So läuft’s am 25. Mai und 26. Mai: Mini-Marathon eröffnet am Samstag das sportliche Wochenende International hochkarätige Besetzung im Lotto Inline-Marathon – Koblenzer Uwe Honsdorf startet zum neunten Mal im Marathon – Verkehrssperrungen auf der B9, rund um die Mainzer Straße und das Deutsche Eck in Koblenz – Große Marathon-Messe in der Rhein-Mosel-Halle in Koblenz

Koblenz. Am Samstag, 25. Mai, und Sonntag, 26. Mai, ist die Region in Bewegung – beim Hochwald Mittelrhein Marathon. Rund 7000 Sportler werden entlang der Strecke von etwa 1800 Helfern, Mitarbeitern der Polizeidirektionen Boppard und Koblenz, der Koblenzer Berufsfeuerwehr sowie vielen Freiwillige Feuerwehren und dem DRK  unterstützt. Zudem werden bei hoffentlich guten äußeren Bedingungen viele Zuschauer auf der Strecke durch das Unesco Welterbe Oberes Mittelrheintal und in Koblenz erwartet. „Wir sind sehr gespannt auf die neunte Auflage des Hochwald Mittelrhein Marathons“, sagt Hans-Dieter Gassen als Vorsitzender des ausrichtenden Mittelrhein Marathon e.V., „die Veranstaltung wird für alle Teilnehmer zu einem schönen sportlichen Erlebnis.“ In Koblenz wird das Deutsche Eck zum Dreh- und Angelpunkt nach dem Zieleinlauf.

Marathonlauf: Start und Ziel am Deutschen Eck
Die neunte Auflage des Hochwald Mittelrhein Marathons endet nicht nur am Deutschen Eck in Koblenz, zumindest der Marathon für alle Läufer beginnt auch am Zusammenfluss von Rhein und Mosel. Der Marathon wird am Morgen des 26. Mai um 8.30 Uhr in Koblenz gestartet und führt dann auf der B9 durch Stolzenfels und Rhens in Richtung Boppard. „Dort wird der Wendepunkt der Strecke sein“, erklärt Streckenplaner Henryk Bernard aus dem Organisationsteam. Die Strecke wurde vom offiziellen Streckenvermesser des Deutschen Leichtathletik-Verbandes, Karl Josef Roth, kontrolliert und exakt auf 42,195 Kilometer fixiert. „Für alle Läufer ist die neue Streckenführung richtig attraktiv“, sagt Henryk Bernard. Mit dabei ist im Marathon wie in jedem Jahr der wohl bekannteste Koblenzer Läufer, Uwe Honsdorf. Der Sieger der Jahre 2005 und 2006 trägt die Startnummer 124. Auch bei diesem Rennen wird ihm definitiv zugetraut, wieder aufs Podest zu laufen. Ebenso am Start ist der dreimalige Marathon-Sieger Marco Diehl aus Butzbach, der 2008 bis 2010 gewonnen hat und mit der Startnummer 52 ins Rennen geht. Erneut am Start steht auch der Koblenzer Vereinskollege von Uwe Honsdorf und immer wieder topplatzierte Frank Doll (Startnummer 55). Eine besondere Rolle könnte am Sonntag der Kasseler Marco Schwab zum Sieganwärter avancieren, er reist mit einer Marathonbestzeit von 2:27:32 Stunden an (Startnummer 280). Bei den Frauen startet die Streckenrekordhalterin Silvia Krull aus Blomberg, die im Jahr 2007 die famose Zeit von 2:44:24 Stunden geschafft hat. Krull hat die Startnummer 163. Die Vorjahreszweite Kathrin Stöcker von der LAZ Rhein-Sieg ist ebenso erneut am Start (Startnummer 292).

