerade kleinen Stand vertreten

Die offizielle Anmeldefrist für den 9. RheinEnergie Marathon Bonn ist abgelaufen, damit steht bereits jetzt fest, dass sich am 26. April 2009 wieder über 10.000 Läuferinnen und Läufer auf die wunderschöne Rundkursstrecke durch die Bonner Innenstadt machen werden. 10.104 Anmeldungen liegen den Veranstaltern bislang vor. Nachmeldungen für das grösste Bonner Sportevent sind nun nur noch auf der Marathon-Messe, die vom 23. April bis zum 25. April auf dem Münsterplatz in der Bonner Innenstadt stattfindet, möglich. „In den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass viele Sportler diese Möglichkeit noch nutzen, um am 26. April dabei zu sein“, sagt Klaus Malorny von Veranstalter Event format.

Carboo4U ist wie bereits im letzten Jahr auch in diesem Jahr wieder beim RheinEnergie Marathon Bonn exklusiv als offizieller Partner Verpflegungsbereich des RheinEnergie Marathon Bonn vor Ort. Dazu präsentiert Carboo4U in diesem Jahr den „Local Hero“. Birgit Lennartz, die 1965 in Bonn geboren wurde, gewann bereits 1989 ihre erste Deutsche Meisterschaft im Marathon. 1988 bis 1994 folgten sieben Deutsche Meisterschaften in Folge über 100-Kilometer, die sie in den Jahren 1997 und 2001 wiederholen konnte. Voller Stolz präsentiert Carboo4U die erste RheinEnergie Marathon-Siegerin des Premierenlaufes aus dem Jahre 2001, mit der damals herausragenden Zeit von 2:45:00 h.

Die Marathon-Messe bietet allen Besuchern die Möglichkeit, neue Produkte und Technologien vor dem offiziellen Verkaufsstart zu testen. Zudem locken zahlreiche Hersteller und Händler mit vielfältigen Angeboten zu speziellen Messekonditionen. Ein breites Informationsangebot zum Training, in allen Fragen rund ums Laufen, sei es nun Ernährung oder Kleidung,  oder im Hinblick auf die besten Regenerationsmethoden. Auch Carboo4U, der Dauerläufer der Sporternährung ist mit einem Stand auf dieser Messe vertreten. Hier können sowohl allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, als auch Besuchern die Möglichkeit nutzen, dass offizielle Iso-Getränk  von den Verpflegungsstellen zu testen. Eine Chance, die man sich auf keinen Fall entgehen lassen sollte! Aber auch alle anderen hochwertigen Produkte aus der Schmiede des Kölner Sporternährungsunternehmen (die ISO-Getränke in den Geschmacksrichtungen Wild Cherry und Crazy Orange, dem Energy Riegel Crispy Chocolate, und den ganz neuen Produkten, wie den Bio Energy Riegel und den Kohlenhydrat Gels im Holunder- und Colageschmack. Doch der Carboo4U stand hat neben seinen herausragenden Sporternährungsprodukten auch noch jede Menge Laufbekleidung aus dem Hausinternen Online-Shop laufwaesche.com zu bieten. Alles in allem ein Stand, der keine Wünsche offen lässt und den Weg zu diesem lohnenswert macht.

Bilder und Berichte von der Messe und der Veranstaltung folgen in Kürze.

Das Schwimmen macht uns mittlerweile sehr viel Freude. Unsere Engagements werden deutlich ausgeweitet, ob die Norddeutschen Meisterschaften in Bremen, die Deutschen Hochschulmeisterschaften in Hannover oder die neue Partnerschaft mit dem SSF Bonn … Carboo4U ist stets als Versorger und Förderer vor Ort:

Hier nun der Live-Bericht von Harald aus Hamburg…:

“Die erste überhaupt in Deutschland gegründete Schwimmstartgemeinschaft, die SG Bille aus Hamburg Bergedorf, feierte ihren 40. Geburtstag mit einem hochklassigen internationalen Schwimmfest, dem “Bille-Cup 2009″, im Olympiastützpunkt Dulsbergbad  in Hamburg und wir waren natürlich auch dabei. 36 Vereine aus Italien, Österreich, Polen, Schweden und Deutschland kamen mit insgesamt 800 Schwimmern und die Halle war brechend voll.