Auch heute:

Carboo4U vor Ort: Die Marathon Messe am 25. Mai 2013. Heute werden ca. 20.000 interessierte und fachkundige Gäste die Marathon Messe in der frisch sanierten Rhein Mosel Halle besuchen. Alle teilnehmenden Inliner(innen) und Läufer(innen) können bei der Messe Ihre gesamten Startunterlagen, Kleiderbeutel und Finisher-Shirts abholen. Die Öffnungszeiten der Marathon Messe und damit auch die Zeiten für die Startunterlagenabholung sind:

Samstag, 25.05.2013 von 10:00 – 19:00 Uhr

Sonntag, 26.05.2013 von 07:00 – 12:00 Uhr (Keine Aussteller, nur Nachmeldungen & Abholung der Startunterlagen)

Am kommenden Sonntag dürfen sich die Troisdorf Jets powered by Carboo4U – Deine Sporternährung! über die kürzeste Auswärtsfahrt des Jahres freuen. Ziel ist das wenige Kilometer entfernte Bonn, wo die heimischen Gamecocks zudem ihren ersten Saisoneinsatz absolvieren werden. Die Troisdorf Jets haben bereits drei Spiele in der GFL2 mit zwei Siegen und einer Niederlage hinter sich und sind recht gut eingespielt. In Bonn treffen sie hingegen auf ein frisches Team, das noch keine verletzten Spieler zu beklagen hat, was sich durchaus als Vorteil erweisen könnte.

Weiterhin treffen am Samstag die Hamburg Huskies im direkten Rückspiel auf die Bielefeld Bulldogs. Sonntags haben dann auch die Osnabrück Tigers ihren ersten Ligaeinsatz gegen die Lübeck Cougars. Cottbus spielt ebenfalls am Sonntag im Ost-Duell gegen die Rostock Griffins.

Bevor die Jets-Seniors in Aktion treten, dürfen sich Freunde und Fans am Samstag auf einen weiteren Double Header im Jugendbereich freuen. Um 11 Uhr treten zunächst die FutureJets (U14) gegen die Neuss Frogs an. Ab 15 Uhr ist dann das U19-Team der Essen Assindia Cardinals zu Gast im Aggerstadion. Der Eintritt ist bei beiden Jugendspielen natürlich wie immer frei.
JETS-FOOTBALL TERMINE

Sa 25. Mai 2013: FUTUREJETS (U14) vs. Neuss Frogs (Troisdorf, Aggerstadion, KO 11 Uhr)

Sa 25. Mai 2013: JUNIORJETS (U19) vs. Essen Assindia Cardinals (Troisdorf, Aggerstadion, KO 15 Uhr)

So 26. Mai 2013: TROISDORF JETS @ Bonn Gamecocks (Bonn, Sportpark Pennenfeld, KO 16 Uhr)

So läuft’s am 25. Mai und 26. Mai: Mini-Marathon eröffnet am Samstag das sportliche Wochenende International hochkarätige Besetzung im Lotto Inline-Marathon – Koblenzer Uwe Honsdorf startet zum neunten Mal im Marathon – Verkehrssperrungen auf der B9, rund um die Mainzer Straße und das Deutsche Eck in Koblenz – Große Marathon-Messe in der Rhein-Mosel-Halle in Koblenz

Koblenz. Am Samstag, 25. Mai, und Sonntag, 26. Mai, ist die Region in Bewegung – beim Hochwald Mittelrhein Marathon. Rund 7000 Sportler werden entlang der Strecke von etwa 1800 Helfern, Mitarbeitern der Polizeidirektionen Boppard und Koblenz, der Koblenzer Berufsfeuerwehr sowie vielen Freiwillige Feuerwehren und dem DRK  unterstützt. Zudem werden bei hoffentlich guten äußeren Bedingungen viele Zuschauer auf der Strecke durch das Unesco Welterbe Oberes Mittelrheintal und in Koblenz erwartet. „Wir sind sehr gespannt auf die neunte Auflage des Hochwald Mittelrhein Marathons“, sagt Hans-Dieter Gassen als Vorsitzender des ausrichtenden Mittelrhein Marathon e.V., „die Veranstaltung wird für alle Teilnehmer zu einem schönen sportlichen Erlebnis.“ In Koblenz wird das Deutsche Eck zum Dreh- und Angelpunkt nach dem Zieleinlauf.

Marathonlauf: Start und Ziel am Deutschen Eck
Die neunte Auflage des Hochwald Mittelrhein Marathons endet nicht nur am Deutschen Eck in Koblenz, zumindest der Marathon für alle Läufer beginnt auch am Zusammenfluss von Rhein und Mosel. Der Marathon wird am Morgen des 26. Mai um 8.30 Uhr in Koblenz gestartet und führt dann auf der B9 durch Stolzenfels und Rhens in Richtung Boppard. „Dort wird der Wendepunkt der Strecke sein“, erklärt Streckenplaner Henryk Bernard aus dem Organisationsteam. Die Strecke wurde vom offiziellen Streckenvermesser des Deutschen Leichtathletik-Verbandes, Karl Josef Roth, kontrolliert und exakt auf 42,195 Kilometer fixiert. „Für alle Läufer ist die neue Streckenführung richtig attraktiv“, sagt Henryk Bernard. Mit dabei ist im Marathon wie in jedem Jahr der wohl bekannteste Koblenzer Läufer, Uwe Honsdorf. Der Sieger der Jahre 2005 und 2006 trägt die Startnummer 124. Auch bei diesem Rennen wird ihm definitiv zugetraut, wieder aufs Podest zu laufen. Ebenso am Start ist der dreimalige Marathon-Sieger Marco Diehl aus Butzbach, der 2008 bis 2010 gewonnen hat und mit der Startnummer 52 ins Rennen geht. Erneut am Start steht auch der Koblenzer Vereinskollege von Uwe Honsdorf und immer wieder topplatzierte Frank Doll (Startnummer 55). Eine besondere Rolle könnte am Sonntag der Kasseler Marco Schwab zum Sieganwärter avancieren, er reist mit einer Marathonbestzeit von 2:27:32 Stunden an (Startnummer 280). Bei den Frauen startet die Streckenrekordhalterin Silvia Krull aus Blomberg, die im Jahr 2007 die famose Zeit von 2:44:24 Stunden geschafft hat. Krull hat die Startnummer 163. Die Vorjahreszweite Kathrin Stöcker von der LAZ Rhein-Sieg ist ebenso erneut am Start (Startnummer 292).

Hmmm. Nehmen Sie einen Bissen und genießen Sie den großartigen Geschmack von gerösteten Nüssen und weichem Karamell unter einer Schicht von leckerer weisser Schokolade. Der FITTER INS LEBEN Protein Riegel White Chocolate enthält 28 Prozent Protein.

Der FITTER INS LEBEN Protein Riegel White Chocolate eignet sich nicht nur zu jeder Tageszeit als schmackhafte Zwischenmahlzeit, er ist auch hervorragend dafür geeignet, Heißhungerattacken während einer Diät erfolgreich zu begegnen. Wann immer Sie eine Portion Proteine plus Kohlenhydrate plus niedrigem Fettanteil brauchen, greifen Sie zu. Die Kombination von Whey Protein und Low Carb ist ein die perfekte Mischung zur Aufrechterhaltung der Ausdauer und Optimierung Ihrer Energierückgewinnung.

Unser FITTER INS LEBEN Protein Riegel White Chocolate im Überblick

- 28% Proteingehalt
- leicht verdaulich und großartig im Geschmack
- ideal für Freizeit und Training
- praktisch für unterwegs

Das FITTER INS LEBEN Expertenteam wünscht einen guten Appetit!