Unzählige Schwimmer qualifizierten sich bei diesem Wettkampf für die Norddeutschen (…und auch da sind wir dabei!!!) und Deutschen Meisterschaften in diesem Jahr und hatten die Chance, sich erstmals mit unseren Produkten vertraut zu machen, wovon auch reichlich Gebrauch gemacht wurde.

Hier seien vor allem die “Marketing-Aktivitäten” der Nachwuchsschwimmer unseres Partners SG Aumund-Vegesack genannt, die mit großer Freude mit unseren Aufklebern und Flyern durch die Halle gelaufen sind und so manchen Schwimmer zum Probieren angeregt haben!

Wir gratulieren auf diesem Wege nochmal der SG Bille zu ihrem 40jährigen Bestehen und natürlich auch dem Sieger des “Bille-Cups 2009″, dem AMTV Hamburg, der die Mannschaftswertung knapp vor dem Gastgeber gewann. Unser Carboo4U-Verein aus Bremen, die SG Aumund-Vegesack wurde in der Mannschaftswertung Neunter.”

Viele Grüße

Harald

Tja, da hat die Kommunikation wieder mal zugeschlagen. Gute Nachricht für Hessen und Carboo4U. Im vergangenen Jahr haben wir als Partner der Eintracht Frankfurt den berühmten Nikolaus Duathlon  unterstützt – wie auch in diesem Jahr – und jetzt sind wir auch bei dem 1. Eintracht Business Triathlon in Frankfurt als Energiespender vor Ort … die Eintracht Frankfurt und das Bundesland Hessen mit den aktivsten Triathletenhat es uns eben angetan…, vielleicht ist sogar ein Kurzbesuch der hochattraktiven Meike Krebs möglich, kurz vor Ihrem IRONMAN-Start in Frankfurt. Hessen

Schon seit einigen Jahren stellt der Verein Eintracht Frankfurt sein Know-How in der Organisation großer Sportveranstaltungen durch zwei attraktive Fußballturniere, den Touring Indoor Cup sowie den Amadeus Fire Business Cup Frankfurt Rhein-Main, unter Beweis. 2009 kommt nun erstmals ein Triathlonevent hinzu, das sich ebenso wie die beiden Fußballturniere an Unternehmensmannschaften der Rhein-Main Region richtet. Auch Einzelstarter aus Unternehmen des Rhein-Main-Gebiets sind startberechtigt.

Austragungsort für den 1. Eintracht Frankfurt Business Triathlon ist das Areal rund um die allen Fußballfans bekannte Commerzbank-Arena, Heimspielstätte der Bundesliga-Mannschaft.Das Classic Rennen bietet 320 Einzelstartern Startmöglichkeiten, 320 Staffelteams gehen beim Business Rennen an den Start. Jede Staffel besteht dabei aus jeweils drei Sportlern bzw. Sportlerinnen, die sich die drei zu absolvierenden Disziplinen – Laufen, Schwimmen und Radfahren –aufteilen. Die Endzeit der Staffel setzt sich aus den Ergebnissen der einzelnen Disziplinen zuzüglich der Wechselzeiten zusammen. Beim Classic Rennen werden am Ende die drei besten Männer sowie die drei besten Frauen auf das Siegerpodest gebeten, bei der Teamwertung werden Männer-, Frauen- und Mixedteams getrennt voneinander gewertet. Die Strecke führt rund um die Commerzbank-Arena und wird neben den sportlich Ambitionierten auch Einsteigern gerecht. Der Startschuss fällt im Stadionbad, wo im 50m Becken das Schwimmen absolviert wird. Zuschauer können hier den ersten Teil des Rennens von einer Terrasse am Beckenrand aus hervorragend verfolgen. Über eine Fußgängerbrücke geht es dann zur Wechselzone am Waldparkplatz, die Ausgangspunkt für die 20 km lange Radstrecke ist. Die abschließende Laufstrecke für über asphaltierte Wege durch den Stadtwald. Im Ziel am Fuße der Commerzbank-Arena sorgt ein sportliches Rahmenprogramm für Unterhaltung. Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt.

Ab sofort können Sie sich hier für die Teilnahme am 1. Eintracht Frankfurt Business Triathlon anmelden.

Zuerst wollten wir es gar nicht glauben, aber als Carboo4U die ersten Bilder sah…

Hier geht’s zum ultimativen Carboo4U, Anja Leuendorff Siegerehrungs-Video in Ruppin

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