Ein Müsli zum Frühstück ist für den Sportler ein Muß. Mit welcher Mahlzeit wir in den Tag starten, kann Auswirkungen auf den ganzen weiteren Tagesverlauf und das Training haben. Wir empfehlen: Das Carboo4U Sports Müsli, das Fruchtmüsli mit der Extra-Portion Molkenprotein (Whey-Protein) – Sportlich fit und lecker! – ohne Zuckerzusatz. Das Carboo4U Sports Müsli dient zur täglich wichtigen Grundversorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen sowie und Protein. Unsere sorgfältig ausgewählten Zutaten sorgen für ein schnelles Auffüllen der entleerten Glykogenspeicher. Verschiedene Zuckerarten halten den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht. Zudem sind 20% Molkenprotein (Whey-Protein) beigefügt. Quasi ein All-In-One! Unser Carboo4U Sports Müsli ist speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern ausgerichtet. Es ist mit Milch oder Joghurt schnell und einfach zubereitet. Sorgfältig ausgewählte Trockenfrüchte und Nüsse sorgen für einen fruchtigen Geschmack mit Biss.

Wir von Carboo4U – Deine Sporternährung haben mit dem Carboo4U Sports Müsli die perfekte Balance zwischen optimaler Ernährung und Top-Geschmack entwickelt. Wir nutzen schonend getrocknete Früchte fügen keinen externen Zucker hinzu, viele Nüsse und und crunchige Urkörner, ohne Fett hinzuzufügen. Wir nutzen keine künstlichen Konservierungsmittel, oder fügen Farbstoffe, Transfette, Maissirup, gehärtete Öle oder andere Zutaten hinzu, die Sie nicht aussprechen können.

Müslis sind eben heute aus unserer Ernährung nicht mehr wegzudenken, als bewusster Start in den Tag oder auch perfekt als gesunde Zwischenmahlzeit bei jeder sportlichen Betätigung geeignet. Vielfalt, Fitness und Genuss für einen aktiven Tag.

Carboo4U Sports Müsli! Qualität, die überzeugt!

Zutaten: Haferflocken, Molkenprotein, Amaranth-Pops, Dinkel-Pops mit Honig, Sojaflocken, Kamutflocken, Einkornflocken, Emmerflocken, Roggenflocken, Gerstenflocken, Dinkelflocken, Trockenfrüchte (Pflaumen, Äpfel, Aprikosen, Feigen und Datteln gewürfelt), Mandel- und Haselnusskerne gehackt, Cashewkerne, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Sesam geschält, Kürbiskern

Und für alle, die es nicht mit Früchten bzw. Nüssen haben… unser Carboo4U Active Müsli. Das Basismüsli ohne Zuckerzusatz mit der Extra-Portion Whey-Protein – Sportlich, gesund und lecker! Weniger Zucker!

Das Carboo4U Active Müsli dient zur täglich wichtigen Grundversorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen sowie zur beschleunigten Regeneration nach muskulärer Beanspruchung durch besonders wertvolles Molkenprotein. Unsere sorgfältig ausgewählten Zutaten sorgen für ein schnelles Auffüllen der entleerten Glykogenspeicher.

Unser Carboo4U Active Müsli hat im Vergleich zu anderen Sportmüslis einen geringen Zuckergehalt und ist speziell auf die Bedürfnisse aktiver Menschen ausgerichtet. Es ist mit Milch oder Joghurt schnell und einfach zubereitet. Frische Früchte sind eine leckere Ergänzung und bringen Abwechslung ins tägliche Müsli.

Carboo4U Active Müsli – Qualität, die überzeugt!

Aktuell. Pascal Ramali siegt vor Toni Deubner. Am Sonntag, 19.5.013, wurden die Langstrecken-Meisterschaften – Doppelmarathon (Deutsche Meisterschaft) – der Speedskater über 84 km auf dem DEKRA-Testoval am Lausitzring ausgetragen. Auf dem 5,7 km langen Rundkurs mit 2,3 km langen Geraden waren 15 Runden zu absolvieren, und die Carboo4U Speedskater waren wieder mal top erfolgreich.

Wir gratulieren!

Obst am Morgen und… Erdbeeren und Kirschen im Winter, Weintrauben zu jeder Jahreszeit. Das handelsübliche Angebot an Obst und die ständige Verfügbarkeit unterschiedlichster Importware machen dem Konsumenten das Angebot saisonaler und regionaler Waren nur schwer erkennbar. Dabei sorgt saisonales Obst und Gemüse über das Jahr für natürliche Abwechslung in der Ernährung. Hier finden Sie die wichtigsten Obstsorten im Überblick, inklusive Angaben zu den wichtigsten Inhaltsstoffe und Wirkunsweisen.

Obst in jeglicher Form sollte man täglich essen. Vitaminreich, voller Spurenelemente, Mineralien und Flavonoide sind sie ein kalorienarmer Genuss. Folgende Früchte haben es wirklich in sich:

Erdbeeren und Heidelbeeren

Der Fatburner-Stoff Mangan findet sich in Erdbeeren und auch Heidelbeeren. Isst man diese Früchte gleich zum Frühstück, dann wirkt sich das Mangan auf die Produktion der Schlank-Hormone aus. Dank diesem Spurenelement läuft der Stoffwechsel richtig rund und der Tag startet wesentlich leichter. Besonders zum Wachwerden geeignet zeigen sich diese Früchte in einem Müsli, dass somit ein Satt- und Fitmacher in einem wird.

Wirkungsweise

• entgiften und binden Schwermetalle
• aktivieren den Stoffwechsel
• wirken blutbildend und fördern das Zellwachstum Hauptwirkstoffe

Hauptwirkstoffe

• Vitamin C
• Magnesium
• Kalium
• Phosphat
• Kupfer
• Zink
• Mangan
• Katechine

Sehnsüchtig werden sie im Frühjahr erwartet, sind doch Erdbeeren das erste frische Obst nach der langen Winterzeit. Ihr hoher Wassergehalt (90 %) in Verbindung mit bestimmten Katechinen macht sie zu einer hervorragenden Entgiftungskur nach den Wintermonaten.
Bananen – fit für die Verdauung

Wirkungsweise

• wirken sättigend
• guter Energiespender
• leicht verdaulich

Hauptwirkstoffe

• Kalium
• Kalzium
• Vitamin C
• Magnesium
• 23% Kohlenhydrate
• 0,2% Fett

Bananen enthalten eine ideale Mischung aus Kohlenhydraten und Fitness-Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Die Kohlenhydrate sind es, die unseren Körper rasch mit neuer und langfristig wirksamer Energie versorgen. Kalium aktiviert Enzyme, hält die Muskeln geschmeidig und reguliert den Wasserhaushalt. Und das Magnesium sorgt als Bestandteil vieler Enzyme für ein reibungsloses Zusammenspiel von Nerven und Muskeln und verhindert Muskelkrämpfe. Der Energiegehalt liegt bei 88—95 kcal (374—398 kJ).

Aprikosen – bringen Sie auf Trab

Direkt vor dem Mittagessen lässt sich mit der Pantothensäure in Aprikosen für einen kalorienarmen Push des Stoffwechsels sorgen. Durch dieses Vitamin werden die körpereigenen Enzyme auf Trab gebracht, die sich am liebsten auf Fett stürzen und demzufolge die überflüssigen Depots heftig angreifen. Bereits zwei bis drei Aprikosen sorgen für diesen Effekt und nehmen so ganz nebenbei auch den größten Hunger.

Hauptwirkstoffe

• Beta-Carotin
• Folsäure
• Vitamin B3, B5
• Vitamin C

Aprikosen sind reich an Beta-Carotin, der Vorstufe von Vitamin A.

Kirschen – gegen Entzündungen

Als Schlankmacher-Turbo gelten Kirschen in den Nachmittagsstunden. Diese reinigen und entwässern den Körper durch das enthaltene Kalium. Schon eine handvoll der süßen, roten Kirschen genügen damit die angesammelten Schlacken im Körper deutlich leichter ausgeschwemmt werden. Zudem bieten die Kirschen aufgrund ihrer natürlichen Süße den Vorteil, dass mitunter ein Hipper auf Süßigkeiten unterdrückt werden kann.

Wirkungsweise

• senken den Harnsäurespiegel
• wirken entzündungshemmend
• helfen bei Parodontose
• lindern bei rheumatische Erkrankungen
• wirken verjüngend
• machen eine schöne Haut

Hauptwirkstoffe

• Vitamin C
• Biotin
• Zink
• Bioflavonoide
• Folsäure
• Kalzium
• Kalium

Sie sind eine Liebesgabe der Natur, nur kurze Zeit erhältlich und bei Jung und Alt beliebt. Kirschen schmecken aber nicht nur köstlich, sondern enthalten viele Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Ihre Spezialität: Sie sind in der Lage, den Harnsäurespiegel zu senken und so Gicht vorzubeugen.

Papayas – Der Eiweißspalter

Und die Papaya? Diese exotische Frucht beinhaltet nicht nur ein Schlankmacher-Enzym, nein, sie glänzt mit einem Mix und bewirkt, dass die Fettverbrennung im Gang bleibt.

Wirkungsweise

• beseitigt Eiweißmangelerscheinungen
• kräftigt Herz und Kreislauf
• aktiviert die Muskelbildung
• fördert die Hormonbildung

Hauptwirkstoffe

• Papain
• Beta-Carotin
• Vitamin B5
• Vitamin C

Wie die Ananas enthält auch die Papaya ein eiweißspaltendes Enzym, das Papain. Dadurch kann Nahrungseiweiß in seine kleinsten Bausteine, die Aminosäuren, aufgespaltet werden. Nur so sind sie für den Körper auch verwertbar zum Aufbau neuer Zellen.

ANANAS – Der Entzündungshemmer

Die Ananas ist nicht nur lecker, sie enthält auch zahlreiche Vitalstoffe und Enzyme, die sie zu einem wahren Naturheilmittel machen.
Wirkungsweise

• wirkt entzündungshemmend
• hilft bei Darmstörungen
• lässt Altersflecken verschwinden
• verbessert die Durchblutung
• hebt den Eiweißstatus

Hauptwirkstoffe

• Bromelain
• Vitamine
• Mineralstoffe
• Spurenelemente

Eine Sonnenfrucht, die praktisch alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthält. Die leckere Frucht aus den Tropen schmeckt nicht nur gut, sondern liefert unserem Körper auch zahlreiche Mineralien und Spurenelemente. Ihre Spezialität ist der extrem hohe Bromelain-Gehalt, ein eiweißspaltendes Enzym, das Entzündungen hemmt, Nahrungseiweiß aufspaltet und antibakteriell wirkt.

Ananas enthält neben Vanillin auch den Neurotransmitter Serotonin und dessen Vorstufe Tryptophan. Serotonin ist ein Botenstoff in unserem Gehirn, der für die Übermittlung von guter Stimmung und Zufriedenheit verantwortlich ist. Ein gesunder Serotoninspiegel lässt uns ausgeglichen, gut gelaunt und entspannt sein. Der Botenstoff bremst zudem Essgier- und Heißhungerattacken, dämpft Ängste und nervöse Erregungszustände.

Ananas ist eine Frucht, die unseren Stoffwechsel ideal bei der Entsäuerung unterstützen kann. Ananas wirkt aufgrund ihrer Mineralstoffe stark basisch und hilft daher den Säure-Basen-Haushalt im Körper zu regulieren.

Äpfel – erfrischend und voller Vitamin C – der Alleskönner

Wirkungsweise

• senkt Blutdruck und Blutfettwerte
• entgiftet und bindet Schwermetalle
• kräftigt das Immunsystem
• reinigt den Darm
• kräftigt das Zahnfleisch
• regt den Stoffwechsel an

Hauptwirkstoffe

• Pektine
• Bioflavonoide
• Vitamin C
• Kalium

“One apple a day keeps the doctor away”. Dieses englische Sprichwort sagt alles. Reich an Vitaminen und Spurenelementen liegt der besondere Wert des Apfels an seinem hohen Pektingehalt und den antioxidativ wirkenden Bioflavonoiden.

Das FITTER INS LEBEN – Fazit: Achtung! Es ist ein Trugschluss wenn man glaubt, wer viel Obst isst, nimmt ab. Nur weil Obst gesund ist, heißt es nicht, dass Sie dadurch Gewicht verlieren. Studien zeigen, dass Fruchtzucker dem Körper nicht das Signal “Ich bin satt” gibt. Kombinieren Sie Obst daher mit Eiweißen, zum Beispiel ein bisschen Schinken oder Hummus. Das hilft, das Hungergefühl zu besiegen. Und Obst am Abend? Nur ein kleiner Tipp, Obst sollte man abends eigentlich meiden. Besonders Weintrauben sollte man zum Abnehmen eher gar nicht essen. Steigen Sie auf Melonen, Ananas, Beeren um…

Die menschliche Vorliebe für Obst am morgen ist ok. Obst liefert dem Organismus einen Teil der notwendigen Basisenergien, die für den Tagesablauf wichtig sind. Abends hingegen sind diese nicht mehr notwendig. Ausserdem ist Obst ähnlich wie Salat abends schwer verdaulich und belastet unnötig die Schlafqualität.

Danke an Carboo4U Sportlerfamilien-Mitglied Oliver Klein für das nette Bild und den Hinweis!

Die letzte Phase vor dem Hochwald Mittelrhein Marathon läuft – jetzt heißt es, sich auch als Sportler zu sputen. Am Marathon-Wochenende ist die Nachmeldung noch für alle Wettbewerbe des großen Events möglich, vom 10-Kilometer-Lauf des Handwerks bis zum Lotto Inline-Marathon. „Auf der Marathonmesse in der Rhein-Mosel-Halle können Sie sich bis kurz vor dem Start noch nachmelden“, sagt Organisationschef Alexander Berger.

Am Freitag, 24. Mai 2013, beginnt die Marathonmesse um 13 Uhr, sie ist bis 20 Uhr geöffnet. Ebenso ist die Marathonmesse in der Rhein-Mosel-Halle am Samstag, 25. Mai 2013 von 10 bis 19 Uhr und am Sonntag von 7 bis 12 Uhr geöffnet. Nachmeldungen sind am Freitag, Samstag und Sonntag noch möglich. Also nichts wie hin und die Last-minute-Chance zur Anmeldung nutzen!

16 jonk Leit, 4 Teams , 42 Kilometer… dat ass Mega Run – de Marathon … Und genau dieses einzigartige luxemburgische Gefühl vermittelt Renndirektor und Chef-Organisator Erich François. „Wir fühlen uns dem besonderen Merkmal als Nachtlauf mit internationalem Ruf verpflichtet und haben uns einen neuen Titel gegeben“, erklärt Renndirektor und Chef-Organisator Erich François zur Neuauflage des 8. ING Night Marathon Luxembourg am 8. Juni 2013.

Als einer der wenigen europäischen „Nachtläufe“ wird der Marathon seinem neuen Namen im wahrsten Sinne des Wortes gerecht. Der Start erfolgt um 19.00 Uhr und die Läufer erwartet in der Abenddämmerung ein riesiges Spalier von Zuschauern in den engen Gassen der Altstadt, kleine Volksfeste in den Wohnvierteln und ein spektakulärer Zieleinlauf in der Messehalle der Luxexpo auf dem Kirchberg.

Und Carboo4U – Deine Sporternährung! ist als offizieller Sporternährungspartner vor Ort. Probieren Sie jetzt unser exklusives Testpaket in der netten grünen Box… Oat King Energie Riegel – Der OAT KING – Die geballte Ladung natürliche Energie in einem unglaublich leckeren Riegel. Mit 95 g purer Energie aus besten Zutaten ist der Oat King der ideale Begleiter beim Sport. Bei 16 verschiedenen Geschmacksrichtungen ist mit Sicherheit für jeden was dabei.

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Daher wurde der Carboo4U Performance Drink Wild Cherry und Crazy Orange von zahlreichen Profisportlern getestet – sie nutzen ihn noch heute in ihrem Trainingsalltag. Auch für Freizeitläufer ist das Getränk sinnvoll: Der Mineralstoffmix ist perfekt abgestimmt, der hohe Natriumgehalt überzeugt. Aber: Der Energieschub funktioniert nur durch eine entsprechend hohe Kalorienzahl. Die unkomplizierte Zusammensetzung sorgt für ausgezeichnete Verträglichkeit.

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Fax: 36 06 10

Läufergruppen aus der ganzen Welt und Joey Kelly am Start

Angemeldet haben sich auch 20 buddhistische Mönche aus Japan, die im Rahmen des interreligiösen Projektes “InterFaith” an den Start gehen werden. Der deutsche Extremsportler Joey Kelly hat in diesem Jahr eine ganz neue Aufgabe. Als Lauftrainer betreut er eine Gruppe von 16 bis 18-Jährigen gemeinsam mit den Medienpartnern RTL und Eldoradio. Seine Tipps und Tricks sind mittlerweile weit über die Grenzen von Deutschland hinaus gefragt. Kelly war 2011 erstmals in Luxemburg gelaufen, damals zusammen mit dem 100jährigen Fauja Singh.

Einen ebenfalls guten Ruf in der Marathon-Szene hat Achim Achilles. Der Buchautor, Experte für Ausdauersport und Betreiber eines erfolgreichen Internet-Fan-Blogs und Autor für “Spiegel Online” wird erstmals in Luxembourg an den Start gehen. „Wir sind stolz auf unser Teilnehmerfeld mit über 80 Nationalitäten aus der ganzen Welt“, erklärt der Renndirektor François. Im Hauptfeld werden erneut rund 3.000 Luxemburger erwartet. Knapp 1.500 Franzosen gingen 2012 an den Start und kontinuierlich wächst auch die Zahl der Läufer aus Deutschland an. Im vergangenen Jahr kamen aus dem Nachbarland weit über 1.000 Teilnehmer.

Carboo4U – Deine Sporternährung offizieller Ernährungspartner des ING Night Marathon Luxembourg!

In der Abenddämmerung durch ein Spalier von Zuschauern in den engen Gassen der Altstadt, der Hexenkessel am Place Guillaume, die stillen grünen Parks im Zentrum der Stadt, die kleinen Volksfeste in den Villenvierteln.

Marathon in Luxemburg – das ist mehr als nur Laufen. Das ist ein kurzer Urlaub an einem langen Wochenende, Kultur und Shopping, Sambafestival und Volksfest. Luxemburg gilt als eine der schönsten europäischen Hauptstädte, klein und fein, etwas extravagant. Eine gewachsene historische Altstadt auf steilen Sandsteinfelsen, ein modernes lebendiges Banken- und Finanzzentrum auf dem Kirchberg. Der ING Night Marathon Luxembourg schlägt Brücken zwischen den Stadtteilen, zwischen Sport und Kultur und zwischen den mehr als 100 Nationen, die in der Stadt leben. Werden Sie Teil dieser großen Laufbewegung im kleinen Großherzogtum. Feiern Sie mit uns in den engen Gassen der Altstadt, in der eleganten Philharmonie.

Wir von Carboo4U freuen uns, Sie in Luxemburg begrüßen zu dürfen!